تقول دراسة حديثة أن أحد أسباب صعوبة النوم هو تناول طعام يمنع من النوم مباشرة، ونصحت بتجنب تناول تسع أنواع من الأطعمة أو المشروبات في الليل لتجنب الشعور بالأرق.
وهذه الأنواع هي:
القهوة:
يجب تجنب شرب القهوة في جميع أشكالها، الباردة والساخنة (...)
في أوّل حديث لهم بعد الهجوم على مسرح «باتاكلان» في باريس، حيث كانوا يحيون حفلة الأسبوع الماضي، تحدّث أعضاء فرقة «إيغلز أوف ديث» (Eagles of Death) في مقابلة مع شبكة «فايس» عن اللحظات المرعبة التي عاشوها ونجاتهم من المجزرة.
ووصف أعضاء الفرقة بشاعة (...)
لم تنته الأخبار حول اعتداءات باريس بعد، ولا تزال القصص الإنسانية تنشر، ومنها قصة أميركي نجا من هجمات 11 أيلول (سبتمبر) 2001، وكان موجوداً في مسرح «باتاكلان» أثناء اعتداءات باريس من دون أن تصيبه رصاصات الإرهابيين.
وكان الأميركي ويدعى ماثيو (36 (...)
بيّن استطلاع للرأي أجراه مركز «بيو» الأميركي للاستطلاعات، أنّ 19 في المئة فقط من الأميركيين يثقون بحكومتهم. وتعتبر هذه النسبة الأدنى منذ نصف قرن.
وذكر المركز أنه وقبل سنة من الانتخابات الرئاسية، فإن الجمهور الأميركي ينظر نظرة ساخرة وساخطة الى (...)
بيّنت دراسة جديدة أنّ تناول الحامل للقهوة بكميّات معتدلة لا يؤثر سلباً في ذكاء الأطفال أو سلوكهم في المستقبل، مثلما كان يعتقد في السابق.
وركزت الدراسة على كيفية تأثير تعرض الرحم للكافيين على ذكاء الطفل في المستقبل، وسلوكه في وقت لاحق في مرحلة (...)
قال محامو شركة «بورشه» الألمانية لصناعة السيارات، في مذكرة قانونية قدّموها إلى محكمة كاليفورنيا على خلفية الدعوى القضائية التي رفعتها إبنة الممثل الأميركي بول ووكر ضد الشركة، والتي تحمّلها فيها المسؤولية عن موت والدها في الحادث الذي قتله وصديقه في (...)
يبدأ السجال غالباً عقب التفجيرات الإرهابية حول الكيفية التي خطط المنفذون بها للعملية، وكيفية التواصل بين بعضهم البعض من دون أن تكشفهم أجهزة الرصد والمراقبة.
للإجابة عن هذا السؤال أعدّت «بي بي سي» تقريراً عن الموضوع، ذكرت فيه أن الحكومات في جميع (...)
نشرت الأمم المتحدة تقريراً يوم الجمعة الماضي، أكّدت فيه مقتل 729 ناشطاً سياسياً ومدنياً في كولومبيا منذ العام 1994. وكان تقرير سابق أشار إلى أنّ 69 ناشطاً قتلوا في كولومبيا حتّى آب (أغسطس) من العام الحالي، على رغم محاولات الإصلاح التي يسعى إليها (...)
أصدر «المنتدى الاقتصادي العالمي» تقريراً تضمن قائمة بأفضل 10 بلدان لجهة المساواة بين الجنسين في العالم، بالإضافة إلى أفضلهم في العالم العربي وآسيا، جاءت فيه آيسلندا والدول الإسكندنافية على رأس القائمة العالمية مرة أخرى.
ويصنف التقرير 145 دولة بحسب (...)
أظهر تقرير بحثي أن غابة الأمازون خسرت حتى اليوم نحو 12 في المئة من مساحتها، وتوقع ان يستمر انحسار هذه الغابة وان تخسر نحو 28 في المئة من مجمل مساحتها بحلول العام 2050 ما يهدد وجود قرابة نصف أنواع الأشجار والنباتات فيها.
ويقول الباحثون إنه إذا استمر (...)
في خطوة طريفة، سخرت السفارة الأميركية في موسكو على صفحتها في «فايسبوك»، من إحدى الصحف المحلية الروسية، إثر نشر الأخيرة رسالة قالت إنها من المسؤول الأميركي راندي بري دعم فيها حقوق المثليين في روسيا.
ووجهت السفارة رسالة إلى الصحيفة تضمنت تهكماً واضحاً (...)
ترتبط أزمات اللاجئين في العالم بالأحداث والحروب التي تتسع رقعتها يوماً بعد يوم، لكن لا تحظى كل الأزمات بمستوى الاهتمام نفسه على المستوى العالمي. ونشرت صحيفة «ذا إندبندنت» البريطانية تقريراً عن أزمات اللاجئين البعيدة من الأضواء الإعلامية (...)
اعتبرت أخصائية مديرة مركز بحوث «السيكولوجيا الإلكترونية» (Cyberpsychology) في الكلية الملكية البريطانية «السيكولوجيا الإلكترونية» ماري أيكن، أن العالم في حاجة إلى فهم الدوافع النفسية وراء «قرصنة» الحواسيب والإنترنت وتحليلها، بدلاً من التعامل مع (...)
نشر موقع «بيزنس إنسايدر» تقريراً عن العادات التي «يقدسها» الناجحون قبل خلودهم للنوم، وذكر أن آخر ما يفعله الشخص قبل النوم له بالغ التأثير على حالته في اليوم التالي، وأن الطاقة والمزاج متوقفان في شكل كبير على سؤال محدد هو «كيف نمت ليلة أمس؟».
وأضاف (...)
أعلن حاكم ولاية آلاباما الأميركية رفضه استقبال لاجئين سوريين في ولايته «حتى لا يؤذي سكانها». ونشر الحاكم موقفه في تغريدة على «تويتر»، لكنه نال فيضاً من التعليقات الساخرة والغاضبة.
وقال حاكم ألاباما روبرت بنتلي إنه «بعد الاطلاع على الهجمات الإرهابية (...)
بدأت الآثار السلبية لاعتداءات باريس تنعكس على اللاجئين حول العالم. ففي الولايات المتحدة الأميركية، أصدر حاكم ولاية ميشيغان قراراً يعلن فيه وقف جهود استقبال اللاجئين السوريين في ولايته، وتبعه حاكم ولاية آلاباما الذي رفض استقبال المزيد من (...)
تشهد بريطانيا سجالاً كبيراً حول مسألة الانسحاب من الاتحاد الأوروبي، وتستعد لإجراء استفتاء حول ذلك في العام 2017. وفي وقت تصدر أصوات مؤيدة، تتكرر التحذيرات من مغبّة الانسحاب، وآخرها من جامعات بريطانية. ونشرت صحيفة «غارديان» التحذير تحت عنوان «الخروج (...)
قال موقع «تيك كرانش» المتخصص، أن زر القلب الجديد الذي وضعته شركة «تويتر» أخيراً بدل علامة النجمة، أدى حتى الآن إلى زيادة الإعجاب بنسبة 6 في المئة.
وقال كيفن ويل، مسؤول التطوير والاستراتيجية في «تويتر»، في مؤتمر «قمة الموبايل المفتوحة» في سان (...)
بعد الهجمات الإرهابية التي وقعت في باريس أول من أمس (الجمعة)، ظهرت مبادرات عدة لمساعدة عائلات وأسر الضحايا، وكذلك المواطنين الفرنسيين الذين لا يستطيعون العودة إلى منازلهم.
ومن بين هذه المبادرات، واحدة من الولايات المتحدة الأميركية هذه المرة، إذ (...)
بعد الاعتداءات الإرهابية التي طاولت العاصمة الفرنسية باريس، والتي تعتبر الأكثر دموية في أوروبا منذ اعتداءات مدريد في عام 2004 وراح ضحيتها 191 قتيلاً، تفاعل قادة العالم مع الحادث معربين عن تضامنهم وعارضين تقديم المساعدة للسلطات الفرنسية.
ومن بين (...)
أشارت مجموعة من الدراسات إلى وجود علاقة بين الاكتئاب وأمراض القلب والكلى، إذ إن احتمال إصابة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بمرض القلب أكبر، فيما يزيد الاكتئاب من احتمال الإصابة بمرض الكلى لدى المرضى بداء السكري.
وتشير الدراسات إلى أن الصلة بين (...)
أعلن الرئيس الفرنسي فرنسوا هولاند حال الطوارئ في فرنسا بعد الاعتداءات الإرهابية التي استهدفت باريس أول من أمس (الجمعة)، وذهب ضحيتها 129 قتيلاً.
ويُعتبر هذا الإعلان نادر الحدوث في فرنسا، إذ سبق للسلطات الفرنسية أن أقرته مرة واحدة منذ انتهاء الحرب (...)
نشرت صحيفة «لو باريزيان» الفرنسية، قبل ساعات فقط من هجمات باريس صباح أول من أمس (الجمعة)، دراسة تفيد بأن الخوف من الإرهاب يحتل المرتبة الثانية بعد البطالة في لائحة هواجس الفرنسيين.
وأجرت الصحيفة دراسة خاصة عن الخوف المتزايد من الإرهاب في المجتمع (...)
قدّم الفرنسيون مأوىً للناجين من الإعتداءات التي ضربت باريس أول من أمس (الجمعة)، من خلال وسم (هاشتاغ) أطلقوه على موقع «تويتر» تحت إسم "الباب المفتوح" (Porte Ouverte)، للإشارة إلى أنّ أبواب بيوتهم مفتوحة لمن يبحث عن مكان يبيت فيه، فيما أطلق آخرون (...)
عثر أطباء على دودة شريطية داخل رأس طالب أميركي كان يعاني من نوبات صداع ومن التقيؤ، وكاد الأمر يودي بحياته، خصوصاً بعدما أبلغ الطبيب الشاب بأن لم يعد أمامه إلا 30 دقيقة ليعيشها، وبالفعل دخل بعدها في غيبوبة.
وذكر لويس أورتيز (26 عاماً) أنه استشار (...)