تحذير.. زيادة شرب القهوة يسبب الصداع والتوتر والقولون العصبي

الحد الأقصى 300 ملغ يومياً

حذر استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير النووي والطبقي الدكتور خالد النمر من الإفراط في شرب القهوة لتفادي الصداع والقولون العصبي والتوتر وغيرها من الأمراض.
أضرار الإفراط في شرب القهوة
وقال النمر : زيادة شرب القهوة عن 300 ملغ كافيين يومياً يزيد من الصداع ،التوتر، الخفقان، الرعشة، صعوبة النوم، زيادة حموضة المعدة، إثارة القولون العصبي..الخ.
وتابع أن هناك دراسات تشير إلى أن الإسراف في شرب كميات كبيرة من الكافيين "يزداد" في الأشخاص الذين يعانون القلق النفسي أو إدمان المخدرات.
الكافيين يشتت الانتباه
وفي وقت سابق قال النمر إن القليل من الكافيين يساعد على التركيز.. لكن الإكثار منها يسبب عدم التركيز وتشتت الانتباه والخفقان وتابع أن المسموح للشخص البالغ ألا يتجاوز 3 أكواب قهوة يوميًّا .

مقالات ذات صلة
سبب اختلاف تأثير كافيين القهوة على نوم الأشخاص
التجارة تغرم منصور الرقيبة وأحمد السيف نصف مليون بسبب إعلان القهوة
6 أضرار جانبية خطيرة ل القهوة
7 أعراض للإفراط في تناول القهوة الداكنة يوميًّا
برنامج ريف: البهارات والقهوة لا تعتبر من ضمن الأنشطة المدعومة
تحذير للحوامل : كوب واحد من القهوة يوميًا يكفي
ثلوج البرازيل ترفع أسعار القهوة والشاي
الإفراط في تناول هذا المشروب الشهير قد يضر الدماغ
تجنبوا القهوة والشاي في الصباح