بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر    متخصص في الاقتصاد الدولي : تنفيذ الرسوم الجمركية متبادلة قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في الأسواق المالية الأمريكية    رسوم ترامب على السيارات ستشمل واردات بقيمة 600 مليار دولار منها أجهزة الكمبيوتر    توسيع العدوان على غزة.. وعائلات محاصرة في رفح    محلل أميركي: الزلزال يجعل ميانمار أكثر فشلاً وعنفاً    بماذا أعددنا ل«يونيو»؟    هل هناك حاجة لزيادة عدد الفرق؟    ماذا عن هؤلاء يا لجنة الاستقطاب؟!    شملت (١٠٦) مكرماََ *بيت الحمد التراثي يكرم رواد الحركة الرياضية في مركز نعام*    مجمع الملك سلمان يُطلق برنامج «شهر اللغة العربية» في إسبانيا    مرات تحتفل بعيد الفطر    «خضيراء بريدة».. أجواء من الفرح والأكلات الشعبية والألعاب التراثية    تشهي التخطئة    ضبط إثيوبي في جازان لتهريبه (155,400) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    المملكة توزّع 467 سلة غذائية في مدينة بيروت بلبنان    والد الإعلامي زبن بن عمير في ذمة. الله    تيسير المفرِّج ل"الرياض": هيئة العقار ترصد ما يُطرح في وسائل الاعلام ومنصات التواصل    جناح مكتبة الملك عبدالعزيز العامة في بولونيا يحظى بإشادة الزوار الإيطاليين والمبتعثين    الرياض تحتضن منتدى الاستثمار الرياضي 2025 الاثنين المقبل    الصحة العالمية: كل فرد مصاب بالتوحد هو حالة فريدة بذاته    السفير الرقابي يقيم حفل استقبال ويشارك رئيس الجمهورية بصلاة عيد الفطر المبارك    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    أقصى الضغوط... ما قبل «التطبيع الشامل»    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هديل تنهي سمنة السعوديات ب"الزومبا"
نشر في الوطن يوم 25 - 04 - 2014

دخلت المرأة السعودية مجالا جديدا للحفاظ على لياقتها ورشاقتها من خلال ممارسة رياضة "الزومبا" التي انتشرت أخيرا في الوسط النسائي بالمملكة كأحد فنون الألعاب التي تستند على حركات هوائية معتمدة على إيقاعات موسيقية لاتينية ك"السامبا" و"السالسا" و"الريجيتون"، وهي من أسرع أنواع التمارين الرياضية انتشارا حول العالم.هديل سعود الملقبة بكابتن "لودي"، هي أول مدربة "زومبا" سعودية بعد أن درستها في دبي وفلوريدا الأميركية، أشارت إلى أن حبها للرياضة هو من قادها إلى تعلم فن الزومبا في الخارج، وتصفها بأنها حركات اللعبة الهوائية تمكن الشخص من التحرك بسهولة دون تعب أو إحساس بالملل بل بحيوية ومرح.
وتؤكد هديل التي تطمح لأن تصنع لنفسها بصمة خاصة في هذه الرياضة، وأن يكون لها دور إيجابي في حياة كل من تمارسها "لا تحتاج الزومبا إلى درجة عالية من اللياقة البدنية، وتتنوع حسب الفئة العمرية والبنية الجسدية، ويمكن أن يمارسها ذوو الاحتياجات الخاصة وكبار السن، وتختلف في أهميتها وفقا لميول الفتاة أو السيدة، فهي فقط تعتمد على ممارسة حركات هوائية على أنغام الموسيقى"، موضحة أنها تفيد في العلاج النفسي وتقضي على الخجل وتساعد على تقوية الشخصية وتعالج الاكتئاب والأرق، وسبق وأن أفادت بعض مرضى السرطان في بعض دول العالم، كما أنها علاج فيزيائي للأطفال، وتبين أن الزومبا نافعة لإنقاص الوزن لأنها تسهم في حرق 1000 سعرة حرارية في الساعة، خاصة إذا صاحبها نظام غذائي متوازن.
وكشفت عن أن هناك إقبالا كبيرا على ممارسة اللعبة "هناك كثير من الفتيات والسيدات يقبلن على ممارستها باهتمام وسعادة، خصوصا أنها لا تشترط عمرا معينا ولا تعتمد على أساسيات محددة سوى وجود رغبة في التعلم ولياقة بدنية منخفضة"، مبينة أن دورها كمدربة هو "الإيحاء للمتدرب بأنه قادر على أداء جميع الحركات ومساعدته على إخراج الطاقة السلبية التي بداخله واستبدالها بأخرى إيجابية".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.