انطلاق مهرجان الحنيذ الأول بمحايل عسير الجمعة القادم    «الأونروا» : النهب يفاقم مأساة غزة مع اقتراب شبح المجاعة    «طرد مشبوه» يثير الفزع في أحد أكبر مطارات بريطانيا    م. الرميح رئيساً لبلدية الخرج    شقيقة صالح كامل.. زوجة الوزير يماني في ذمة الله    فيتنامي أسلم «عن بُعد» وأصبح ضيفاً على المليك لأداء العمرة    «الزكاة والضريبة والجمارك» تُحبط 5 محاولات لتهريب أكثر من 313 ألف حبة كبتاجون في منفذ الحديثة    باص الحرفي يحط في جازان ويشعل ليالي الشتاء    «الأرصاد»: أمطار غزيرة على منطقة مكة    الرعاية الصحية السعودية.. بُعد إنساني يتخطى الحدود    فريق صناع التميز التطوعي ٢٠٣٠ يشارك في جناح جمعية التوعية بأضرار المخدرات    المنتخب السعودي من دون لاعبو الهلال في بطولة الكونكاكاف    الذهب يتجه نحو أفضل أسبوع في عام مع تصاعد الصراع الروسي الأوكراني    الكشافة تعقد دراسة لمساعدي مفوضي تنمية المراحل    الملافظ سعد والسعادة كرم    استنهاض العزم والايجابية    المصارعة والسياسة: من الحلبة إلى المنابر    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    حلف الأطلسي: الصاروخ الروسي الجديد لن يغيّر مسار الحرب في أوكرانيا    «قبضة» الخليج إلى النهائي الآسيوي ل«اليد»    «السقوط المفاجئ»    حقن التنحيف ضارة أم نافعة.. الجواب لدى الأطباء؟    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    «الأنسنة» في تطوير الرياض رؤية حضارية    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    إطلالة على الزمن القديم    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    أشهرالأشقاء في عام المستديرة    د. عبدالله الشهري: رسالة الأندية لا يجب اختزالها في الرياضة فقط واستضافة المونديال خير دليل    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    صرخة طفلة    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    البيع على الخارطة.. بين فرص الاستثمار وضمانات الحماية    فعل لا رد فعل    لتكن لدينا وزارة للكفاءة الحكومية    المياه الوطنية: واحة بريدة صاحبة أول بصمة مائية في العالم    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    أخضرنا ضلّ الطريق    أشبال أخضر اليد يواجهون تونس في "عربية اليد"    5 مواجهات في دوري ممتاز الطائرة    ترمب المنتصر الكبير    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بحائل يفعّل مبادرة "الموظف الصغير" احتفالاً بيوم الطفل العالمي    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    استضافة 25 معتمراً ماليزياً في المدينة.. وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة    «المسيار» والوجبات السريعة    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عصير الشمندريخفض ضغط الدم
نشر في الحياة يوم 07 - 08 - 2009

أظهرت دراسة أن عصير الشمندر أو الشوندر أو البنجر يزيد من قدرة المرء على ممارسة الرياضة لفترة أطول ويخفض ضغط الدم.
ووجد الباحثون في جامعة أكستر أن نترات الصوديوم في الشمندر تؤدي إلى نقص عملية امتصاص الاوكسيجين وهذا يخفف من التعب الذي تسببه التمارين.وأظهرت دراسات سابقة أن عصير الشمندر يخفض ضغط الدم.وذكرت هيئة الإذعة البريطانية أن الباحثين يعتقدون أن هذه النتائج قد تكون مفيدة للمرضى الذين يعانون من الأمراض القلبية الوعائية والتنفسية وأمراض التمثيل الغذائي.وركز الباحثون في دراستهم على ثمانية رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و38 سنة تناولوا 500 مليلتر من عصير الشمندر العضوي يومياً لستة أيام متتالية ثم أخضعوا لعدة اختبارات من بينها ركوب الدراجات.
وفي مناسبة أخرى قدم الباحثون إلى هؤلاء مشروبات أخرى ليست ذات قيمة صحية على سبيل الاختبار لستة أيام قبل الخضوع للتمارين ذاتها ،حيث تبين أنه عند تناول هؤلاء لعصير الشمندر تمكنوا من ركوب الدراجة لفترة أطول بنحو 11,25 دقيقة و 92 ثانية، كما تبين أن ضغط دمهم انخفض أيضاً.ولا يعرف العلماء بالضبط حتى الآن الآلية التي تجعل نترات الصوديوم في عصير الشوندر تزيد القدرة على التحمّل عند الناس، ولكنهم يعتقدون أنها عند تحولها إلى اكسيد النيتريك في الجسم تخفض كمية الاوكسجين الذي يحترق خلال التمارين.وقال البروفسور أندي جونز، وهو مستشار بارز في مركز بولا رادكليف الرياضي " شعرنا بالذهول بسبب تأثير عصير الشمندر".
وأضاف "أعتقد أن الرياضيين المحترفين والهواة سوف يهتمون بنتائج هذا البحث". وقال إنه سوف يحاول الاستفادة من هذه الدراسة لزيادة قدرة الذين يفتقرون إلى اللياقة البدنية.
وقال البروفسور جون بريوار،وهو خبير في علوم الرياضة بجامعة بدفورد شاير " إن هذه النتائج قد تثير اهتمام الكثيرين من الذين يمارسون الرياضة ولكن هناك ضرورة لإجراء المزيد من الدراسات الموسعة لفهم آلية ذلك".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.