منتدى منافع الثالث يعزز الاستدامة والاستثمار في خدمة ضيوف الرحمن    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    جمعية حفظ النعمة تحفظ فائض وجبات الإفطار في المسجد النبوي الشريف    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    المملكة ترحب باتفاق ترسيم الحدود بين جمهوريتي طاجيكستان وقرغيزستان    الفتح يتغلب على الرائد بثلاثية    ولي العهد‬⁩ والرئيس الروسي يستعرضان هاتفيا جهود حل الأزمة الأوكرانية    موسم الرياض يرعى نزال كامبوسوس جونيور ضد يوردان.. ونيكولسون تدافع عن لقبها العالمي في أستراليا    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    أمير منطقة المدينة المنورة يطلق حملة "جسر الأمل"    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    اكثر من 100 معاملة يتم إنجازها يومياً بالمنطقة عبر مبادرة الفرع الافتراضي    جمعية العناية بالمساجد " إعمار " تنفذ برنامج " سقيا المصلين "    قطاع ومستشفى بلّحمر يُنفّذ حملة "صُم بصحة"    قطاع وادي بن هشبل الصحي يُفعّل حملة "صُم بصحة"    "بسطة خير السعودية" تنطلق لدعم 80 بائعًا متجولًا بالشرقية    جامعة الملك عبدالعزيز تحتفل بيوم العلم السعودي بسباق "راية العز"    جامعة أمِّ القُرى تحتفي بيوم العَلَم    نيابة عن خادم الحرمين الشريفين وأمام سمو ولي العهد.. السفراء المعينون حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة يؤدون القسم    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    محافظ الطائف يناقش تقرير لجنة الأسواق الشعبية    عسل جازان.. قيمة غذائية وجوائز عالمية    عَلَم التوحيد    مجندات الوطن    قوة دعم الحرم للدفاع المدني تواصل جهودها في الحرمين الشريفين    تصدع الأرض ..صمام الأمان    لا منتصر بحرب الرسوم    مبيعات كمبيوترات «الذكاء الاصطناعي» تقفز 51 مليار دولار    العلا.. تضاريس ساحرة ونخل باسق    الإذاعة السعودية.. ماضٍ عريق وإرثٌ خالد    في معنى التأمل    رمضان والحنين..!    كرة القدم والغوغاء    مكة في عهد يزيد بن عبدالملك بن مروان.. استقرار إداري رغم التحديات السياسية    طيبة الطيبة.. مأرز الإيمان    إنشاء وزارة كفاءة الحكومة.. الأمر التنفيذي الأهم لإدارة ترمب    النفوذ الصيني في أعالي البحار يهدد الأمن القومي الأميركي    المشي في رمضان.. رياضة وصحة    نصائح لمرضى الكلى في رمضان.. يجب الالتزام بأساليب التغذية السليمة    بريد القراء    الصين تتفوق عسكريا على أمريكا    تزامنًا مع يوم العلم السعودي.. "بِر جازان" تطلق مبادرة "حراس الأمن في عيوننا"    حمدالله يقود الشباب لاكتساح العروبة    أكاديمية مسلية تتوج بالبطولة الرمضانية بفئاتها الثلاث    خناقة بمسجد!    تسلا تحذر من أنها قد تصبح هدفا لرسوم جمركية مضادة    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    مشروع الأمير محمد بن سلمان يحافظ على هوية مسجد الجامع في ضباء    ارتفاع الفائض التجاري للمملكة خليجياً    المفتي ونائبه يتسلمان تقرير فرع الإفتاء بالشرقية    تعهد بملاحقة مرتكبي انتهاكات بحق وافدين.. العراق يعيد مواطنيه من «الهول» ويرمم «علاقات الجوار»    أمير القصيم يزور شرطة المنطقة ويشارك رجال الأمن مأدبة الإفطار    عَلَمُنا.. ملحمتنا الوطنية    سعوديات يدرن مركز الترميم بمكتبة المؤسس    دلالات عظيمة ليوم العلم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ارتفاع الكوليسترول High Cholesterol
نشر في عناية يوم 31 - 03 - 2011


ماهو الكوليسترول:
هو عبارة عن مادة شمعية بيضاء طرية , عديمة الطعم والرائحة , موجودة في الدم وجميع أجزاء الجسم . ومنه ماهو مفيد للجسم ومنه ماهو ضار ...
مستوى الكوليسترول في الدم :
يقاس مستوى الكوليسترول في الدم إما (بالمل غرام لكل ديسي لتر) أو (بالمل مول لكل لتر) , والمستوى الطبيعي هو : أن يكون أقل من5.2 مل مول لتر , أي ما يعادل 200 ملغم ديسي لتر .
أعراض ارتفاع الكوليسترول :
لايوجد أعراض لإرتفاع الكوليسترول في الدم , فقد لا يتم اكتشافه لعدة سنوات , أو يتم اكتشافه بعد الإصابه بأمراض الشرايين التاجية .
إن الزيادة الكبيرة في كمية الكوليسترول في الدم تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين ، وهو عبارة عن ترسب الكولسترول والدهون في الشرايين التاجية للقلب ، وبالتالي تساهم في ضيقها وانسدادها ، مما يسبب أمراض القلب .
العوامل المساعدة في ارتفاع وانخفاض مستوى الكوليسترول:
إن مستوى الكولسترول في الدم لا يتأثر فقط بما نأكله ، ولكن يتأثر أيضاً بمقدرة الجسم على سرعة انتاج الكولسترول والتخلص منه . ويتأثر مستوى الكولسترول بالعوامل التالية:
1) عوامل وراثية :
الجينات هي المحدد لسرعة الجسم في انتاج الكولسترول الضار وسرعة التخلص منه ، ويوجد نوع من أنواع ارتفاع الكولسترول الوراثي يؤدي عادة إلى الإصابة بارتفاع الكولسترول مبكراً .
2) العمر والجنس :
إن مستوى الكولسترول الكلي عند النساء في مرحلة الشباب أقل من مستواه عند الرجال في نفس الفئة العمرية . أما بعد سن الخمسين فإن مستوى الكولسترول الكلي أعلى في النساء منه في الرجال من نفس العمر .
3) الغذاء :
يوجد في الطعام ما يسبب ارتفاع مستوى الكولسترول الضار مثل الدهون المشبعة ، والدهون المشبعة نوع من الدهون الموجودة بشكل أساسي في الطعام الحيواني المنشأ.
4) الوزن :
تساهم البدانة في رفع مستوى الكولسترول الضار.
5) النشاط الحركي :
يخفض النشاط الحركي من مستوى الكولسترول الضار ويرفع من مستوى الكولسترول المفيد .
متى يقاس مستوى الكوليسترول في الدم ؟
يفضل أن يقاس مستوى الكولسترول ابتداءاً من عمر 20 سنة ، ويتم قياس مستوى الكولسترول الكلي في الدم كل 5 سنوات إذا كان في المستوى الطبيعي .
نصائح للحصول على مستوى كوليسترول مثالي :
أ - تناول الأغذية التي تحتوي على مستوى منخفض من الدهون المشبعة والكولسترول .
ب- الإكثار من الرياضة .
ج- الحفاظ على الوزن المثالي .
هذه المعلومة تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع جمعية طب الأسرة والمجتمع
إِشراف ومراجعة:
د. محمد الغامدي
عضو الجمعية السعودية لطب الاسرة والمجتمع
استشاري طب الاسرة والمجتمع بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.