نشرت مؤخرا نتائج دراسة حول تحسين التحكم بارتفاع ضغط الدم وتحقيق معدل الضغط الطبيعي مبكراً(آ- دراسة تشينج = (I-change Study. وقد تم نشر نتائج الدراسة في دورية) مودرن مديسين ميدل إيست =(Modern Medicine Middle East، ووزعت على على عدد كبير من الأطباء (...)
اكد باحثون إن الأشخاص الذين أقلعوا عن التدخين تماما يقل شعورهم بالقلق بعد ذلك، وهذا على الرغم من الاعتقاد السائد بأن التدخين يقلل من الإجهاد.
وقامت الدراسة التي نشرت في المجلة البريطانية للطب النفسي بمتابعة ما يقرب من 500 مدخن يحضرون للعيادات (...)
أشار بحث جديد أن المشي يوميا يمكن أن يقلل خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية إلى النصف، وذلك إذا كانت الخطوات نشطة.
ووجد علماء من الدانمارك تابعوا صحة أربعة آلاف شخص على مدى عشر سنوات، أن المشي بنشاط أهم بكثير من الفترة الزمنية التي يقضيها (...)