«هيئة الطرق»: مطبات السرعة على الطرق الرئيسية محظورة    هل اقتربت المواجهة بين روسيا و«الناتو»؟    «قبضة» الخليج إلى النهائي الآسيوي ل«اليد»    الشاعر علي عكور: مؤسف أن يتصدَّر المشهد الأدبي الأقل قيمة !    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    «السقوط المفاجئ»    الدفاع المدني: هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة    ترمب يستعيد المفهوم الدبلوماسي القديم «السلام من خلال القوة»    مشاعل السعيدان سيدة أعمال تسعى إلى الطموح والتحول الرقمي في القطاع العقاري    أشهرالأشقاء في عام المستديرة    د. عبدالله الشهري: رسالة الأندية لا يجب اختزالها في الرياضة فقط واستضافة المونديال خير دليل    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    أرصدة مشبوهة !    حلول ذكية لأزمة المواقف    التدمير الممنهج مازال مستمراً.. وصدور مذكرتي توقيف بحق نتنياهو وغالانت    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    المياه الوطنية: واحة بريدة صاحبة أول بصمة مائية في العالم    ترمب المنتصر الكبير    صرخة طفلة    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    البيع على الخارطة.. بين فرص الاستثمار وضمانات الحماية    فعل لا رد فعل    أخضرنا ضلّ الطريق    أشبال أخضر اليد يواجهون تونس في "عربية اليد"    5 مواجهات في دوري ممتاز الطائرة    لتكن لدينا وزارة للكفاءة الحكومية    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    المؤتمر للتوائم الملتصقة    دوري روشن: الهلال للمحافظة على صدارة الترتيب والاتحاد يترقب بلقاء الفتح    خبر سار للهلال بشأن سالم الدوسري    حالة مطرية على مناطق المملكة اعتباراً من يوم غدٍ الجمعة    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    عسير: إحباط تهريب (26) كغم من مادة الحشيش المخدر و (29100) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    الأمن العام يشارك ضمن معرض وزارة الداخلية احتفاءً باليوم العالمي للطفل    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    أمير القصيم يستقبل عدد من أعضاء مجلس الشورى ومنسوبي المؤسسة الخيرية لرعاية الأيتام    مدير عام فرع وزارة الصحة بجازان يستقبل مدير مستشفى القوات المسلحة بالمنطقة    ضيوف الملك: المملكة لم تبخل يوما على المسلمين    سفارة السعودية في باكستان: المملكة تدين الهجوم على نقطة تفتيش مشتركة في مدينة "بانو"    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    «المسيار» والوجبات السريعة    أفراح آل الطلاقي وآل بخيت    رسالة إنسانية    " لعبة الضوء والظل" ب 121 مليون دولار    وزير العدل يبحث مع رئيس" مؤتمر لاهاي" تعزيز التعاون    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة والزيارة للمدينة المنورة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) أ رشود بن عبد الله الشقراوي
اسألوني
الرياضة في رمضان ما أفضل وقت لمزاولة التمارين الرياضية في شهر الصوم؟ - لا شك أن ممارسة الرياضة تعتبر من الركائز المهمة للمحافظة على الصحة حيث إن للرياضة العديد من الفوائد الجيدة للجسم وكذلك لها دور مهم في هذا الشهر الفضيل وذلك للحد من زيادة (...)

23 - 09 - 2008
الانفعالات النفسية السلبية لدى المسنين تحد من ذاكرتهم وقدرتهم العصبية والحسية
* أدى التطور السريع والمدروس في الخدمات الطبية وكذلك الوعي لدى أفراد المجتع إلى زيادة المسنين في بلادنا حيث وصلت نسبتهم إلى 5- 6% من مجموع أعداد السكان ونظراً لما تتصف به هذه الفئة من تغيرات فسيولوجية ونفسية وصحية.لذلك وجب الاهتمام بهم في النواحي (...)

16 - 09 - 2008
مشروبات الطاقة تزيد من احتمال الإصابة بالجلطة
لوحظ أن هناك إقبالاً كبيراً على مشروبات الطاقة وخاصة عند الرياضيين وفئة الشباب اعتقاداً منهم أنها سوف تزيد الأداء والتركيز والقوة إلا أنهم مخطئون كما أشرنا فى مقالات سابقة أن هذه المشروبات ما هي الإ غش صحي وخطير فهي تقع ضمن المشروبات المنبهة وليس (...)

16 - 09 - 2008
اسألوني
الحموضة والحرقان @ القارئة هيا تقول انها تعاني من حرقة وحموضة بعد تناول الطعام وقدلا حظتها خلال فترة الصيام في رمضان فهل هناك طرق للحد من منها وعلاجها. - أشكرك أخت هيا على هذا السؤال والذي يواجه العديد من الناس خاصة مع زيادة الأغذية الدهنية (...)

16 - 09 - 2008
الصابون المضاد والمعلبات يقتلان ويقللان من البكتريا النافعة فى الجهاز الهضمي
يشتكي العديد من أفراد المجتمع سواء كانوا رجالاً أو نساءً من مشاكل الجهاز الهضمي والتي في العادة تكون مصاحبة انتفاخاً في البطن وغازات كثيرة وبعض الأحيان الألم في البطن وقد يصاحب ذلك إما إسهال أو إمساك وقد لوحظ في العديد من الدراسات إن لهذه المشاكل (...)

24 - 06 - 2008
التقدم بالعمر وضغط الدم
مع التقدم بالعمر تزداد المشاكل الصحية والطبية المتوقعة كالضغط والسكري وأمراض المفاصل وغيرها لكبار السن وبالتالي تزداد الاحتياجات العلاجية لهم،وتعتبر مشكلة ضغط الدم من الأمراض التي يغفلها العديد ولا يلقى لها بالاً حيث يعتبر ارتفاع ضغط الدم من احد (...)

24 - 06 - 2008
اسألوني
هشاشة العظام @القارئة أم صالح تقول ابلغ من العمر 55عاماً اعانى منذ فترة من الم فى المفاصل والعظام هل لذلك علاقة بانخفاض مستوى الاستروجين فى الدم بعد سن اليأس؟ ؟يعد نقص الاستروجين فى مرحلة ما بعد انقطاع الطمث سن اليأس لدي السيدات من اهم اسباب (...)

24 - 06 - 2008
تنظيف القولون يضبط سكر الدم ويحد من الأمراض
يعد الإمساك واحداً من اضطرابات الجهاز الهضمي والتي تؤثر بشكل سيئ على صحة الجسم وحيويته، فالإمساك يعني وجود المزيد من الفضلات والسموم داخل الجسم لمدة تزيد على المدة الطبيعية والتي من المفترض ان يتخلص الجسم خلالها من الفضلات والسموم الزائدة بواسطة (...)

17 - 06 - 2008
لكي يصبح السكري صديقا لا عدوا !!
يغفل كثير من الناس عن إجراء الفحوصات الطبية رغم أهميتها لصحة الإنسان ويأتى فحص سكر الدم من الفحوصات الهامة والتي يجب إجراؤها على الأقل مرة كل 3شهور وذلك للوقاية من مرض السكر أو حتى التعرف عليه مبكرا فكلما كان الاكتشاف مبكرا كان التعايش مع المرض أمرا (...)

17 - 06 - 2008
اسألوني
مريض السكري وألم القدمين * أبو متعب مصاب بالسكري منذ 7سنوات ويقول ابلغ من العمر 55سنة وأعاني كثيراً من ألم في القدمين خاصة أسفلهما وأطراف الأصابع حيث أشعر بحرارة دائمة بهما واشعر بالقلق من ذلك ؟ - هذه الحالة التي تعاني منها يصاب بها العديد من (...)

17 - 06 - 2008
اسألوني
الكرش * اريد ان أسأل الدكتور لدي كرش متوسطة وفي ازدياد بماذا تنصحونني؟ وهل للكرش علاج غير التمارين؟ وان كانت الإجابة بنعم أيهما الأفضل؟ - لا شك أن ظهور الكرش من الدلائل الخطيرة للصحة حيث ترتبط زيادة الدهون في منطقة الخصر بالعديد من المشاكل (...)

10 - 06 - 2008
مراقبة لون بولك... وقاية لك من الأمراض!!!
يعد لون البول هو مؤشر في غاية الأهمية والحيوية بالنسبة لصحة الإنسان وقد يعتبر لون البول هو أولى مراحل التشخيص للعديد من الأمراض أو الاعتلالات الصحية التي قد تصيب الإنسان ومن الممكن جدا البدء في عمليات الوقاية والعلاج المبكرة جدا بمجرد النظر إلى لون (...)

10 - 06 - 2008
المؤشر الجلايسيمي... نظام رقمي لقياس مدى تحفيز أنواع المأكولات لارتفاع السكر في الدم فهل يمكن اتباعه؟؟؟
المؤشر الجلايسيمي (GI) glycemic index أي مؤشر او دليل سكر الدم هو نظام رقمي لقياس مدى تحفيز نوع من أنواع المأكولات لارتفاع السكر في الدم. وكلما ارتفع الرقم ازدادت كمية السكر في الدم. أي أن الطعام منخفض المؤشر الجلايسيمي سيتسبب في زيادة طفيفة للسكر (...)

10 - 06 - 2008
الاعتماد على وجبات حبوب الأطفال قد يسبب سوء التغذية
نعلم جميعا أهمية الإفطار للجميع وخاصة الأطفال (طلاب وطالبات) حيث ان عدم تناول وجبة الإفطار يساهم في العديد من المشاكل الصحية التي قد تؤدي الى سوء التغذية لديهم حيث انه يجب الحرص على تناول إفطار يحتوي على عناصر جيدة مثل البروتين (فول، جبن، لبن) (...)

10 - 06 - 2008
اسألوني
التمارين وسلامة الجسم * أنا شاب عمري 22بدأت بممارسة الرياضة، ومشترك بناد رياضي اريد يا دكتور معرفة ما هو الغذاء المناسب بعد التمارين حيث اخرج وأنا متعب من التمارين؟ في البداية أحب أن أوضح أن البداية في أداء التمارين في عمر مبكر له تأثير جيد في (...)

20 - 05 - 2008
التدخين يفقدك الكتلة العضلية
راجعني احد الأشخاص في الأربعينيات من العمر لاحظ انخفاضاً في وزنه حيث يقول انه خلال الخمس سنوات الماضية فقد ما يقارب 8كلغ ولا يستخدم اى علاج وهو لا يعاني من سمنة وحيث إن فقدان الوزن وخاصة العضلات أمر غير مرغوب فيه لأنه يساهم في حدوث العديد من المشاكل (...)

20 - 05 - 2008
اسألوني
السمك والحامل @ القارئة "أم مشعل" تقول هل صحيح أن تناول السمك الطازج يعتبر من الأساسيات حيث أن تناولي للسمك غير وفير بسبب عدم رغبة الأبناء فيه مع العلم أنني أستطيع تناوله أريد أن أعرف عن أهمية تناول الأسماك للحامل؟ - إن فترة الحمل لدى السيدات (...)

06 - 05 - 2008
الأسماك والمكسرات والخضار تحد من التهاب المفاصل
يعد مرض التهاب المفاصل من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر حيث تغلب الرفاهية على المجتمع والبعد عن الرياضة وأيضاً انتشار معدلات الأصابة بالمسنة. يعرف مرض التهاب المفاصل الروماتيزم باسم أمراض المناعة الذاتية (autoimmune disease) ولم يعد مرض ألتهاب (...)

06 - 05 - 2008
التغذية.. تزيد من الاستيعاب والتركيز عند الأطفال
تساهم بعض العادات الغذائية في رفع معدل الاستيعاب والذكاء عند الإنسان بشكل عام وعند الطلاب بشكل خاص ولوحظ إن بعض الأحماض الأمينية مثل (الكولينا) والمتوفر بكميات جيدة في الأسماك والبيض والدجاج والعدس والذي يتحول إلى مركب يدخل في تغذية المخ(الدماغ) (...)

06 - 05 - 2008
التشبس مصدر للزيوت والمواد الحافظة والملح وقد يرفع الضغط والكولسترول
إن تغذية الأطفال من الأمور المهمة للصحة حيث إن ما يتناوله الطفل في هذا العمر يكون له الأثر الكبير على صحته عندما يبلغ وخاصة إذا كان هناك نقص أو سوء تغذية حيث تؤثر هذه على سلامة الجسم من الأمراض المصاحبة لذلك مثل هشاشة العظام وفقر الدم وقد يؤدي إلى (...)

29 - 04 - 2008
عوامل سمنة الأطفال
يلاحظ ارتفاع معدلات السمنة عند الأطفال (سن المدارس) بشكل ملحوظ في العديد من دول العالم حيث أثبتت الأبحاث أن العادات الغذائية الخاطئة وقلة النشاط الحركي والتغذية في مرحلة الفطام سبب لزيادة الوزن عند الأطفال وهناك دراسة عن عوامل السمنة عند الأطفال في (...)

29 - 04 - 2008
اسألوني
السباحة وإنقاص الوزن القارئ فهد يسأل عن رياضة السباحة ودورها في إنقاص الوزن؟ - تعتبر السباحة من الرياضات الجيدة والتي تستخدم بشكل كبير في برامج إنقاص الوزن وخصوصاً لبعض الناس الذين يعانون من مشاكل في المفاصل ولديهم صعوبة في مسألة التوازن ولكن (...)

29 - 04 - 2008
نسبة السكر في التمور تصل إلى 70% !!!
يتداول العديد من الناس هذه الأيام جدولاً يوضح فيه بعض التحاليل المخبرية لبعض أصناف التمور وما تحتويه من سكريات وحيث إن هناك العديد من المشاكل والمغالطات العلمية ومالها من تأثير علي المعلومات التي يستفيد منها المستهلك فأنني أحب إن أوضح العديد من (...)

22 - 04 - 2008
الأطعمة ليست السبب الوحيد للحساسية الغذائية بل نقص بعض المعادن قد يكون سبباً آخر!
نقص بعض المعادن التي لا يحتاج منها الجسم إلا إلى مقادير ضئيلة جداً elements trace يمكن أن يسبب مشاكل صحيّة مزعجة فمن المتعارف عليه أن الحساسية الغذائية سببها الأطعمة التي يتناولها الإنسان، ولكن هناك سببا آخر قد يفسر الانتشار الكبير للحساسية الغذائية (...)

22 - 04 - 2008
المستهلك المراقب الأول للحد من الغش التجاري
تعيش دول الخليج هذا الأسبوع الاحتفال باليوم الخليجي لحماية المستهلك ومما لا شك فيه انه يجب إبراز هذا الحدث المهم والذي يحتاج المستهلك والمنتج والتاجر والمراقب الاستفادة منه والتعاون لإنجاحه وخاصة ان هناك تنافساً في إنتاج السلع المغشوشة والمقلدة (...)

22 - 04 - 2008
إعلان