محافظ الطائف يستأنف جولاته ل«السيل والعطيف» ويطّلع على «التنموي والميقات»    وزير الطاقة: الربط الكهربائي مع اليونان أثمر عن تأسيس شركة ذات غرض خاص    الريال يتجاوز مايوركا ويضرب موعداً مع برشلونة في نهائي السوبر    أنشيلوتي معجب ب «جماهير الجوهرة» ويستعد لمواجهة برشلونة    «عباقرة التوحد»..    «سلام» يُخرّج الدفعة السابعة لتأهيل القيادات الشابة للتواصل العالمي    صُنَّاع الفراغ !    الصداع مؤشر لحالات مرضية متعددة    5 طرق سهلة لحرق دهون البطن في الشتاء    الخروج مع الأصدقاء الطريق نحو عمر أطول وصحة أفضل    وزارة الثقافة تُطلق مسابقة «عدسة وحرفة»    الحمار في السياسة والرياضة؟!    سوريا بعد الحرب: سبع خطوات نحو السلام والاستقرار    ماذا بعد دورة الخليج؟    عام مليء بالإنجازات الرياضية والاستضافات التاريخية    أسرار الجهاز الهضمي    إنجازات المملكة 2024م    "منزال" يعود بنسخته الجديدة في موسم الدرعية..    السياحة الإعلاميّة    مريم بن لادن تحقق انجازاً تاريخيا وتعبر سباحة من الخبر الى البحرين    جودة القرارات.. سر نجاح المنظمات!    «سلمان للإغاثة» يوزّع مواد إغاثية متنوعة في سوريا    الضمان الاجتماعي.. 64 عاماً من التكافل    الصدمة لدى الأطفال.. الأسباب والعلاج    كيف تكسبين زوجك؟!    جانب مظلم للعمل الرقمي يربط الموظف بعمله باستمرار    «متطوعون» لحماية أحياء دمشق من السرقة    «الأوروبي» في 2025.. أمام تحديات وتوترات    العقل والتاريخ في الفكر العربي المعاصر    الألعاب الشعبية.. تراث بنكهة الألفة والترفيه    المقدس البشري    حوادث طيران كارثية.. ولا أسباب مؤكدة    سبب قيام مرتد عن الإسلام بعملية إرهابية    سالم ما سِلم    تموت الأفاعي من سموم العقارب!    نجاح المرأة في قطاع خدمة العملاء يدفع الشركات لتوسيع أقسامها النسائية    أفضل الوجبات الصحية في 2025    ثنائية رونالدو وماني تقود النصر للفوز على الأخدود    خادم الحرمين يتلقى رسالة خطية من رئيس السنغال    حقيقة انتقال فينيسيوس جونيور إلى دوري روشن    مركز إكثار وصون النمر العربي في العُلا يحصل على اعتماد دولي    أمانة الشرقية تكشف عن جهودها في زيادة الغطاء النباتي للعام 2024    «الجوازات»: اشتراط 30 يوماً كحد أدنى في صلاحية هوية مقيم لإصدار تأشيرة الخروج النهائي    المرور السعودي: استخدام الجوال يتصدّر مسببات الحوادث المرورية في جازان    مغادرة الطائرة الإغاثية السعودية ال8 لمساعدة الشعب السوري    إطلاق كائنات مهددة بالانقراض في محمية الإمام تركي بن عبدالله    نائب أمير تبوك يطلع على مؤشرات أداء الخدمات الصحية    من أنا ؟ سؤال مجرد    أمير القصيم يتسلم التقرير الختامي لفعالية "أطايب الرس"    ولي العهد عنوان المجد    طالبات من دول العالم يطلعن على جهود مجمع الملك فهد لطباعة المصحف    أمير المدينة يرعى المسابقة القرآنية    عناية الدولة السعودية واهتمامها بالكِتاب والسُّنَّة    تطوير برنامج شامل للحفاظ على المواقع والمعالم التاريخية    القيادة تعزي رئيس جمهورية الصين الشعبية في ضحايا الزلزال الذي وقع جنوب غرب بلاده    مجموعة (لمسة وفاء) تزور بدر العباسي للإطمئنان عليه    أسرتا الربيعان والعقيلي تزفان محمد لعش الزوجية    «الثقافة» تُطلق مسابقة «عدسة وحرفة»    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه أسباب غزو «الشعر الأبيض» لدى الشباب

كشفت عدة دراسات علاقة ما يتناوله الفرد من أكل بظهور الشيب المبكر؛ ففي القِدَم كان (الشيب) مرتبطًا بعمر الإنسان، بمعنى كان ظهور الشعر الأبيض عند كبار السن، أما الآن فلربما يظهر في سن الشباب.
فقد أكدت (الجمعية الألمانية للتغذية) أن العلاقة وثيقة بين طعام الفرد وظهور عاجل للشيب في رأسه، على رأسها (السكر الصناعي) المعيق لامتصاص الفيتامينات، خصوصاً (فيتامين E)، وكذلك مكسبات الطعم مثل (الغلوتومات) والألوان الصناعية لها تأثير ضار على بنية الشعر، إلى جانب الإفراط في تناول (البروتينات الحيوانية)، لأن (الأمونيا) الناتجة عن هضم البروتينات تتحول إلى (اليوريا) التي يؤدي وجودها بشكل زائد عن الحد إلى ظهورالشيب.
وفي الاتجاه الآخر؛ نجد أن نقص بعض العناصر المهمة يعزز ظهور الشيب، فنقص (فيتامين D) يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض، وهذا الفيتامين يمكن الحصول عليه من خلال التعرّض للشمس، وتناول بعض الأطعمة مثل: السلمون والسردين والتونة والمحار وصفار البيض وعيش الغراب، كما أن عدم تناول الأطعمة التي تحافظ على صحة الغدة الدرقية والغدة النخامية يمكن أن يسبب إصابة هذه الغدد بخلل في وظائفها ويظهر الشعر الأبيض مبكراً، ولتعزيز صحة الغدة الدرقية يُنصح بتناول المكسرات البرازيلية والزبادي اليوناني والبيض والتوت والسبانخ والرمان.
وبما أن نقص (الميلانين) هو المسبب الرئيسي لظهور الشعر الأبيض؛ فيجب الحرص على تناول الأطعمة التي تساعد في زيادة نسبة الميلانين بالجسم؛ مثل السلمون والحبوب الكاملة والجزر والخضروات الورقية، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة كالفواكه والخضروات الطازجة ومنتجات الألبان والشاي الأخضر وزيت الزيتون والسمك، والشوكولاتة الداكنة، إضافة إلى الأطعمة الأخرى مثل البيض وفول الصويا والعدس والفطر.
أخيراً..
يبقى التقدم في العمر السبب الأساسي لظهور الشيب؛ ولذلك تفسير علمي مفهوم يكمن في تراجع إفراز الجسم لمادة (الميلانين) المسؤولة عن لون الشعر الأصلي، فعندما تتوقف خلايا الشعر عن إفرازها يفقد الشعر لونه الأصلي ليتجه نحو اللون البيض أو الرمادي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.