هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    استقرار الدولار الأمريكي قبيل صدور بيانات التضخم    التدريب التقني تمنح 63 رخصة تدريب لمنشآت جديدة في أكتوبر الماضي    الأمم المتحدة تدعو إلى تحرك دولي لإنهاء الاحتلال الإسرائيلي وتحقيق العدالة للشعب الفلسطيني    الشتاء يحل أرصادياً بعد 3 أيام    عامان للتجربة.. 8 شروط للتعيين في وظائف «معلم ممارس» و«مساعد معلم»    أمير تبوك: نقلة حضارية تشهدها المنطقة من خلال مشاريع رؤية 2030    وصول الطائرة الإغاثية ال24 إلى بيروت    التعاون والخالدية.. «صراع صدارة»    الملك يتلقى دعوة أمير الكويت لحضور القمة الخليجية    الهلال يتعادل إيجابياً مع السد ويتأهل لثمن نهائي "نخبة آسيا"    في دوري يلو .. تعادل نيوم والباطن سلبياً    الفالح: المستثمرون الأجانب يتوافدون إلى «نيوم»    السعودية وروسيا والعراق يناقشون الحفاظ على استقرار سوق البترول    أمير الرياض يطلع على جهود "العناية بالمكتبات الخاصة"    خادم الحرمين الشريفين يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء    «التعليم»: 7 % من الطلاب حققوا أداء عالياً في الاختبارات الوطنية    أربعة آلاف مستفيد من حملة «شريط الأمل»    «فقرة الساحر» تجمع الأصدقاء بينهم أسماء جلال    7 مفاتيح لعافيتك موجودة في فيتامين D.. استغلها    الزلفي في مواجهة أبها.. وأحد يلتقي العين.. والبكيرية أمام العربي    اكتشاف كوكب عملاق خارج النظام الشمسي    «شتاء المدينة».. رحلات ميدانية وتجارب ثقافية    مشاعر فياضة لقاصدي البيت العتيق    أنشيلوتي: الإصابات تمثل فرصة لنصبح أفضل    كيف تتعاملين مع مخاوف طفلك من المدرسة؟    حدث تاريخي للمرة الأولى في المملكة…. جدة تستضيف مزاد الدوري الهندي للكريكيت    بايدن: إسرائيل ولبنان وافقتا على اتفاق وقف النار    شركة ترفض تعيين موظفين بسبب أبراجهم الفلكية    «هاتف» للتخلص من إدمان مواقع التواصل    حوادث الطائرات    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    كثفوا توعية المواطن بمميزاته وفرصه    المملكة وتعزيز أمنها البحري    مبدعون.. مبتكرون    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    الرياض الجميلة الصديقة    معاطف من حُب    الدكتور عصام خوقير.. العبارة الساخرة والنقد الممتع    جذوة من نار    لا فاز الأهلي أنتشي..!    سيتي سكيب.. ميلاد هوية عمرانية    هؤلاء هم المرجفون    أكد أهمية الحل الدائم للأزمة السودانية.. وزير الخارجية: ضرورة تجسيد الدولة الفلسطينية واحترام سيادة لبنان    اكتشاف علاج جديد للسمنة    السعودية رائدة فصل التوائم عالمياً    خادم الحرمين الشريفين يدعو إلى إقامة صلاة الاستسقاء الخميس المقبل    مناقشة معوقات مشروع الصرف الصحي وخطر الأودية في صبيا    «السلمان» يستقبل قائد العمليات المشتركة بدولة الإمارات    أهمية الدور المناط بالمحافظين في نقل الصورة التي يشعر بها المواطن    المؤتمر الدولي للتوائم الملتصقة يناقش تحديات إعادة ترميم الأعضاء وتغطية الجروح    مركز صحي سهل تنومة يُقيم فعالية "الأسبوع الخليجي للسكري"    "سلمان للإغاثة" يوقع مذكرة تفاهم مع مؤسسة الأمير محمد بن فهد للتنمية الإنسانية    حقوق المرأة في المملكة تؤكدها الشريعة الإسلامية ويحفظها النظام    استمرار انخفاض درجات الحرارة في 4 مناطق    الكرامة الوطنية.. استراتيجيات الرد على الإساءات    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    نوافذ للحياة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فيتامين «ك» وعلاقته ببروثرومين تجلط الدم
نشر في الرياض يوم 12 - 01 - 1439

فيتامين "ك" ضروري جداً لإنتاج مادة البروثرومين التي تقوم بتجلط الدم. ولذلك فإن الجسم يحتاج إلى هذا الفيتامين، كما أن فيتامين "ك" ضروري لتكوين العظام؛ فهو ضروري لتصنيع مادة الأوستيوكالسين وهو البروتين الموجود في أنسجة العظام والذي تتشكل عليه أملاح الكالسيوم وبالتالي يمنع هشاشة العظام، كما يلعب هذا الفيتامين دوراً مهماً في أمعاء الإنسان، ويساعد على تحويل الجلوكوز إلى جليكوجين والذي يتم تخزينه في الكبد، مما ينشط الوظائف الصحية للكبد. كما أنه يزيد من مقاومة الجسم للعدوى عند الأطفال، ويمنع السرطانات التي تصيب الأنسجة المبطنة للأعضاء الداخلية بالجسم، بالإضافة إلى المساعدة في إطالة عمر الإنسان، إن نقص فيتامين "ك" يسبب حدوث نزف غير طبيعي خارجي أو داخلي.
يوجد فيتامين "ك" في شكل ثلاث صور هي فيتامين ك1 (فيتوناكستون)، وفيتامين ك2 (مينوكيستونات) يوجد بشكل طبيعي، وفيتامين ك3 (ميناديون) وهو مادة اصطناعية، والمصادر الطبيعية لفيتامين "ك" كثيرة فهو يتواجد في البروكلي والأسباراجوس، والقنبيط، والكرنب وجميع الخضروات الورقية الداكنة اللون والشوفان والقمح والشاي الأخضر وعشب البحر وفول الصويا، وزيت القرطم والبرسيم الحجازي.
كما أن أغلب احتياجات الجسم من فيتامين "ك" نتيجة البكتيريا النافعة التي تعيش في الأمعاء. ومما يجدر ملاحظته هو أن المضادات الحيوية تقتل البكتيريا النافعة في الأمعاء التي تنتج فيتامين "ك" وعليه فإنه يجب زيادة تناول المواد التي تحتوي على فيتامين "ك" سواء من الغذاء أو من المكملات الغذائية.
يجب على المرأة الحامل في الأشهر الأولى من حملها عدم تناول فيتامين "ك" المصنع (ميناديو) حيث يؤدي إلى تفاعل سمي في الطفل الوليد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.