كثيرون لا يفلحون في الحفاظ على أوزانهم أو خفضها، وإذا سألنا عن السبب يبطل العجب، فالمشكلة قد لا تكون في الوجبات الرئيسة بل في الأغذية التي يتم استهلاكها خارج نطاق تلك الوجبات التي تضيف إلى الجسم المزيد من السعرات الحرارية وبالتالي المزيد من (...)
أكثِر من الجزر لأنه يقوي النظر ويحمي العين من الأمراض. لا تشاهد التلفزيون عن قرب لأنه يتسبب في قصر النظر. لا تقرأ في الضوء الخافت لأنه يضعف النظر. حَوَل العينين عند حديثي الولادة ظاهرة طبيعية. العب في العراء فهو يحمي من قصر النظر. لا تفرّط في (...)
أنا شاب عمري 26 سنة، أعاني باستمرار من ضيق في الصدر، خصوصاً في الصباح، واضطر الى التنهد كثيراً حتى أشعر بالراحة. ذهبت الى الصيدلي فأعطاني بخاخاً استعملته لأيام من دون فائدة. فماذا أفعل؟
عبد العظيم
- مشكلتك لا تحل بشراء دواء من الصيدلية من دون (...)
استعار طاقية رفيقه ليذهب بها الى إحدى المناسبات. وبعد أيام، فوجئ بوجود بقعة دائرية فاقدة للشعر في رأسه. استشار سريعاً طبيباً مختصاً بالأمراض الجلدية، وما أن وقعت أنظار الطبيب على الآفة حتى بادره بالقول أنه مصاب بمرض فطري اسمه القراع. استغرب المريض (...)
في الجسم نوعان من الأوعية الدموية: الشرايين والأوردة. الأولى تنقل الدم المؤكسج (أي المشبع بالأوكسيجين) من القلب إلى مختلف أنسجة الجسم. أما الأوردة فتتولى مهمة حمل الدم غير المؤكسج (أي المشبع بغاز أوكسيد الكربون) من الأطراف إلى القلب.
وقد تتعرض (...)
أنا شابة عمري 17 سنة، مشكلتي أنني قصيرة القامة، فطولي يبلغ 143 سنتيمتراً. منذ صغري وأنا أشكو لأهلي من قصر قامتي، نسبة الى زميلاتي، لكنهم لم يكترثوا كثيراً للأمر. استشرت الطبيب المختص في الغدد لمعرفة مدى إمكان زيادة طولي، لكن بعد إجراء الصورة (...)
يوسف أفندي أو اليوسفي، فاكهة يحبها الجميع. وترجع قصة تسمية هذه الفاكهة باليوسفي إلى عصر محمد علي باشا في العام 1814، الذي كان يرسل بعثات إلى الخارج من أجل الحصول على أحدث ما توصّل إليه العلم في الدول المتقدّمة بهدف النهوض بمصر. ففي إحدى حفلات (...)
يشكل ارتفاع الضغط داخل الجمجمة خطراً على صاحبه، لأنه يمكن أن يسحق المخ، ما يؤثر مباشرة في تدفق الدم إلى داخل الرأس، فتقل التروية الدموية الدماغية التي تحمل معها الغذاء والأوكسيجين إلى أهم عضو في الجسم. ومن المهم جداً رصد ارتفاع الضغط داخل الجمجمة (...)
انتشرت في السنوات القليلة الماضية عادة شرب ماء جوز الهند، إلى درجة أنه أصبح الشراب المفضل لدى الرياضيين وبعض المشاهير، مثل ديمي مور، وريهانا، وانتوني كيدز، ومادونا. وفي البرازيل يعتبر ماء جوز الهند أحد أشهر المشروبات ويلقى رواجاً في الأماكن الشعبية. (...)
السفر لأداء مناسك الحج يحتاج الى لقاحات تحميه من بعض الأمراض المعدية التي يزيد احتمال انتشارها في الأماكن المزدحمة.
وتحتاج اللقاحات إلى فترة من الوقت كي تعطي الحماية اللازمة، لذلك يجب أخذها قبل فترة من السفر من أجل إعطاء الوقت اللازم لتشكل مضادات (...)
يمكن بعض الأمراض الانتقال من الأم الحامل إلى جنينها عبر المشيمة أو أثناء عبور الطفل المجرى الطبيعي للولادة، ما قد يؤدي إلى أخطار تسبب الإجهاض أو ولادة طفل يعاني تشوهات خلقية جسمية تلازمه طوال حياته.
خمسة أمراض خطرة يمكن أن تجد طريقها من الأم الحامل (...)
يعتبر الفيتامين د من بين أهم الفيتامينات في الجسم، فهو يقوم بوظيفة مهمة جداً هي المساعدة على امتصاص الكلس ومن ثم حقنه في العظام والأسنان من أجل تأمين كثافتها والمحافظة عليها متماسكة.
ولا تقتصر مهمة الفيتامين د على هذه الوظيفة، فالبحوث كشفت أنه يقوم (...)
في الجسم حالبان، واحد صادر عن الكلية اليمنى، وآخر يأتي من الكلية اليسرى. والحالب عبارة عن أنبوب ذي مسار متعرج طويل يصل إلى 25 سنتمتراً، أما قطره فيبلغ بين ثلاثة وخمسة ميلليمترات، وهو يحتوي على تضيقين أحدهما في الأعلى من جهة الكلية، والثاني في الأسفل (...)
يعتبر الألم أهم عارض يعاني منه البشر، وهو ظاهرة منتشرة كثيراً في حياتنا اليومية، والسبب الأول الذي يدفع إلى طلب المشورة الطبية.
ويعرف الألم من الناحية البيولوجية بأنه عبارة عن انعكاسات ما تنقله الأعصاب المنتشرة في الجسم من أماكن الإصابة، على شكل (...)
فيما يحتل موضوع بدانة الأطفال الواجهة الرئيسية في المقالات والمؤتمرات والبحوث، نجد اهتماماً أقل بنحافة الأطفال على رغم أنها مشكلة صحية يعاني منها الكثيرون منهم، وهي لا تقل خطورة عن البدانة، خصوصاً إذا ما حصلت في مرحلة النمو والتطور التي تشهد بناء (...)
بعد انتظار يقارب تسعة شهور قد يواجه المولود هذا العالم وهو يعاني من أحد التشوهات الخلقية التي قد تظهر إلى العلن بعيد الولادة مباشرة أو بعد فترة تقصر أو تطول.
ويمكن التشوهات الخلقية أن تصيب أي عضو من أعضاء الجسم، بعضها قد يتطلب تدخلاً جراحياً عاجلاً (...)
شهد العالم في السنوات الأخيرة قفزات طبية جبارة طاولت جميع الميادين، خصوصاً على الصعيد التقني التشخيصي الذي مكّن الطبيب من الغوص في أعماق الإنسان من أجل رصد بذور المرض أو الكشف عن امتداداته في دهاليز الجسم.
ومن أهم الإنجازات التي حققها الطب رسم (...)
في القرن العشرين لاحظ طبيب العيون السويدي هنريك سجوغرين أن عدداً لا بأس به من مريضاته يشكين دائماً من جفاف في العينين والفم يترافق مع آلام في المفاصل، وبعد البحث وجمع الملاحظات من هنا وهناك، وضع النقاط على حروف مرض عرف باسم متلازمة سجوغرين.
ومن أشهر (...)
يوماً بعد آخر يزداد عدد النساء اللواتي يستخدمن المستحضرات التجميلية، حتى أن كثيرات منهن يمعن في استخدامها من دون الأخذ في الاعتبار الجانب الصحي. والطامة الكبرى أن استعمال هذه المستحضرات أصبح شبه يومي إن لم يكن يومياً، بعدما كان يقتصر فقط على (...)
كلنا تعرض، ولو لمرة واحدة في حياته، لطعم الصداع الذي يكون خفيفاً أو معتدلاً، أو قد يأتي قاسياً شديداً على حين غرة إلى درجة أن بعضهم يتمنى أن يضرب جمجمته بالحائط ليخفف من وقعه على رأسه.
والصداع ألم مزعج قد يغزو الجبهة أو الصدغ أو ما حول العينين أو (...)
تتأفف النساء عادة من الأعمال المنزلية لأسباب كثيرة قد يكون من بينها الملل والروتين والتعب والإجهاد وضيق الخلق... وربما لأسباب أخرى. لكن كل الدلائل والمعطيات تشير إلى أن الأعمال المنزلية تترك وقعاً طيباً على الجسم، فهي تحافظ على الرشاقة، وتعزز الحال (...)
منذ منع التدخين في الأماكن العامة في معظم البلدان ظهرت موضة جديدة هي تدخين السجائر الإلكترونية التي ازدهرت مبيعاتها في شكل يفوق التصور. فالتحريات تشير إلى أن عدد مستخدمي هذه السجائر في ازدياد مضطرد إلى درجة أنها باتت تثير مخاوف الكثيرين، وهناك من (...)
في السنوات الأخيرة بدأنا نسمع أكثر فأكثر عن مرض تشحم الكبد (أو الكبد الدهني)، بعد أن كان هذا الداء نادراً في الماضي ويقتصر على قلة من الميسورين الذين يسرفون في تناول الطعام من دون حساب.
ولكن مع ارتفاع مستوى الدخل والمعيشة، بات مرض تشحم الكبد حاضراً (...)
هناك قاعدة طبية منطقية تقول بضرورة استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار بالتوقف عن تناول أي دواء، لكن هناك من يفعل ذلك معرضاً حياته للخطر جراء هذا التصرف اللامسؤول.
والتوقف المفاجئ عن تناول الأدوية هو من الأخطاء الشائعة التي يقع فيها كثيرون من المرضى، (...)
على خط التماس ما بين الفخذ والساق هناك مفصل الركبة الذي يعتبر من أكبر المفاصل في الجسم وله أهمية كبيرة في المشي وتحمّل الوزن.
ويتألف مفصل الركبة من تلاقي عظمة الفخذ مع عظمتي القصبة والظنبوب في الساق، إضافة إلى عظمة الرضفة الدائرية التي تسمى بالعامية (...)