شركة صينية تضع حجر الأساس لبناء مجمع صناعي في مصر    أمير تبوك يطلع على المشاريع التي تنفذها أمانة المنطقة    6 مطارات لخدمة الحجاج    "فلكية جدة": رصد هلال شهر ذي القعدة في سماء الوطن العربي بعد غروب شمس اليوم    العمليات العقلية    انخفاض أسعار الذهب بنحو واحد بالمئة    11.3 مليار ريال استهلاك.. والأطعمة تتصدر    التقوا رئيسها واستمعوا لتوجهاته المستقبلية.. رؤساء تحرير يطلعون على مسيرة التطور في مرافق "أرامكو"    خلال لقائه مع أعضاء مجلس اللوردات.. الربيعة: السعودية قدمت 134 مليار دولار مساعدات ل 172 دولة حول العالم    هجوم على الفاشر ومجزرة في أم درمان وضربات للبنية التحتية.. الجيش السوداني يُحبط خطة شاملة لميليشيا الدعم السريع    سوريا.. ملاحقة المتورطين في أحداث جرمانا    في ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا.. إنتر المتراجع ضيفًا على برشلونة المتوهج    ينتظر الفائز من النصر وكواساكي.. الأهلي يزيح الهلال ويتأهل لنهائي نخبة الأبطال    وزير الخارجية يبحث العلاقات الثنائية مع نائب رئيس فلسطين    نائب أمير مكة يطلع على التقرير السنوي لمحافظة الطائف    هيكل ودليل تنظيمي محدّث لوزارة الاستثمار.. مجلس الوزراء: الموافقة على تعديل نظام رسوم الأراضي البيضاء    "الشورى" يطالب "التلفزيون" بتطوير المحتوى    المرور: تجاوز المركبات أبرز أسباب الحوادث المرورية    قفزات استثنائية للرؤية السعودية (1 4)    حوار في ممرات الجامعة    هند الخطابي ورؤى الريمي.. إنجاز علمي لافت    ترامب وهارفارد والحرية الأكاديمية    الاحمدي يكتب.. الهلال سيعود ليُعانق البطولات    بيولي: نواجه فريقاً مميزاً    العلاقات السعودية الأميركية.. الفرص والتحديات    إسبانيا: الحكومة والقضاء يحققان في أسباب انقطاع الكهرباء    المملكة: أمن الشرق الأوسط يتطلب حلاً عادلاً للقضية الفلسطينية    بيئة عسير تنظّم مسامرة بيئية عن النباتات المحلية    أمير الرياض يكرّم المتطوعين والمشاركين في {منقذ}    سعود بن نهار يثمن مبادرة "الطائف المبدعة"    انطلاق مبادرة "الشهر الأزرق" للتوعية بطيف التوحد بالأحساء    أمير الشرقية يستقبل السفير البريطاني    أمانة الرياض توقع استضافة "مؤتمر التخطيط"    محمد بن ناصر يزف 8705 خريجين في جامعة جازان    جيسوس: الأهلي كان الأفضل    "هيئة العناية بالحرمين": (243) بابًا للمسجد الحرام منها (5) أبواب رئيسة    مسؤولو الجامعة الإسلامية بالمالديف: المملكة قدمت نموذجاً راسخاً في دعم التعليم والدعوة    مدير عام الجوازات يستقبل أولى رحلات المستفيدين من مبادرة طريق مكة بمطار الملك عبدالعزيز الدولي بجدة    بدء المسح الصحي العالمي 2025    "الداخلية" تحتفي باليوم العالمي للصحة المهنية    مستشفى الملك خالد بالخرج يدشن عيادة جراحة السمنة    الاتحاد السعودي للهجن يؤكد التزامه التام بتطبيق أعلى معايير العدالة وفق اللوائح والأنظمة    فريق فعاليات المجتمع التطوعي ينظم فعالية بعنوان"المسؤولية الإجتماعية للأسرة في تعزيز الحماية الفكرية للأبناء"    إيلون ماسك يقلق الأطباء بتفوق الروبوتات    سان جيرمان يقترب من التأهل لنهائي "أبطال أوروبا" بفوز في معقل أرسنال    أسباب الشعور بالرمل في العين    اختبار للعين يكشف انفصام الشخصية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل محافظ الطائف ويطلع على عددًا من التقارير    قصف مستمر على غزة لدفع الفلسطينيين إلى الهجرة الطوعية    تنوع جغرافي وفرص بيئية واعدة    المسار يسهم في نشر ثقافة المشي والتعرف على المواقع التراثية وجودة الحياة    الصوت وفلسفة المكان: من الهمسات إلى الانعكاسات    ورم المحتوى الهابط    الداخلية تعلن اكتمال الجاهزية لاستقبال الحجاج    للعام السابع.. استمرار تنفيذ مبادرة طريق مكة في 7 دول    أمير جازان يستقبل مدير فرع الرئاسة العامة للبحوث العلمية والإفتاء بالمنطقة    محمد بن ناصر يتسلّم التقرير الختامي لفعاليات مهرجان "شتاء جازان 2025"    أمير منطقة جازان يرعى حفل تخريج الدفعة ال20 من طلبة جامعة جازان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



سابينتو يكثف تدريبات اللياقة للاعبي الفتح في معسكر هولندا
نشر في سبورت السعودية يوم 13 - 07 - 2016

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفتح تدريباته اليومية ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم الرياضي القادم والمتمثلة في المعسكر المقام حالياً في مدينة تيل جنوب العاصمة الهولندية " أمستردام " ، وقد أجرى الفريق تدريباته اليوم الثلاثاء على فترتين صباحية ومسائية كلاهما على ملعب تيك الواقع بنفس مقر معسكر الفريق و شملت الحصة التدريبية الصباحية على العديد من التمارين اللياقية التي تمثلت بالجري حول الملعب بسرعات مختلفة بعد ذلك أدى جميع لاعبي الفريق تمارين خاصة لتقوية عضلات البطن و عضلات أسفل الظهر تحت إشراف المعد البدني للفريق ، أعقب ذلك قسم المدير الفني للفريق البرتغالي السيد ريكاردو سابينتو اللاعبين إلى خمسة مجموعات ، واحدة منها طبقت عدة جمل تكتيكية تمثلت في الضغط على المنافس و بناء الهجمة و التسديد على المرمى و باقي المجموعات التي تضمنت كل منها لاعبان أدت كل منها تمارين خاصة لتعزيز المهارة الفردية لدى اللاعب والمحاورة وتم خلال هذه التمارين التبديل بين لاعبين المجموعة الأولى والمجموعات الأخرى . و في الفترة المسائية أجراها الفريق تحت أجواء ممطرة شهدتها مدينة تيل الهولندية الحاضنة لمعسكر الفريق الفتحاوي و بدأت الحصة التدريبية بتمارين لياقية مكثفه بالجري حول الملعب لمدة عشر دقائق بعدها أدى اللاعبين العديد من التمارين اللياقية الأخرى تمثلت في الجري عبر المحطات الموزعة على نصف مساحة الملعب بإستخدام الكرة والقفز على الحواجز بشكل مستقيم وكذلك القفز بشكل متعرج ليقسم بعدها المدير الفني سابينتو اللاعبين إلى مجموعتين أجرى من خلالها مناورة على ثلث مساحة الملعب عمدت على الضغط على حامل الكرة الكرة ولعبها في المساحات الضيقة حتى الوصول إلى المرمى ومن ثم التسديد بعد ذلك أختتمت التدريبات بتمارين الاطالة .
الجدير بالذكر أنظم حارس مرمى الفريق علي المزيدي ظهر اليوم إلى معسكر الفريق بعد وصوله إلى مطار سخيبول أمستردام الدولي بعد صدور التأشيرة الخاصة به حيث شارك مع زملائه اللاعبين في التدريبات المسائية .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.