اكتشاف قرية أثرية من العصر البرونزي في واحة خيبر    الأردن: لن نسمح بمرور الصواريخ أو المسيرات عبر أجوائنا    رونالدو يعلق على تعادل النصر في ديربي الرياض    إطلاق مهرجان هيئة تطوير محمية الملك سلمان بن عبد العزيز الملكية    وسم تختتم مشاركتها في أبحاث وعلاج التصلب المتعدد MENACTRIMS بجدة    «الداخلية»: ضبط 21370 مخالفًا لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود.    بلدية محافظة البكيرية تنفذ فرضية ارتفاع منسوب المياه وتجمعات سطحية    الهلال يتفوق على سلسلة الأهلي بعد ديربي الرياض    حقيقة انتقال نيمار إلى إنتر ميامي    اتفاقية لخدمات النقل الجوي بين كوسوفا والمملكة لتسهيل نقل الحجاج والمعتمرين    السعودية تعرب عن قلقها إزاء استمرار القتال في السودان الشقيق وتصاعد أعمال العنف التي طالت المدنيين من نساء وأطفال    مرثية مشاري بن سعود بن ناصر بن فرحان آل سعود    الشيف الباكستانية نشوى.. حكاية نكهات تتلاقى من كراتشي إلى الرياض    المملكة "برؤية طموحة".. جعلتها وجهة سياحية عالمية    الفرصة لاتزال مهيأة لهطول الأمطار على معظم مناطق المملكة    في الجوف: صالون أدب يعزف على زخات المطر    مثقفون يناقشون "علمانيون وإسلاميون: جدالات في الثقافة العربية"    معدل وفيات العاملين في السعودية.. ضمن الأدنى عالمياً    "الأرصاد": أمطار على منطقة المدينة المنورة    آلية جديدة لمراجعة أجور خدمات الأجرة عبر التطبيقات    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على ارتفاع    انطلاق فعاليات "موسم التشجير السنوي 2024" ، تحت شعار "نزرعها لمستقبلنا"    هيئة الهلال الاحمر بالقصيم ترفع جاهزيتها استعداداً للحالة المطرية    جمعية البر بالجنينة في زيارة ل "بر أبها"    الكلية التقنية مع جامعة نجران تنظم ورشة عمل بعنوان "بوصلة البحث العلمي"    أمانة القصيم تقيم المعرض التوعوي بالأمن السيبراني لمنسوبيها    ضمك يتعادل إيجابياً مع الرياض في دوري روشن للمحترفين    تن هاج يشكر جماهير مانشستر يونايتد بعد إقالته    وقاء جازان ينفذ ورشة عمل عن تجربة المحاكاة في تفشي مرض حمى الوادي المتصدع    ارتفاع حصيلة ضحايا انهيار سقف محطة قطار في صربيا إلى 14 قتيلاً    الشؤون الإسلامية في جازان تطلق مبادرة كسوة الشتاء    أروماتك تحتفل بزواج نجم الهلال "نيفيز" بالزي السعودي    تصعيد لفظي بين هاريس وترامب في الشوط الأخير من السباق للبيت الابيض    ماسك يتنبأ بفوز ترمب.. والاستطلاعات ترجح هاريس    الحمد ل«عكاظ»: مدران وديمبلي مفتاحا فوز الاتفاق    المذنب «A3» يودِّع سماء الحدود الشمالية في آخر ظهور له اليوم    الرياض تشهد انطلاق نهائيات رابطة محترفات التنس لأول مرةٍ في المملكة    حائل: إطلاق مهرجان هيئة تطوير محمية الملك سلمان بوادي السلف    البدء في تنفيذ جسر «مرحباً ألف» بأبها    مبدعون «في مهب رياح التواصل»    الطائرة الإغاثية السعودية السابعة عشرة تصل إلى لبنان    أمير المدينة يرعى حفل تكريم الفائزين بجوائز التميز السنوية بجامعة الأمير مقرن بن عبدالعزيز    ما الأفضل للتحكم بالسكري    صيغة تواصل    هاتف ذكي يتوهج في الظلام    الدبلة وخاتم بروميثيوس    أماكن خالدة.. المختبر الإقليمي بالرياض    السل أكبر الأمراض القاتلة    الأنساق التاريخية والثقافية    هوس التربية المثالية يقود الآباء للاحتراق النفسي    «الرؤية السعودية» تسبق رؤية الأمم المتحدة بمستقبل المدن الحضرية    عمليات التجميل: دعوة للتأني والوعي    المرأة السعودية.. تشارك العالم قصة نجاحها    عن فخ نجومية المثقف    خادم الحرمين وولي العهد يعزيان ملك إسبانيا إثر الفيضانات التي اجتاحت جنوب شرق بلاده    مدير هيئة الأمر بالمعروف في منطقة نجران يزور مدير الشرطة    أمير منطقة تبوك ونائبه يزوران الشيخ أحمد الخريصي    لا تكذب ولا تتجمّل!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عصير الشمندريخفض ضغط الدم
نشر في الحياة يوم 07 - 08 - 2009

أظهرت دراسة أن عصير الشمندر أو الشوندر أو البنجر يزيد من قدرة المرء على ممارسة الرياضة لفترة أطول ويخفض ضغط الدم.
ووجد الباحثون في جامعة أكستر أن نترات الصوديوم في الشمندر تؤدي إلى نقص عملية امتصاص الاوكسيجين وهذا يخفف من التعب الذي تسببه التمارين.وأظهرت دراسات سابقة أن عصير الشمندر يخفض ضغط الدم.وذكرت هيئة الإذعة البريطانية أن الباحثين يعتقدون أن هذه النتائج قد تكون مفيدة للمرضى الذين يعانون من الأمراض القلبية الوعائية والتنفسية وأمراض التمثيل الغذائي.وركز الباحثون في دراستهم على ثمانية رجال تتراوح أعمارهم ما بين 19 و38 سنة تناولوا 500 مليلتر من عصير الشمندر العضوي يومياً لستة أيام متتالية ثم أخضعوا لعدة اختبارات من بينها ركوب الدراجات.
وفي مناسبة أخرى قدم الباحثون إلى هؤلاء مشروبات أخرى ليست ذات قيمة صحية على سبيل الاختبار لستة أيام قبل الخضوع للتمارين ذاتها ،حيث تبين أنه عند تناول هؤلاء لعصير الشمندر تمكنوا من ركوب الدراجة لفترة أطول بنحو 11,25 دقيقة و 92 ثانية، كما تبين أن ضغط دمهم انخفض أيضاً.ولا يعرف العلماء بالضبط حتى الآن الآلية التي تجعل نترات الصوديوم في عصير الشوندر تزيد القدرة على التحمّل عند الناس، ولكنهم يعتقدون أنها عند تحولها إلى اكسيد النيتريك في الجسم تخفض كمية الاوكسجين الذي يحترق خلال التمارين.وقال البروفسور أندي جونز، وهو مستشار بارز في مركز بولا رادكليف الرياضي " شعرنا بالذهول بسبب تأثير عصير الشمندر".
وأضاف "أعتقد أن الرياضيين المحترفين والهواة سوف يهتمون بنتائج هذا البحث". وقال إنه سوف يحاول الاستفادة من هذه الدراسة لزيادة قدرة الذين يفتقرون إلى اللياقة البدنية.
وقال البروفسور جون بريوار،وهو خبير في علوم الرياضة بجامعة بدفورد شاير " إن هذه النتائج قد تثير اهتمام الكثيرين من الذين يمارسون الرياضة ولكن هناك ضرورة لإجراء المزيد من الدراسات الموسعة لفهم آلية ذلك".


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.