«فار مكسور»    نفاذ تذاكر "كلاسيكو" الاتحاد والنصر    طبيب يواجه السجن 582 عاماً    مطربة «مغمورة» تستعين بعصابة لخطف زوجها!    بسبب المخدرات .. نجوم خلف قضبان السجن!    مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة يوقع عددًا من مذكرات التفاهم    التشكيلي الخزمري: وصلت لما أصبو إليه وأتعمد الرمزية لتعميق الفكرة    الملحم يعيد المعارك الأدبية بمهاجمة «حياة القصيبي في الإدارة»    تقدمهم عدد من الأمراء ونوابهم.. المصلون يؤدون صلاة الاستسقاء بالمناطق كافة    «كورونا» يُحارب السرطان.. أبحاث تكشف علاجاً واعداً    ساعتك البيولوجية.. كيف يتأقلم جسمك مع تغير الوقت؟    هيئة الترفيه وأحداثها الرياضية.. والقوة الناعمة    الرياض يتغلّب على الفتح بثنائية في دوري روشن للمحترفين    «مبادرات التحول الاقتصادي».. تثري سوق العمل    في عهد الرؤية.. المرأة السعودية تأخذ نصيبها من التنمية    «قمة الكويت».. الوحدة والنهضة    مملكة العطاء تكافح الفقر عالمياً    مرآة السماء    ذوو الاحتياجات الخاصة    هل يمكن للبشر ترجمة لغة غريبة؟ فهم الذكاء الاصطناعي هو المفتاح    اكتشافات النفط والغاز عززت موثوقية إمدادات المملكة لاستقرار الاقتصاد العالمي    انطباع نقدي لقصيدة «بعد حيِّي» للشاعرة منى البدراني    عبدالرحمن الربيعي.. الإتقان والأمانة    رواد التلفزيون السعودي.. ذكرى خالدة    روضة الآمال    الاتحاد السعودي للملاحة الشراعية يستضيف سباق تحدي اليخوت العالمي    قيمة الهلال السوقية ضعف قيمة الأندية العربية المشاركة في المونديال    المغرد الهلالي محمد العبدالله: لا مكان لنيمار والمترو الأفضل وحلمي رئاسة «الزعيم»    فصل التوائم.. البداية والمسيرة    «متلازمة الغروب» لدى كبار السن    نائب وزير الموارد البشرية يزور فرع الوزارة والغرفة التجارية بالمدينه المنورة    «COP16».. رؤية عالمية لمكافحة التصحر وتدهور الأراضي    الاستدامة المالية    رسائل «أوريشنيك» الفرط صوتية    "راديو مدل بيست" توسع نطاق بثها وتصل إلى أبها    وكالة الطاقة الذرية: إيران تخطط لتوسيع تخصيب اليورانيوم بمنشأتي نطنز وفوردو    بالله نحسدك على ايش؟!    إنصاف الهيئات الدولية للمسلمين وقاية من الإرهاب    عريس الجخّ    كابوس نيشيمورا !    لولو تعزز حضورها في السعودية وتفتتح هايبرماركت جديداً في الفاخرية بالدمام    حملة توعوية بجدة عن التهاب المفاصل الفقارية المحوري    مفتي عام المملكة ونائبه يستقبلان مدير فرع الرئاسة بمنطقة جازان    أمير تبوك يستقبل المواطن مطير الضيوفي الذي تنازل عن قاتل ابنه    برنامج مفتوح لضيوف خادم الحرمين الشريفين للعمرة والزيارة "بتلفريك الهدا"    محافظ الطوال يؤدي صلاة الاستسقاء بجامع الوزارة بالمحافظة    رئيس مجلس أمناء مركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة يعقد اللقاء السابع عشر    وزير الخارجية يصل الكويت للمشاركة في الدورة ال 162 للمجلس الوزاري التحضيري للمجلس الأعلى الخليجي    بالتضرع والإيمان: المسلمون يؤدون صلاة الاستسقاء طلبًا للغيث والرحمة بالمسجد النبوي    الدكتور عبدالله الوصالي يكشف سر فوزه ب قرص الدواء    إنسانية عبدالعزيز بن سلمان    أمير حائل يعقد لقاءً مع قافلة شباب الغد    أكدت رفضها القاطع للإبادة الجماعية بحق الفلسطينيين.. السعودية تدعو لحظر جميع أسلحة الدمار الشامل    محمد بن عبدالرحمن يشرّف حفل سفارة عُمان    رئيس مجلس الشيوخ في باكستان يصل المدينة المنورة    أمير تبوك يقف على المراحل النهائية لمشروع مبنى مجلس المنطقة    هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



انطلاق رياضة «الهايكنج» لأول مرة في المملكة
نشر في اليوم يوم 26 - 07 - 2018

بمبادرة من الأميرة ريما بنت بندر بن سلطان وكيل الهيئة العامة للرياضة، انطلق أول فريق بقيادة نسائية في المملكة لرياضة الهايكنج (المشي الجبلي)، والذي بدأ في 9 نوفمير من العام 2017م.
وكانت الاميرة ريما بنت بندر طرحت عبر حسابها الرسمي بتويتر سؤالا عن من يهتم بتلك الرياضة، قائلة «من يهتم لرياضة الهايكر؟» لتجيبها شيرين أبو الحسن بنعم، وفي اليوم التالي تم الاتصال بها من اتحاد الرياضة الاجتماعية وإخبارها بامكانية إنشاء هايكنج ليكون أول فريق في المملكة يمارس تلك الرياضة.
وأشارت شيرين أبو الحسن: تواصلت مع بعض الصديقات ممن كنت اخرج معهن رحلات دولية لقمة كليمنجارو رابع أعلى قمة من القمم العالمية السبع وقمة توبجال في جبال الاطلس، وقمنا بتأسيس الفريق بإدارة نسائية ووصل الفريق إلى 125 امرأة و25 رجلاً وخمسة أطفال، موضحة أن رحلات الفريق بمنطقة الرياض كثيرة، مرتان في الشهر بموسم الهايكنج، وكانت هنالك رحلة لمنطقة العلا بشهر فبراير الماضي، ورحلة دولية لأعلى قمة في أوروبا بشهر يونيو الماضي، وستنظم خلال شهر سبتمبر المقبل رحلة لمدينة أبها لأعلى قمة في السعودية «السودة».
وذكرت شيرين أبو الحسن أن «الهايكنج» يُطلق عليه المشي الجبلي أو الطبيعي، وهي رياضة قديمة مارسها الأجداد، بالانتقال من مكان لآخر، الا ان الفرق بين المشي العادي بوسط المدينة والهايكنج ان الأول على الاكثر لا يتجاوز 5 كم، أما بالنسبة للهايكنج فيعتبر المشي بالطبيعة خارج حدود المدن، وهنالك مسارات عالمية تستغرق أيام غالبًا ما ينتهي عند نقطة قمة الجبل وتكون بين كل مسافة فنادق مخصصة للهايكنج.
وعن المتطلبات التي يجب توافرها لممارسة الهايكنج، قالت ابو الحسن: يشترط ان تكون اللياقة البدينة عالية جداً، كما يتطلب توافر مرشد جبلي لمعرفة الطريق الذي يجب ان نسلكه، وخرائط، وحقيبة إسعافات أولية، والعصايات، وغالباً الرياضة فريق ومن الخطأ ممارسة الهايكنج بشكل فردي.
أما عن فوائد الهايكنج، فكشفت ابو الحسن: تعطيك دافعا قويا وتقوي الإرادة ابضاً، وتعلم الشخص الصبر على تحقيق الهدف، اضافة لفوائدها الصحية فهي تبعد الكثير من الأمراض وتعد علاجا نفسيا لانها تحسن المزاج من خلال العودة الى الطبيعة والبعد عن الزحام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.