أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%    أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة    الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد    الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    العراق يدين استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمستودع طبي ومدرسة في غزة    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    العماد والغاية    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



اسألوني


مريض السكري وألم القدمين
* أبو متعب مصاب بالسكري منذ 7سنوات ويقول ابلغ من العمر 55سنة وأعاني كثيراً من ألم في القدمين خاصة أسفلهما وأطراف الأصابع حيث أشعر بحرارة دائمة بهما واشعر بالقلق من ذلك ؟
- هذه الحالة التي تعاني منها يصاب بها العديد من الناس وخصوصاً مرضى السكري وقد يكون لهذه الأعراض عدة أسباب ولكن المشي الكثير له ارتباط بهذه الآلام وخصوصاً عند استخدام أحذية غير سليمة أو غير طبية حيث تعيق سريان الدم بشكل جيد إلى الأقدام ومن أكثر الأسباب لحدوث هذا العرض وهذه الآلام هو ضيق في شريان الدم وأوردته والذي ينتج من تراكم الدهون مثل الكولسترول والدهون الثلاثية والتي لوحظ أنها تزيد عند مرضى السكري فيجب التأكد من قياس الدهون الثلاثية والكولسترول عند مرضى السكري وخصوصاً البالغين، فأعتقد انه يجب عمل مساج للأقدام والحد من الإكثار من الدهون والضغط على الأقدام وارتداء حذاء مناسب طبي وتوجد بعض الأجهزة الخاصة التي يمكن أن تساهم في زيادة مرور الدم للأطراف خصوصاً عند مرضى السكري وإمدادها بالأكسوجين والغذاء.
حرارة الجو
@ أبو راشد يقول انا اتبع برنامجا غذائيا ولكن مع حرارة الجو اشعر بتعب بماذا تنصحوني وخصوصا لمن يطبق نظاما غذائيا في فصل الصيف؟.
- نشكر الأخ أبو راشد على سؤاله وأحب أن أشير إلى عدة نقاط حول هذا الموضوع في البداية
- عليك بشرب الماء بكثرة وترك العصائر المحلاة والمشروبات الغازية
- اجعل دائما معك زجاجة ماء لتشربها أثناء تحركك في العمل أو في السيارة والكمية الطبيعية من شرب الماء يوميا من 2- 2.5لتر. - عليك بتناول الخضروات والفواكه الطازجة عندما تشعر بالجوع وبالنسبة لكمية الفواكه التي تستطيع أن تتناولها في اليوم من 3- 4حصص ويمكنك تناول فاكهة واحدة في الصباح لكي تحصل على الطاقة اللازمة.
- حاول أن تتناول وجباتك على أطباق صغيرة وحاول أن تأكل طعامك ببطء وعليك بإدخال شوربة الخضار في وجبات الغذاء وعليك أن تتناول وجبات خفيفة في العشاء مثل تناول كوب زبادي قليل الدسم أو شريحة جبن بالإضافة إلى توفير السلطة الخضراء معها وعليك بتقليل المتناول من الخبز في فترة العشاء .
الجلطة الدماغية
@ يعاني والدي من جلطة دماغية فقد على أثرها النطق، وشلل في الجانب الأيمن من جسمه السؤال أرجو وصف الأغذية المناسبة لمثل حالته ؟
- في البداية لا بد وأن يتبع في مثل هذه الظروف نظاماً غذائياً خاصاً وذلك لتجنب مضاعفات الحالة والمساهمة في تحسنها إن شاء الله ويجب أن تكون الأغذية خالية من الدهون وذلك بنسبة كبيرة وذلك بأن يتم الاعتماد على الخضروات الطازجة يومياً وفي جميع الوجبات الإفطار والغداء والعشاء وأن يتم تناول كمية وفيرة من الماء تعادل حوالي 2.5- 3لترات وخصوصاً في الأجواء الحارة، في الوجبات نفسها فيجب الاعتماد على البروتينات سهلة الهضم وقليلة الدهون مثل صدور الدجاج - الأسماك المشوية - الفطر - العدس المطحون - الحمص المطحون - ثم يتم تناول النشويات على هيئة خبز - أرز - مكرونة في وجبتي الغداء والإفطار أما العشاء فيجب الإقلال منها على قدر الإمكان حتى لا تتحول إلى دهون وبالتالي تتسبب في مشاكل الدورة الدموية ثم الإكثار من الزبادي قليل الدسم خاصة في وجبة العشاء وذلك لإراحة المعدة والجهاز الهضمي، والخضروات التي يفضل الاعتماد عليها بخلاف السلطات المعروفة: البروكلي - القرنبيط - البازيلاء - الملوخية - الفاصوليا الخضراء - البامية والأفضل إن كانت مطبوخة بالماء أو بزيت خفيف الدهن .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.