فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    القبض على (5) إثيوبيين في عسير لتهريبهم (90) كجم قات    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    «إغاثي الملك سلمان».. جهود إنسانية متواصلة    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسألوني


مريض السكري وألم القدمين
* أبو متعب مصاب بالسكري منذ 7سنوات ويقول ابلغ من العمر 55سنة وأعاني كثيراً من ألم في القدمين خاصة أسفلهما وأطراف الأصابع حيث أشعر بحرارة دائمة بهما واشعر بالقلق من ذلك ؟
- هذه الحالة التي تعاني منها يصاب بها العديد من الناس وخصوصاً مرضى السكري وقد يكون لهذه الأعراض عدة أسباب ولكن المشي الكثير له ارتباط بهذه الآلام وخصوصاً عند استخدام أحذية غير سليمة أو غير طبية حيث تعيق سريان الدم بشكل جيد إلى الأقدام ومن أكثر الأسباب لحدوث هذا العرض وهذه الآلام هو ضيق في شريان الدم وأوردته والذي ينتج من تراكم الدهون مثل الكولسترول والدهون الثلاثية والتي لوحظ أنها تزيد عند مرضى السكري فيجب التأكد من قياس الدهون الثلاثية والكولسترول عند مرضى السكري وخصوصاً البالغين، فأعتقد انه يجب عمل مساج للأقدام والحد من الإكثار من الدهون والضغط على الأقدام وارتداء حذاء مناسب طبي وتوجد بعض الأجهزة الخاصة التي يمكن أن تساهم في زيادة مرور الدم للأطراف خصوصاً عند مرضى السكري وإمدادها بالأكسوجين والغذاء.
حرارة الجو
@ أبو راشد يقول انا اتبع برنامجا غذائيا ولكن مع حرارة الجو اشعر بتعب بماذا تنصحوني وخصوصا لمن يطبق نظاما غذائيا في فصل الصيف؟.
- نشكر الأخ أبو راشد على سؤاله وأحب أن أشير إلى عدة نقاط حول هذا الموضوع في البداية
- عليك بشرب الماء بكثرة وترك العصائر المحلاة والمشروبات الغازية
- اجعل دائما معك زجاجة ماء لتشربها أثناء تحركك في العمل أو في السيارة والكمية الطبيعية من شرب الماء يوميا من 2- 2.5لتر. - عليك بتناول الخضروات والفواكه الطازجة عندما تشعر بالجوع وبالنسبة لكمية الفواكه التي تستطيع أن تتناولها في اليوم من 3- 4حصص ويمكنك تناول فاكهة واحدة في الصباح لكي تحصل على الطاقة اللازمة.
- حاول أن تتناول وجباتك على أطباق صغيرة وحاول أن تأكل طعامك ببطء وعليك بإدخال شوربة الخضار في وجبات الغذاء وعليك أن تتناول وجبات خفيفة في العشاء مثل تناول كوب زبادي قليل الدسم أو شريحة جبن بالإضافة إلى توفير السلطة الخضراء معها وعليك بتقليل المتناول من الخبز في فترة العشاء .
الجلطة الدماغية
@ يعاني والدي من جلطة دماغية فقد على أثرها النطق، وشلل في الجانب الأيمن من جسمه السؤال أرجو وصف الأغذية المناسبة لمثل حالته ؟
- في البداية لا بد وأن يتبع في مثل هذه الظروف نظاماً غذائياً خاصاً وذلك لتجنب مضاعفات الحالة والمساهمة في تحسنها إن شاء الله ويجب أن تكون الأغذية خالية من الدهون وذلك بنسبة كبيرة وذلك بأن يتم الاعتماد على الخضروات الطازجة يومياً وفي جميع الوجبات الإفطار والغداء والعشاء وأن يتم تناول كمية وفيرة من الماء تعادل حوالي 2.5- 3لترات وخصوصاً في الأجواء الحارة، في الوجبات نفسها فيجب الاعتماد على البروتينات سهلة الهضم وقليلة الدهون مثل صدور الدجاج - الأسماك المشوية - الفطر - العدس المطحون - الحمص المطحون - ثم يتم تناول النشويات على هيئة خبز - أرز - مكرونة في وجبتي الغداء والإفطار أما العشاء فيجب الإقلال منها على قدر الإمكان حتى لا تتحول إلى دهون وبالتالي تتسبب في مشاكل الدورة الدموية ثم الإكثار من الزبادي قليل الدسم خاصة في وجبة العشاء وذلك لإراحة المعدة والجهاز الهضمي، والخضروات التي يفضل الاعتماد عليها بخلاف السلطات المعروفة: البروكلي - القرنبيط - البازيلاء - الملوخية - الفاصوليا الخضراء - البامية والأفضل إن كانت مطبوخة بالماء أو بزيت خفيف الدهن .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.