رئيس مصر يؤكد ضرورة بدء إعادة إعمار قطاع غزة دون تهجير سكانه    الإعلام الإيطالي يتحدث عن عرض الهلال لإنزاغي.. وموقف مدرب إنتر ميلان    استعدادا للحج.. الداخلية تعلن إجراءات المحافظة على سلامة ضيوف الرحمن    حج 1446 الأخير في فصل الصيف لمدة 16 عاما    تحت رعاية ولي العهد.. انطلاق مؤتمر مبادرة القدرات البشرية غدا    الصحة تدعو للمشاركة في أكبر فعالية مشي تُقام بالمملكة    بتنظيم من وزارة التعليم "زين السعودية" الراعي الرقمي للمعرض الدولي للتعليم (EDGEx)    جمهور الاتحاد يصنع المجد وينافس نفسه!    الراجحي يتعرض لحادث في رالي باها الأردن    انطلاق فعاليات معرض الشرق الأوسط للدواجن بنسخته الرابعة الاثنين المقبل بالرياض    "المنافذ الجمركية" تسجّل أكثر من 890 حالة ضبط خلال أسبوع    القبض على 27 لتهريبهم 405 كيلوجرامات من "القات"    تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين.. جائزة الملك فيصل تكرّم بعد غدٍ الفائزين بها لعام 2025    وفد البرلمان العربي يزور مكتبة البيروني في طشقند    الاتحاد الآسيوي لكرة القدم يؤكّد استمرار دعم الاتحادات الوطنية والإقليمية    المؤتمر الصحفي لانطلاق الملتقى العالمي للورد الطائفي    ضبط (18669) مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل في مناطق المملكة خلال أسبوع    تجمع صحي دولي في أبوظبي يبحث تحديات الصحة العالمية    جيسوس لا يستسلم: فارق ال 7 نقاط ليس كبيرًا    تشكيل النصر المتوقع أمام الرياض    فريق صُنّاع التميز التطوعي ينفذ مبادرة "عساكم من عوّادة" بالتعاون مع جمعية الإعاقة السمعية في جازان    دعوى أمريكية تطعن في عقوبات ترامب على المدعي العام للجنائية الدولية    "فيفا" يطرح تذاكر إضافية لمباريات كأس العالم للأندية في أمريكا    انطلاق فعاليات مؤتمر القصيم الأول لطب الأسرة    البيت الأبيض يعترف بصعوبة التفاوض على صفقات تجارية متعددة    انزلاق طائرة بعد هبوطها واصطدامها بسور مطار فاس في وسط المغرب    اتحاد القدم يختتم دورة المحاضرين في الرياض بحضور 33 محاضراً ومحاضرة    FreeArc سماعات بخطافات للأذن    أمين عام غرفة جازان: تتويج الغرفة بجائزة التميز المؤسسي ثمرة سنوات من التحديات والتطوير    مشامر الجلوات السبع صناعة هندية وطقوس سعودية    هرمون التستوستيرون عند النساء    الجاسر ريادة المعرفة والتنوير في قلب الجزيرة العربية    شركة "لسان الميزان – محامون ومستشارون" تستقبل الدكتور محمد بادغيش في جازان    أمين منطقة القصيم يلتقي مدير مكتب جمعية الوداد الخيرية بالمنطقة    قطاع ومستشفى ظهران الجنوب يُفعّل "التوعية بالقولون العصبي"    مستشفى أحد رفيدة يُنفّذ فعالية "اليوم العالمي للصحة"    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة وهيئة التراث توقعان مذكرة تفاهم    إعادة توطين 124 من طيور الحبارى النادرة في محمية الملك سلمان الملكية    جامعة الأميرة نورة تمنح حرم خادم الحرمين الأميرة فهدة آل حثلين درجة الدكتوراه الفخرية في المجال الإنساني والأعمال الاجتماعية    مشروع الأمير محمد بن سلمان يُجدّد مسجداً عمره 13 قرنًا    في الخبر.."جوازك إلى العالم" تنطلق بالثقافة السودانية    الحياة الفطرية تُطلق 25 كائنًا فطريًا مهددًا بالانقراض في محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية    90 دولة تشارك بمهرجان الثقافات والشعوب    محافظ بيش ينقل تعازي سمو أمير منطقة جازان وسمو نائبه لذوي الطالب معاذ شيبة    محافظ الطوال يعزي أسرة المرحوم الشيخ عبدالرحمن بن حسين النجمي    كنوزنا المخبوءة    «السمان».. زائر موسمي للشمالية    اعتبرها مراقبون ممارسة لإستراتيجية الضغط قبيل التفاوض.. واشنطن تفرض عقوبات جديدة على إيران    ولادة ظبي رملي بمحمية الأمير محمد بن سلمان    ولادة أول ظبي رملي لموسم ربيع 2025 في السعودية    الصين تنفي إرسال جنود للمشاركة في الحرب بأوكرانيا    الاحتلال يقتحم نابلس موسعا عدوانه بالضفة الغربية    حين يتصدع السقف    مملكة الخير وميلاد قطب جديد    الحسد    سطوة المترهلين في الإدارة    أمير حائل يستقبل رئيس الهيئة العليا للحج والعمرة بجمهورية العراق ووزير الحج والعمرة    النقل الإسعافي يستقبل 5 آلاف بلاغ بالمدينة المنورة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخلص من الذنوب والدهون
صيامكم صحة
نشر في عكاظ يوم 19 - 08 - 2010

هل علينا شهر الرحمة والغفران شهر رمضان الذي يعتبر أعظم الشهور التي يتقرب بها العبد إلى ربه للتخلص من ذنوب العام كله.. لكن عملية الإنابة إلى الله والتضرع إليه، تجعل البعض عرضة لحمل الكثير من الدهون والإصابة بأمراض عدة، وحولوا شهر رمضان من نعمة عليهم إلى نقمة.
الصيام الذي فرضه الله علينا والذي من المفترض أن يعي البعض أنه أفضل الطرق الطبيعية للتخلص من الدهون التي ترسبت في الجسم على مدار العام، نتيجة عوامل عدة بدل أن يصبح شهر أكل وشرب بإسراف. فالدراسات تقول: إنه وأثناء فتره الصيام، يعتمد الجسم في طاقته وحاجته على وجبة السحور والتي ما إن تهضم وتستغل حتى يجد الجسم نفسه مضطرا للبحث عن مصدر آخر للطاقة، وغالبا ما تكون الدهون المخزونة في أنسجة الجسم، وبهذه الطريقة يتم حرق الدهون وتخليص الجسم من السموم المتراكمة.
ألا يا ليت قرائي يعلمون أنه وأثناء استهلاك الجسم للمواد المتراكمة منه أثناء فترة الصيام، فإن من بين هذه المواد الدهون الملتصقة بجدران الأوعية الدموية، فيؤدي ذلك إلى إذابتها تماما والتخلص منها، وبالتالي زيادة تدفق الدم خلال هذه الأوعية وزيادة نسبة الأكسجين والغذاء الواصل إلى الخلايا عبر هذا الدم، وبالتالي تزداد حيوية وعمل الخلايا، لذلك نرى أن الشخص الذي يحافظ على الصيام تقل إصابته بأمراض القلب وتتأخر عنده علامات الشيخوخة.
للأسف هناك من الصائمين من يحرم من فوائد شهر رمضان الصحية، وهم الذين لا يتحركون أثناء نهار رمضان ويقضي كل نهاره في النوم، كون جسم الإنسان أثناء النوم لا يحتاج إلى طاقة كبيرة وبالتالي ليس بحاجة أن يحرق الدهون المخزونة، متناسين أن الحفاظ على استمرار عملية حرق الدهون تستلزم ممارسة العمل المعتاد خلال نهار رمضان وبعض أنواع الرياضة الخفيفة، كالمشي لتحفيز عملية الحرق والإسراع فيها.
ويزيد الطين بلة إذا جاء الليل، (فهاتك يا مسلسلات وبرامج) والأكل أثناء ليل رمضان .. هنا أتساءل ماذا يستفيد الصائم من صيامه عن الأكل والشراب لفترة النهار، ثم ما أن يقوم أذان المغرب الله أكبر، حتى يتناول ما وصلت إليه يداه وبإسراف شديد كل ما لذ وطاب من أشكال وأصناف الطعام التي أمامه طوال الليل، وبالتالي تبدأ الدهون بالتراكم من جديد.
أخي الصائم أختي الصائمة، أنصحكم بالاعتدال في تناول كميات الطعام بقدر الإمكان، حتى لا تقلب نعمة الصيام والتغلب على الدهون إلى نقمة البدانة وزيادة الوزن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.