الشاشات الذكية قد تسبب اضطرابات نوم الأطفال

أكَّدت دراسة جديدة أُجريت على عدد من تلاميذ المدارس العامة في مدينتين بولاية ماساتشوستش الأمريكية، أن وجود الشاشات الذكية الصغيرة في غرف نوم الأطفال قد تسبب اضطرابات النوم لهم.
وأظهرت نتائج الدراسة التي نشرها موقع هيلز سينترال الإلكتروني أن الأطفال الذين ينامون بالقرب من الشاشة الصغيرة كالهاتف الذكي وغيره لم يحصلوا على ما يكفي من النوم، وهو عامل خطر محتمل لمشاكل صحية مثل السمنة وأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية، كما أن النوم الكافي له تأثير إيجابي على الصحة النفسية والأداء المدرسي.
وذكرت أن الضوء المنبعث من هذه الشاشات يؤثِّر على معدل إطلاق الميلاتونين بالجسم ما يعيق نوم الأطفال وأن ورود رسائل على هذه الأجهزة أو اتصالات يقطع نومهم.