تلقت (الطبيبة) كما هائلا من اسئلة القراء تستفسر عن اصابات الامراض النفسية المختلفة كالرهاب, جنون العظمة, الفصام, الهلوسة, الهلع, الانهيار العصبي, والاكتئاب. توجهنا الى اخصائي الطب النفسي الدكتور محمد سعيد العامري ليجيب عن تساؤلات القراء. تنتشر الامراض النفسية في مجتمعنا وتكاد لا تخلو عائلة من شخص يعاني نوعا من انواع الاضطراب النفسي (كالاكتئاب والوسواس, الخوف, والحسد والغيرة, والقلق وبعض الحالات تصاب بأمراض نفسية معقدة كالانهيارات العصبية والهستيريا والفصام.. الخ). وهي امراض وعدنا بان نتناولها بمزيد من التفصيل مستقبلا ولكن ما الاسباب التي تجعل الانسان معرضا للاصابة بتلك الحالات؟ ان الاسباب التي يمكن ان تؤدي الى اضطرابات في الشخصية اكثر من ان تحصى فالانسان في تفاعل دائم مع ما يحيط به واضطراب شخصية او توازنها رهن بردة فعله ازاء المتغيرات والاحداث التي يتعرض لها فاما ان يكون صلب العريكة ويتخطى كل ما يعترضه مبقيا على توازن شخصيته او يكون استعداده النفسي كبيرا للاصابة باضطرابات في شخصيته. القارئ علي الغامدي يسأل: اولادي يعانون يخافون الظلمة فكيف يمكن مساعدتهم على تخطي ذلك؟ اذا كان الطفل يخاف الظلمة يستحسن ان يجد حوله بعض النور بشكل دائم, فيترك باب غرفته مفتوحا قليلا مثلا على ردهة مضاءة خلال الليل. من ناحية اخرى يجب الا يهزأ من خوف الولد لهذا بل التصرف معه بهدوء تام وطمأنته عند مرافقته الى فراشه. ولكن ذلك لايعني المبالغة في رعايته, والاستجابة دائما لنداءاته المتكررة خلال الليل, بل يكفي في هذه الحالة ان تؤكد له امه بصوتها مثلا ان ما من شيء يقلق فتعلمه بذلك انها في الجوار فيشعر بالامان. اصابة بالفصام @ قريبتي سيدة شابة متزوجة كانت تتردد على احد الاطباء للعلاج, وقد كان يخيل اليها بعد ان تترك العيادة ان صوت هذا الطبيب يلاحقها اينما ذهبت يعرض عليها غرامه واشجانه (بالرغم من ثقتنا في الطبيب واخلاقه), ومن ثم دفعها خيالها الى ان تشكو ادارة المستشفى التي كان يعمل فيها الطبيب احتجاجا على مطاردته لها وبالبحث والتقصي تبين ان هذا الطبيب لا يعرف عن الموضوع شيئا وعلاقته بها لا تتعدى علاقة طبيب بمرضاه.. وبعد فترة كررت موقفها لهذا مع احد موظفي البنك الذي تتعامل معه.. والمشكلة انها مقتنعة بما تقوله ولا تستطيع مخالفته والا انهارت اعصابها فهل قريبتي تعاني مرضا نفسيا؟ @@ ل. ع. خ الدمام قريبتك مصابة بنوع من انواع الفصام ومن العوارض التي قد تنتاب المصابين بهذا المرض الشعور بالانطواء والانفراد بالنفس في خلوة ذاتية قد تستمر فترات طويلة وربما تخيل لبعض المصابين بانه احد كبار القادة او الفلاسفة الكبار فيتجسد شخصيته ويقوم بافعال عجيبة وغريبة تلفت اليه الانتباه وبعض هذه العوارض متصلة بالهلوسات البصرية والذوقية والسمعية وهو ما تعانيه قريبتك فنجد ان الكثير من الذين يعانون الهلوسات السمعية يخيل لهم مثلا ان اصواتا تناديهم او تنتقدهم او تسخر منهم, وتكلفهم بالقيام بأعمال معينة ولهذا ما يلاحظ في بعض الحالات من قيام المصابين بتصرفات عنيفة يرجع الى هذه الاصوات الوهمية التي يتخيل المريض انها تتكلم معه وتطلب منه شيئا او تدمره ويجب عرضها على اخصائي نفسي للتأكد من التشخيص واخضاعها للعلاج. @ رزقنا بطفلة قبل شهرين ومنذ ذلك الوقت واخوها البالغ من العمر 4 سنوات يشعر بغيرة شديدة تجاه اخته فكيف نستطيع التعامل معه؟ @@ ابو عمر الرياض يعتقد البعض انه تجدر معاملة الطفل الذي يغار بالطريقة نفسها التي يعامل بها الطفل الاصغر ولكن ذلك خطأ فادح لانه لن يساعده ابدا على فهم خطأ ايذائه لاخيه الوليد. على العكس من ذلك يتوجب على الاهل توجيه رعايتهم واهتمامهم الى الطفل الغيور ليشعر عندها بمزيد من الود تجاه الوليد عندما يلقى هذا الاخير رعاية اهله وعنايتهم به. لذلك يتوجب على الاهل محاولة توجيه انتباه الطفل الغيور الى غير ذلك من الامور ومحاولة تشتيت عدائيته كما يجب عدم تركه وحيدا مع الوليدة حتى لا يؤذيها. اهمية البيئة @ من هم الاشخاص المهيأون للاصابة بالانهيار العصبي؟ وهل يستطيع الاهل معرفة ما اذا كان احد ابنائهم معرضا للاصابة بانهيار ام لا؟ @@ منيرة الظهران تعتبر حالات الانهيار العصبي نادرة بين الاطفال, اذ يبدو ان الطفل الذي يترعرع وينمو في بيئة مناسبة يمكنه بسهولة مواجهة الضغوطات المحيطة. ويصبح احتمال الاصابة بالانهيار العصبي اكثر ورودا خلال سني البلوغ وذلك نتيجة نوبات الاكتئاب وتغير نمط حياة الانسان والانتقال من مرحلة الطفولة الى مراحل يكون له فيها كيانه الخاص المستقل وشخصيته المتميزة. اما بين البالغين فيعتبر متوسطو العمر اكثر عرضة من غيرهم للاصابة بالانهيار العصبي الناتج في اغلب الحالات عن القلق العصبي. ويعتبر كل امرئ عرضة للاصابة بالانهيار العصبي وذلك نسبة لمشاكله الخاصة والضغوطات المحيطة به. @ تصاب ابنتي البالغة من العمر 8 سنوات بحالة من الهلع اذا عرضنا عليها الخروج من المنزل فهي تخاف كثيرا من الاماكن العامة والمستشفيات والكورنيش.. الخ. فما رأيكم في حالتها؟ @@ ام رؤى الخبر ابنتك تعاني الرهاب ورهابها يشمل الخوف من مغادرة المنزل ومقابلة الناس والتعاطي مع عالم كبير متسع. ويكتسب الشخص عادة هذه الحالة من الرهاب بسبب مشكلة في شخصيته او نتيجة كارثة معينة خارج المنزل جعلته يشعر بانه ضعيف امامها. ويمكن معالجة حالات الرهاب هذه وقد ينتهي بعضها الى الشفاء التام. @ هل صحيح ان النساء اكثر عرضة للاكتئاب من الرجال؟ @@ زاهر عواد يعتبر الرجال والنساء على حد سواء معرضين للاصابة بالاكتئاب وذلك نتيجة للشعور بعدم القدرة على مواجهة الحياة بواقعيتها ومشاكلها او بعد معاناتهم صدمة عاطفية كما في حالات فشل علاقاتهم بمن احبوا. مثل هذه الحوادث قد تؤدي بالرجل كما بالمرأة الى حالة من الانطواء على الذات والقلق المفرط وغير المنطقي فيما يتعلق بالصحة بشكل خاص كتعويض عن عدم القدرة على مواجهة المواقف ومعالجتها بواقعية واتزان. غيرة طفولية @ ولدي عمره 13 عاما كان في طفولته محبا لوالدته وبارا بها ولكن تصرفاته انقلبت في الفترة الاخيرة لكثير من العدائية تجاهي ولا ادري ما السبب؟ هل المراهقة؟ لا ادري. @@ ام مشاري العيون تحدث للولد عندما يبلغ سن الثانية عشرة او اكثر حالة من النفور من امه ومحاولة مناقضتها, ولكن هذه الحالة ترتبط بالسن حيث يبدأ الولد في النزوع الى استقلالية شخصية واثبات ذكوريته فيحاول تخطي امه والشعور بالانتماء الاكيد الى اصدقائه. يعاني زوجي اعراض ما يسمى (بجنون العظمة) وقد تفاقمت الحالة بعد الاحداث الاخيرة حيث اخذ يردد انه توصل الى حل يريح العالم اجمع من الارهاب وسوف يعرض افكاره على رئيس الولاياتالمتحدة وسوف يمول تلك الخطة (بالرغم من انه لا يملك سوى راتبه الشهري.. الذي بالكاد يسترنا الى آخر الشهر). فهل حالته قابلة للشفاء؟ وما اسباب الاصابة بهذا المرض؟ قد تنتج حالة جنون العظمة عن احد الاسباب الآتية: الاصابة بالهوس حيث يترافق الشعور بالعظمة مع قلق وكثرة كلام وقهر ودلائل هياج والاصابة بمرض من امراض الفصام حيث تبدو الاوهام اكثر واقعية ويبدو المرء كأنه عظيم فعليا ويمتلك السلطة والمال والمزايا الشخصية المميزة, والاصابة بضرر في الدماغ نتيجة للزهري (افرنجي) متقدم حيث تمتد جرثومته لتطال في مراحل المرض المتقدم الدماغ محدثة حالة انهيار وعدم قدرة على القرار والتركيز والتعب واوهام بالعظمة وغيرها. ويرتبط علاج حالات جنون العظمة بعلاج المسبب لها, حيث تمكن معالجتها, اذا كانت ناتجة عن الهوس او الفصام, بالعقاقير والعلاج النفسي فتحسن الحالة عادة علما بانها لا تشفى تماما. عندما يكون المسبب هو الافرنجي ويعالج الخمج سريعا بالبنسلين مما يؤدي الى شفاء تام, او على الاقل الى تحسن ملحوظ في الحالة. يساعد التأمل في اراحة الاعصاب ويساهم في التخفيف من حدة اعراض نفسية كثيرة فكيف يتم التأمل؟ يتطلب التأمل شروطا مسبقة تتلخص في تناول وجبة خفيفة من الطعام اذا كان الشخص جائعا وغسل الوجه ثم العينين بالماء البارد, وارتداء ملابس شرحة وواسعة وخلع الحذاء ويهدف اجراء التأمل اطول فترة ممكنة. يجب ان يتم ذلك في مكان هادئ ومريح حيث يجلس المتأمل على كرسي مستقيم الظهر وينتقي له شيئا يركز تفكيره عليه ثم يبدأ التنفس ببطء وبانتظام متجاهلا ما قد يشتت ذهنه, ومركزا تفكيره على الشيء الذي اختاره لهذا الغرض. بعد بضع دقائق يغلق المتأمل عينيه ويتركهما مغلقتين لدقائق معدودة ثم يفتحهما وينظر من جديد الى الشيء الذي يتأمله ويكرر ذلك مدة عشرين دقيقة. بعد جلسة التأمل لهذه ينهض المرء ببطء ويعاود نشاطاته العادية. تجدر الملاحظة الى انه لا يجب على المرء ان ينزعج كثيرا اذا لم يستطع التركيز على الشيء الذي اختاره خلال الجلسات القليلة الاولى فذلك طبيعي وسيكسب هذه القدرة مع الممارسة والتمرن.