الفتح يواصل تدريباته في معسكر هولندا

جانب من تمارين الفتح

واصل فريق الفتح الكروي تدريباته اليومية في المعسكر المقام حالياً في مدينة تيل جنوب العاصمة الهولندية «أمستردام» ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي القادم، وأجرى الفريق تدريباته أمس الأول على فترتين صباحية ومسائية على ملعب تيك الواقع بنفس مقر المعسكر في مدينة تيل الهولندية.
وأجرى البرتغالي ريكاردو سابينتو المدير الفني للفريق حصة تدريبية صباحية خضع خلالها اللاعبون إلى تمارين لياقية مكثفة تمثلت في الجري بين المحطات المختلفة والموزعة على ربع مساحة الملعب والقفز على الحواجز وتمارين أخرى خاصة بتقوية العضلات وزيادة قدرة التحمل.
وفي الفترة المسائية انطلقت التدريبات بالتمارين اللياقية التي تمثلت بالجري على عرض الملعب بسرعات مختلفة وباستخدام الكرة ومن ثم الجري عبر المحطات الموزعة على نصف مساحة الملعب أعقبها تم تقسيم اللاعبين إلى أربعة مجموعات على شكل دائري طبقت كل مجموعة تمارين تمثلت في الضغط على حامل الكرة ولعبها من لمسة ولمستين أعقب ذلك اعتمد سابينتو تقسيم اللاعبين إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة تكتيكية على كامل مساحة الملعب ليختتم بعدها التدريبات بتمارين الإطالة.