دراسة: الراحة تساعد على تقوية الذاكرة

توصلت دراسة أمريكية أخيرا إلى أن أخذ أي قسط من الراحة يساعد على تقوية الذاكرة. وأشارت ليلا ديفاتشي، مساعدة بروفسور في علم النفس بجامعة نيويورك، إلى أن الدراسات السابقة أظهرت أن النوم يساعد على تخزين الذكريات، ولكن لا يعرف بعد الكثير عن الدور الذي يلعبه أخذ قسط من الراحة أثناء النهار في تقوية الذاكرة.
وتضمن البحث إجراء مسح دماغي ل 16 شخصا بواسطة الرنين المغناطيسي بعد أن طلب منهم النظر إلى صور وجوه وأشياء أخرى ومشاهد مختلفة وأخذ فترة من الراحة، مؤكدين أن الذاكرة عملت بنشاط أكثر بعد أخذ فترة من الراحة. وخلص الباحثون إلى أن الدماغ يتذكر أكثر عند أخذه فترة من الراحة، بعد محاولة تعلم أشياء أو تخزينها، ولفتوا إلى أن الزمن لا يقضي على الذكريات التي تظل حية في الدماغ مع مرور الزمن.