إن للدموع فوائد كثيرة ووظائف عدة منها تخلص الجسم من المواد الكيماوية المتعلقة بالضغط النفسي، حيث اكتشف لدى دراسة التركيب الكيميائي للدمع العاطفي والدمع التحسسي الذي يثيره الغبار مثلا، أن الدمع العاطفي يحتوي على كمية كبيرة من هرموني البرولاكتين وآي سي تي أتشن اللذين يوجدان في الدم في حال التعرُّض للضغط. أثناء البكاء تزداد كمية الدمع المنهمر بمقدار يفوق المعدل الطبيعي بخمسين إلى مائة ضعف في الدقيقة، وتفرز العين بالمتوسط 5 ملليمترات من الدمع يومياً، وإن فتح العين وإغماضها بشكل لا إرادي بمعدل 20 مرة في الدقيقة هي الحركة التي تحافظ على مرونة العينين. أنواع الدموع: الدموع المطرية: وهي تحافظ على رطوبة العين وصحتها، فهي تساعد العين على التحرك بسهولة في التجويف، كما أنها تحتوي على أملاح وأنزيمات تقتل الكائنات الدقيقة. الدموع التحسسية: تحتوي على مواد الدموع المطرية ذاتها، وهنا تزيد الغدد الدمعية من إفراز الدموع لحماية العينين من الأوساخ والملوثات وأشياء مثل أبخرة البصل. دموع العواطف: وهي تنهمر كرد فعل على أحداث عاطفية، وتحتوي هذه الدموع على هرمونات وبروتينات والأندروفين، وهي عبارة عن مسكن ألم طبيعي، وتساعد هذه المواد على طرد المواد السامة من الجسم لتخفيف حدة الضغط النفسي. فوائد الدموع: 1 - تساعد على مرونة حركة الجفون العلوية والسفلية، كما تساعد أيضاً على حمايتها وتطهيرها بصورة مستمرة ووقايتها من الإصابة بالجفاف. 2 - تساعد على طرد أي مواد مهيجة للعين، مثل الفلفل والشطة والدخان أو مواد صلبة كالأتربة، وتقوم عن طريق الغدة الدمعية بإفراز الدموع وطرد هذه الأجسام الغريبة لتعود إلى شفافيتها. 3 - تحافظ الدموع على شفافية القرنية وحمايتها من الجفاف.
4 - الدموع عامل من العوامل التي تساعد على وضوح الرؤية وقوة الإبصار ودقته.