نرمين الصبان: كرة السلة تستهوي السيدات

أصبحت كرة السلة تلقى إعجابا غير مسبوق من العديد من النساء كونها تحقق لهن التسلية والمتعة والفائدة، حيث أجمعت العديد من الدراسات والأبحاث على أن الرياضة البدنية تلعب دورا هاما في إنقاص الوزن الزائد والمحافظة على الوزن المثالي وتقوية عضلات الجسم، كما ثبت أنها تقلل من مخاطر الإصابة بداء السكري، وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
وأكدت دراسة أخرى أن الذين تنخفض معدلات ممارسة الرياضة البدنية لديهم، تكون عظامهم أكثر هشاشة وقابلية للكسر، فيما أشار الباحثون إلى أن ممارسة الرياضة في مرحلة الطفولة والشباب المبكر تترك آثارها الإيجابية على نمو العظام وتحد من مخاطر تعرضها للكسور والهشاشة في المراحل العمرية التالية.
عن ممارسة بعض النساء والفتيات لهذه اللعبة، تقول نرمين الصبان (لاعبة ومدربة كرة سلة) «مارست رياضة كرة السلة في النادي الجامعي والتحقت بالفريق، وكانت بدايتي بسيطة ثم قمت بالتدريب العملي للاعبين في مرحلة التأسيس، إضافة إلى التحاقي بالدورات الخارجية لتطوير قدراتي ومهاراتي في اللعب، وبعد المستوى الجيد الذي ظهرت به تمكنت من المشاركة ضمن المباريات الودية مع الفرق الأخرى ثم توسع النطاق في البطولات الدورية بالتنافس مع الفرق الداخلية والخارجية»، موضحة أن كرة السلة تتطلب مواصفات بدنية محددة كاللياقة والخفة في الحركة، والقوة الجسمانية، وإضافة إلى هذه المواصفات أن يكون الفريق متعاونا ويتميز بدقة التصويب وردود الفعل السريعة أثناء اللعب.