يحتاج المواليد والأطفال إلى نوم أكثر من البالغين لدعم نموهم العقلي والجسدي السريع، لكن الكثير لا يعرف عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل في كل مرحلة عمرية، في حين يختلف كل طفل من حيث عدد ساعات النوم التي يحتاجها، إلا أن معظمهم يحتاج إلى ما يلي وفقاً (...)
مواقع التواصل الاجتماعي أصبحت ضرورة وجزءا من الحياة اليومية للصغار قبل الكبار، فأصبح لهذا العالم الافتراضي انعكاسًا لعالمنا الحقيقي، ففي يومنا الحالي من المهم جداّ أن يكون لكل شخص منا صفحاته الخاصة على مواقع التواصل الإجتماعي، هذه المواقع مليئة (...)
يقوم الآباء بكل ما هو ممكن لحماية أطفالهم من الأمراض المختلفة، والتطعيم هو أفضل طريقة للقيام بذلك، لذا يجب إعداد الطفل للتطعيم عن طريق شرح الحقيقة للطفل، ومعرفة الهدف من التطعيم، وأن التطعيم ليس عقاباً، كن هادئاً وطمئن طفلك، وإذا كان أحد الأبوين (...)
تتنوع الرياضات وتتباين أنواعها لذا يجب اختيار الرياضة المناسبة تبعاً للجنس والعمر والهدف المنشود منها، وعلى سبيل المثال، الأشخاص ذوو الوزن الزائد عليهم العمل على إنقاص الوزن بصورة صحية وذلك باتباع نمط حياة صحي بعيد المدى بصورة تدريجية ومنتظمة (...)