فريق الرؤية الواعية يحتفي باليوم العالمي للسكري بمبادرة توعوية لتعزيز الوعي الصحي    «الصندوق العقاري»: مليار ريال إجمالي قيمة التمويل العقاري المقدم لمستفيدي «سكني»    إطلاق 3 مشاريع لوجستية نوعية في جدة والدمام والمدينة المنورة    لاكروا: الأمم المتحدة ستعزز يونيفيل بعد التوصل لهدنة في لبنان    كوريا الجنوبية تهزم الكويت بثلاثية    أمير تبوك يطمئن على صحة مدني العلي    حسابات منتخب السعودية للوصول إلى كأس العالم 2026    رسميًا.. رانييري مدربًا لسعود عبد الحميد في روما    القبض على 3 إثيوبيين في نجران لتهريبهم 29,1 كجم "حشيش"    تبرعات السعوديين للحملة السعودية لإغاثة غزة تتجاوز 701 مليون ريال    إجتماع مجلس إدارة اللجنة الأولمبية والبارالمبية السعودية    «الداخلية» تعلن عن كشف وضبط شبكة إجرامية لتهريب المخدرات إلى المملكة    انطلاق فعاليات المؤتمر السعودي 16 لطب التخدير    ارتفاع عدد الشهداء الفلسطينيين في العدوان الإسرائيلي المستمر على قطاع غزة إلى 43736 شهيدًا    وزير الإعلام يلتقي في بكين مدير مكتب الإعلام بمجلس الدولة الصيني    مركز الاتصال لشركة نجم الأفضل في تجربة العميل السعودية يستقبل أكثر من 3 مليون اتصال سنوياً    المروعي.. رئيسة للاتحاد الآسيوي لرياضات اليوغا    أمير المدينة يلتقي الأهالي ويتفقد حرس الحدود ويدشن مشروعات طبية بينبع    الذهب يتراجع لأدنى مستوى في شهرين مع قوة الدولار والتركيز على البيانات الأمريكية    أمير الرياض يستقبل أمين المنطقة    انطلاق المؤتمر الوزاري العالمي الرابع حول مقاومة مضادات الميكروبات "الوباء الصامت".. في جدة    صندوق الاستثمارات العامة يعلن إتمام بيع 100 مليون سهم في «stc»    الأمير عبدالعزيز بن سعود يرأس اجتماع الدورة الخمسين للمجلس الأعلى لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    بإشراف من وزارة الطاقة الشركة السعودية للكهرباء توقّع مذكرة تفاهم لتعزيز التكامل في مجال الطاقة المتجددة والتعاون الإقليمي في مؤتمر COP29    اختتام مؤتمر شبكة الروابط العائلية للهلال الأحمر بالشرق الأدنى والأوسط    وزير الخارجية يصل لباريس للمشاركة في اجتماع تطوير مشروع العلا    "دار وإعمار" و"NHC" توقعان اتفاقية لتطوير مراكز تجارية في ضاحية خزام لتعزيز جودة الحياة    ا"هيئة الإحصاء": معدل التضخم في المملكة يصل إلى 1.9 % في أكتوبر 2024    البصيلي يلتقي منسوبي مراكز وادارات الدفاع المدني بمنطقة عسير"    مصرع 12 شخصاً في حادثة مروعة بمصر    «التراث»: تسجيل 198 موقعاً جديداً في السجل الوطني للآثار    قرارات «استثنائية» لقمة غير عادية    رؤساء المجالس التشريعية الخليجية: ندعم سيادة الشعب الفلسطيني على الأراضي المحتلة    كيف يدمر التشخيص الطبي في «غوغل» نفسيات المرضى؟    «العدل»: رقمنة 200 مليون وثيقة.. وظائف للسعوديين والسعوديات بمشروع «الثروة العقارية»    رقمنة الثقافة    الوطن    ذلك «الغروي» بملامحه العتيقة رأى الناس بعين قلبه    فتاة «X» تهز عروش الديمقراطيين!    عصابات النسَّابة    هيبة الحليب.. أعيدوها أمام المشروبات الغازية    الخليج يتغلّب على كاظمة الكويتي في ثاني مواجهات البطولة الآسيوية    الطائف.. عمارة تقليدية تتجلَّى شكلاً ونوعاً    استعراض جهود المملكة لاستقرار وإعمار اليمن    استعادة التنوع الأحيائي    بحضور الأمير سعود بن جلوي وأمراء.. النفيعي والماجد يحتفلان بزواج سلطان    أفراح النوب والجش    حبوب محسنة للإقلاع عن التدخين    أهميّة التعقّل    د. الزير: 77 % من النساء يطلبن تفسير أضغاث الأحلام    كم أنتِ عظيمة يا السعوديّة!    فيلم «ما وراء الإعجاب».. بين حوار الثقافة الشرقية والغربية    أجواء شتوية    مقياس سميث للحسد    الذاكرة.. وحاسة الشم    تكريم الفائزين بجائزة الأمير سلطان العالمية للمياه في فيينا    محمية جزر فرسان.. عودة الطبيعة في ربيع محميتها    إضطهاد المرأة في اليمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على أبرز 10 عصائر لمواجهة الإنفلونزا ونزلات البرد بالشتاء
نشر في أزد يوم 30 - 11 - 2017

- كشف تقرير طبي عن بدائل طبيعية للعقاقير والأدوية التقليدية لمواجهة البكتريا والفيروسات والجراثيم المسببة للأمراض وعلى رأسها نزلات البرد والإنفلونزا خاصة في فصل الشتاء.
ورصد التقرير الذي نشره موقع "هيلث لاين" المعني بالشؤون الصحية أبرز 10 عصائر وأغذية طبيعية تعزز كفاءة جهاز المناعة في الشتاء وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وهي:
- خليط الفراولة والمانجو، والذي يمكن استخدامه كوجبة غذائية لتضمنه عناصر غذائية مقاومة للبرد والأنفلونزا، خاصة لكبار السن.
- عصير البطيخ، والذي يساعد جهاز المناعة على العمل بصورة أكثر كفاءة، ويخفف الشعور بالإجهاد ويواجه الأنفلونزا.
- مزيج التفاح والجزر والبرتقال، والذي يحتوي على فيتامينات مثل "C" و"A" و"B6" والبوتاسيوم وحمض الفوليك، والذي يفيد في حماية الجسم.
- البرتقال والجريب فروت، وهما مصدرين مهمين لفيتامين "C" الذي يكافح البرد والأنفلونزا، ويعتبر من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
- عصير الطماطم، وله فائدة كبيرة في فصل الشتاء لأنه غني بحمض الفوليك والحديد وفيتامين "C" و"A"، ويقوي جهاز المناعة ومقاوم لأمراض كثيرة مثل أمراض القلب وتنظيم حركة الأمعاء.
- خليط الطماطم والكرفس والكرنب، وهو مصدر للعديد من المغذيات مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد والأحماض الدهنية ويعزز الجهاز المناعي.
- خليط البنجر والجزر والزنجبيل والكركم، وهو مزيج يحتوي على 4 من أهم الخضراوات الموجودة في الطبيعة، لاحتوائها على الكثير من المغذيات التي تقاوم الأمراض.
- مزيج الكيوي والفراولة والنعناع، ويحتوي على عناصر غذائية أبرزها المغنيسيوم والزنك وحمض الفوليك، ويمكن إضافة الزبادي إلى هذا الخليط لجعل طعمه أفضل، وزيادة الفائدة الصحية.
- عصير بذور القرع العسلي، وله فوائد صحية كبيرة لصحة العظام والمناعة وتخفيف أعراض انقطاع الطمث للسيدات، وصحة الجهاز البول والبروستاتا، والصحة النفسية.
- خليط السبانخ والخس والكرنب، وهو مصدر هام للحديد ويمكن إضافة البقدونس والذي يساعد في انتشار الخلايا المناعية ومقاومة الالتهاب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.