محافظ صبيا يؤدي صلاة الإستسقاء بجامع الراجحي    27 سفيرا يعززون شراكات دولهم مع الشورى    المملكة تشارك في الدورة ال 29 لمؤتمر حظر الأسلحة الكيميائية في لاهاي    مصير غزة بعد هدنة لبنان    في «الوسط والقاع».. جولة «روشن» ال12 تنطلق ب3 مواجهات مثيرة    الداود يبدأ مع الأخضر من «خليجي 26»    1500 طائرة تزيّن سماء الرياض بلوحات مضيئة    «الدرعية لفنون المستقبل» أول مركز للوسائط الجديدة في الشرق الأوسط وأفريقيا    السعودية ترأس اجتماع المجلس التنفيذي ل«الأرابوساي»    وزير الصحة الصومالي: جلسات مؤتمر التوائم مبهرة    السياحة تساهم ب %10 من الاقتصاد.. و%52 من الناتج المحلي «غير نفطي»    سلوكياتنا.. مرآة مسؤوليتنا!    «الكوري» ظلم الهلال    شخصنة المواقف    أمير تبوك يستقبل رئيس واعضاء اللجنة الوطنية لرعاية السجناء والمفرج عنهم    أمانة القصيم تنجح في التعامل مع الحالة المطرية التي مرت المنطقة    النوم المبكر مواجهة للأمراض    نيمار يقترب ومالكوم يعود    الآسيوي يحقق في أداء حكام لقاء الهلال والسد    الملك يضيف لؤلؤة في عقد العاصمة    أنا ووسائل التواصل الاجتماعي    التركي: الأصل في الأمور الإباحة ولا جريمة ولا عقوبة إلاّ بنص    النضج الفكري بوابة التطوير    برعاية أمير مكة.. انعقاد اللقاء ال 17 للمؤسسين بمركز الملك سلمان لأبحاث الإعاقة    الذكاء الاصطناعي والإسلام المعتدل    وفاة المعمر الأكبر في العالم عن 112 عامًا    الموارد البشرية توقّع مذكرة لتأهيل الكوادر الوطنية    قيصرية الكتاب تستضيف رائد تحقيق الشعر العربي    إنسانية عبدالعزيز بن سلمان    الشائعات ضد المملكة    الأسرة والأم الحنون    سعادة بطعم الرحمة    تميز المشاركات الوطنية بمؤتمر الابتكار في استدامة المياه    وزير الرياضة: دعم القيادة نقل الرياضة إلى مصاف العالمية    بحث مستجدات التنفس الصناعي للكبار    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالريان يُعيد البسمة لأربعينية بالإنجاب بعد تعرضها ل«15» إجهاضاً متكرراً للحمل    في الجولة الخامسة من يوروبا ليغ.. أموريم يريد كسب جماهير مان يونايتد في مواجهة نرويجية    خادم الحرمين الشريفين يتلقى رسالة من أمير الكويت    دشن الصيدلية الافتراضية وتسلم شهادة "غينيس".. محافظ جدة يطلق أعمال المؤتمر الصحي الدولي للجودة    "الأدب" تحتفي بمسيرة 50 عاماً من إبداع اليوسف    المملكة ضيف شرف في معرض "أرتيجانو" الإيطالي    تواصل الشعوب    ورحل بهجة المجالس    إعلاميون يطمئنون على صحة العباسي    أمير حائل يعقد لقاءً مع قافلة شباب الغد    محمد بن عبدالرحمن يشرّف حفل سفارة عُمان    تقليص انبعاثات غاز الميثان الناتج عن الأبقار    الزميل العويضي يحتفل بزواج إبنه مبارك    احتفال السيف والشريف بزواج «المهند»    يوسف العجلاتي يزف إبنيه مصعب وأحمد على أنغام «المزمار»    «واتساب» تختبر ميزة لحظر الرسائل المزعجة    اكتشاف الحمض المرتبط بأمراض الشيخوخة    رئيس مجلس الشيوخ في باكستان يصل المدينة المنورة    أمير تبوك يقف على المراحل النهائية لمشروع مبنى مجلس المنطقة    هيئة تطوير محمية الإمام تركي بن عبدالله الملكية ترصد ممارسات صيد جائر بالمحمية    هؤلاء هم المرجفون    هنآ رئيس الأوروغواي الشرقية.. خادم الحرمين الشريفين وولي العهد يعزيان القيادة الكويتية    أهمية الدور المناط بالمحافظين في نقل الصورة التي يشعر بها المواطن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 فوائد صحية مبهرة لزيت السمك
نشر في تواصل يوم 31 - 03 - 2015

يتكون زيت السمك من أحماض الأوميجا 3 (DHA-EPA) كمكون أساسي، وأثبتت الأبحاث أن تلك الأحماض لها قدرة هائلة على خفض ضغط الدم، وخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم؛ بما يعني الوقاية من أمراض القلب.
ويوجد الأوميجا 3 في الأسماك مثل: الماكريل، والتونة، والسلمون، والحفش، والبوري، والسك الأزرق بلفوش، والسردين، والرنجة، والتروت، والمنهادن.
ويعتبر زيت السمك من الزيوت الأكثر إفادة للمصابين بالعديد من الأعراض، تعرف على فوائد زيت السمك التالية:
1- فوائد زيت السمك لمرضى القلب:
أثبتت الكثير من الأبحاث العلمية أن كبسولة واحدة من زيت السمك يومياً تساعد على التمتع بحياة صحية، وتقليل المرات التي يدخل فيها مريض القلب إلى المستشفيات من أجل العلاج، كما يساعد زيت السمك على تحسين أداء الأوعية الدموية، وتحسين ضغط الدم.
2- فوائد زيت السمك لمرضى السكر:
أثبتت الكثير من الدراسات العلمية الحديثة أن لزيت السمك فوائد كثيرة بالنسبة لتقليل نسبة الإصابة بمرض السكري؛ لما يحتويه من حمض أوميجا 3، كما يساعد على تحسين معدلات السكر في الدم.
3 – فوائد زيت السمك للمرأة الحامل ورضيعها:
ينصح كثير من الأطباء المرأة الحامل بتناول مقدار من زيت السمك، الذي يعد مكملاً غذائياً مهماً للمرأة الحامل، وكذلك فإنه يساعد على تحصين نظام المناعة لدى طفلها.
4 – فوائد زيت السمك للسرطان:
يساعد زيت السمك الذي يحتوي على حمض أوميجا 3 على مقاومة السرطان بأنواعه المختلفة، وسرطان الثدي بشكل خاص.
5 – فوائد زيت السمك للشعر:
تساعد الأوميجا 3 على مكافحة جفاف فروة الرأس، والحكة، وقشرة الرأس، وتساقط الشعر، كما تساعد على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس، وتوفير الأحماض الدهنية لتغذية بصيلات الشعر؛ مما يساعد على تكوين شعر صحي وقوي.
6 – فوائد زيت السمك للبشرة:
تساعد الأوميجا 3 على علاج الصدفية، وتحسس البشرة ولها أثر فعال في علاج حب الشباب، وكذلك الوقاية من أشعة الشمس الخطيرة؛ مما يساعد على حماية البشرة، كما تعمل على إعادة تجديد خلايا البشرة وتوحيد لونها، كما تساعد على تنعيم البشرة ونضارتها، كما يساعد على علاج الأظافر.
7 – فوائد زيت السمك لجهاز المناعة:
يعمل على مكافحة علامات الشيخوخة، واضطرابات النمو، ويعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
8 – فوائد زيت السمك للبصر:
يعمل زيت السمك على علاج مرض الضمور البقعي، وهي مشكلة خطيرة مرتبطة بالتقدم في العمر، حيث إنها يمكن أن تسبب العمى في بعض الحالات.
9 – فوائد زيت السمك في التحصيل الدراسي:
أثبتت دراسات علمي حديثة أن تناول الأطفال لكميات من زيت السمك، يزيد من قدرتهم على التحصيل الدراسي بشكل كبير.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.