سمو أمير منطقة تبوك يستقبل عضو مجلس الشورى احمد الحجيلي    جمعية البر الخيرية بالنويعمة توزع أكثر من 800 سلة غذائية على مستفيديها    17.6 مليار ريال إنفاق أسبوع.. والأطعمة تتصدر    موجز    تحذيرات أممية من شح الغذاء في القطاع.. وجنوب إفريقيا: إسرائيل تستخدم التجويع سلاحاً للإبادة الجماعية    الاحتلال يقضم أراضي الضفة.. وفلسطين تطالب بتدخل دولي    في الجولة ال 24 من دوري روشن.. الاتحاد في اختبار القادسية.. وديربي العاصمة يجمع النصر والشباب    في ذهاب ثمن نهائي يوروبا ليغ.. مانشستر يونايتد في ضيافة سوسيداد.. وتوتنهام يواجه ألكمار    ولي العهد يهنئ شتوكر بأدائه اليمين مستشاراً اتحادياً للنمسا    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يشارك فرع وزارة الصحة حفل الإفطار الرمضاني    أفراح البراهيم والعايش بزفاف محمد    بيئة عسير تقيم مبادرة إفطار صائم    حرم فؤاد الطويل في ذمة الله    13 طالباً من «تعليم الرياض» يمثلون المملكة في آيسف 2025    ابنها الحقيقي ظهر بمسلسل رمضاني.. فنانة تفاجئ جمهورها    تفاصيل مهرجان أفلام السعودية ب"غبقة الإعلاميين"    نائب أمير منطقة مكة يشارك الجهات و رجال الامن طعام الإفطار ‏في المسجد الحرام    جمعية التنمية الأهلية بأبها تطلق برنامجي "أفق الرمضاني" و"بساتين القيم"    تحت رعاية خادم الحرمين وحضور علماء من 90 دولة.. انطلاق أعمال مؤتمر» بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية»    همزة الوصل بين مختلف الجهات المعنية بخدمة ضيوف الرحمن.. مركز عمليات المسجد الحرام.. عين الأمن والتنظيم في رمضان    8 فحوصات مجانية بمراكز الرعاية الصحية.. تجمع مكة الصحي يفعل حملة «صم بصحة»    طبيبة تستخرج هاتفًا من معدة سجين    تعليم جازان يطلق جائزة "متوهجون"    فوز برشلونة وليفربول وبايرن ميونخ في ذهاب الدور ثمن النهائي في دوري أبطال أوروبا    الاتفاق يتعثر أمام دهوك العراقي في ذهاب نصف نهائي أبطال الخليج    المملكة تؤكد التزامها بأحكام اتفاقية حظر الأسلحة الكيميائية    2.8% انخفاض استهلاك الفرد للبنزين    14 تقنية مبتكرة في البيئات الصناعية بالسعودية    مشروع "ورث مصحفًا" يستهدف ضيوف الرحمن بمكة بثمان وعشرين لغة    أمين الجامعة العربية: السلام خيار العرب الإستراتيجي    أهالي الدوادمي يشاركون في تسمية إحدى الحدائق العامة    «سلمان للإغاثة» يوزّع 48 سماعة أذن للطلاب ذوي الإعاقة السمعية في محافظة المهرة    نخيل العلا.. واحات غنية تنتج 116 ألف طن من التمور سنويًا    الاتحاد أكمل تحضيراته    غونزاليس: ندرك قوة الاتحاد    "تعليم الطائف":غداً إيداع أكثر من 4 ملايين ريال في حسابات مديري المدارس    أمير حائل يشهد حفل تكريم الفائزين بمسابقة جزاع بن محمد الرضيمان    تركي آل الشيخ وTKO يعلنان عن إطلاق منظمة جديدة للملاكمة بالشراكة مع "صلة"    بنك المنشآت الصغيرة والمتوسطة يطلق المرحلة الثانية من برنامج التمويل بالوكالة    ترمب وكارتلات المخدرات المكسيكية في معركة طويلة الأمد    محافظ جدة يُشارك أبناءَه الأيتام مأدبة الإفطار    لغة الفن السعودي تجسد روحانية رمضان    الصين تصعّد سباق التسلح لمواجهة التفوق الأمريكي في آسيا    أوروبا تبحث تعزيز قدراتها الدفاعية بعد تعليق الدعم الأمريكي لأوكرانيا    40 جولة لتعطير وتطييب المسجد النبوي    كيف نتناول الأدوية في رمضان؟    محافظ الخرج يشارك رجال الأمن الإفطار في الميدان    "مشروع الأمير محمد بن سلمان" يجدد مسجد القلعة    لأول مرة طالبة من تعليم الطائف تتأهل إلى مسابقة آيسف على مستوى المملكة    وزير الدفاع ونظيره السلوفاكي يناقشان المستجدات الدولية    طارق طلبة مديراً لمكتب «عكاظ» بالقاهرة    5 نصائح لضبط أعصابك في العمل    أمير جازان يستقبل منسوبي الأمارة المهنئين بشهر رمضان    التسامح.. سمة سعودية !    4 ملايين فحص لنقل الدم بالمناطق    وزير الدفاع يبحث مع نظيره السلوفاكي المستجدات    محافظ الطائف يشارك قادة ومنسوبي القطاعات الأمنية بالمحافظة الإفطار الرمضاني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ارتفاع الكوليسترول High Cholesterol
نشر في عناية يوم 31 - 03 - 2011


ماهو الكوليسترول:
هو عبارة عن مادة شمعية بيضاء طرية , عديمة الطعم والرائحة , موجودة في الدم وجميع أجزاء الجسم . ومنه ماهو مفيد للجسم ومنه ماهو ضار ...
مستوى الكوليسترول في الدم :
يقاس مستوى الكوليسترول في الدم إما (بالمل غرام لكل ديسي لتر) أو (بالمل مول لكل لتر) , والمستوى الطبيعي هو : أن يكون أقل من5.2 مل مول لتر , أي ما يعادل 200 ملغم ديسي لتر .
أعراض ارتفاع الكوليسترول :
لايوجد أعراض لإرتفاع الكوليسترول في الدم , فقد لا يتم اكتشافه لعدة سنوات , أو يتم اكتشافه بعد الإصابه بأمراض الشرايين التاجية .
إن الزيادة الكبيرة في كمية الكوليسترول في الدم تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين ، وهو عبارة عن ترسب الكولسترول والدهون في الشرايين التاجية للقلب ، وبالتالي تساهم في ضيقها وانسدادها ، مما يسبب أمراض القلب .
العوامل المساعدة في ارتفاع وانخفاض مستوى الكوليسترول:
إن مستوى الكولسترول في الدم لا يتأثر فقط بما نأكله ، ولكن يتأثر أيضاً بمقدرة الجسم على سرعة انتاج الكولسترول والتخلص منه . ويتأثر مستوى الكولسترول بالعوامل التالية:
1) عوامل وراثية :
الجينات هي المحدد لسرعة الجسم في انتاج الكولسترول الضار وسرعة التخلص منه ، ويوجد نوع من أنواع ارتفاع الكولسترول الوراثي يؤدي عادة إلى الإصابة بارتفاع الكولسترول مبكراً .
2) العمر والجنس :
إن مستوى الكولسترول الكلي عند النساء في مرحلة الشباب أقل من مستواه عند الرجال في نفس الفئة العمرية . أما بعد سن الخمسين فإن مستوى الكولسترول الكلي أعلى في النساء منه في الرجال من نفس العمر .
3) الغذاء :
يوجد في الطعام ما يسبب ارتفاع مستوى الكولسترول الضار مثل الدهون المشبعة ، والدهون المشبعة نوع من الدهون الموجودة بشكل أساسي في الطعام الحيواني المنشأ.
4) الوزن :
تساهم البدانة في رفع مستوى الكولسترول الضار.
5) النشاط الحركي :
يخفض النشاط الحركي من مستوى الكولسترول الضار ويرفع من مستوى الكولسترول المفيد .
متى يقاس مستوى الكوليسترول في الدم ؟
يفضل أن يقاس مستوى الكولسترول ابتداءاً من عمر 20 سنة ، ويتم قياس مستوى الكولسترول الكلي في الدم كل 5 سنوات إذا كان في المستوى الطبيعي .
نصائح للحصول على مستوى كوليسترول مثالي :
أ - تناول الأغذية التي تحتوي على مستوى منخفض من الدهون المشبعة والكولسترول .
ب- الإكثار من الرياضة .
ج- الحفاظ على الوزن المثالي .
هذه المعلومة تقدمها صحيفة عناية الصحية بالتعاون مع جمعية طب الأسرة والمجتمع
إِشراف ومراجعة:
د. محمد الغامدي
عضو الجمعية السعودية لطب الاسرة والمجتمع
استشاري طب الاسرة والمجتمع بمدينة الملك عبدالعزيز الطبية بجدة


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.