نائب رئيس مجلس الشورى يوم التأسيس: تاريخٌ خالد ومستقبلٌ واعد    منتخب شباب السعودية يتأهل يتأهل إلى كأس العالم    التشكيل المتوقع لكلاسيكو الاتحاد والهلال    واكاثون لولو الثاني يحتفل بيوم تأسيس المملكة العربية السعودية ويعزز رسالة الأستدامة    قُتِل بغارة شمال سورية.. واشنطن تكشف هوية قيادي «القاعدة»    مدير عام مكتب التربية العربي : الاحتفاء بيوم التأسيس اعتزاز بالجذور الراسخة لهذه الدولة المباركة    إسرائيل تفرج عن المئات.. «أقدم» أسير فلسطيني و«مهندس القسام»    توني الأهلي.. «ON FIRE»    فريق "بصمتنا عطاء" يشارك مع مركز عبور بجازان في الاحتفاء بيوم التأسيس    «الدباغ القابضة» تتقدم بالتهاني لمقام خادم الحرمين وولي عهده بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    الأمين العام لمجلس التعاون: يوم التأسيس شاهد على الإنجازات التي عانقت سماء الطموح    احتفال سفير الاتحاد الأوروبي بيوم التأسيس، تعزيزاً للعلاقات الوثيقة بين الاتحاد الأوروبي والمملكة    ضبط أكثر من 21 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    عقد ورشة عمل "الممارسات الكشفية للفتيات في الجامعات"    فرع هيئة الهلال الأحمر السعودي بعسير يكمل استعداداته في يوم التأسيس    يوم التأسيس تاريخٌ مجيد ومستقبلٌ واعد    أسرة حسام الدين تحتفي بعقد قران أحمد ويوسف    انهيار مبنى إثر حريق ضخم في الأرجنتين        رئيس مجلس إدارة مجموعة stc والرئيس التنفيذي يهنئان القيادة بمناسبة يوم التأسيس    الأمين العام لمجلس التعاون يهنئ خادم الحرمين الشريفين وسمو ولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    رباعي هجوم الاتحاد .. الأقوى    القيادة الإماراتية تهنئ خادم الحرمين وولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    "السعودية في العصر الرقمي: من جذور التأسيس إلى ريادة المستقبل"    وزارة الداخلية تحصل على جائزة المنتدى السعودي للإعلام (2025) في مسار الأنشطة الاتصالية الإعلامية عن حملة "لا حج بلا تصريح"    أرسى مبادئها الملك المؤسس.. التعاون والاحترام المتبادل ثوابت السياسة الخارجية    القيادة الكويتية تهنئ خادم الحرمين وولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    اكتشاف النفط.. قصة إرادة التنمية السعودية    إخماد حريق للغابات بمقاطعة "جانجوون" في كوريا الجنوبية    كأس السعودية للخيل| "سكوتلاند يارد" يتألق بلقب كأس طويق    الملاكمون يواجهون الميزان في الرياض قبل ليلة الحسم لنزال "The Last Crescendo" اليوم السبت    السعودية.. أعظم وحدة في العصر الحديث    الدرعية.. ابتدينا واعتلينا    انخفاض درجات الحرارة في عدد من مناطق المملكة    «الأسواق الناشئة».. السعودية تعالج تحديات اقتصاد العالم    الدبلوماسية السعودية.. إطفاء الحرائق وتعزيز الشراكات    «أنوار المباني» شاهد عيان على التنمية المستدامة    يوم التأسيس.. جذور التاريخ ورؤية المستقبل    لائحة الأحوال الشخصية تنظم «العضل» و«المهور» ونفقة «المحضون» وغياب الولي    الدولة الأولى ورعاية الحرمين    غبار المكابح أخطر من عادم السيارات    السعودية منارة الأمل والتميز الطبي    من التأسيس إلى تنمية الإنسان.. جذورٌ راسخةٌ وقيمٌ شامخة    رئيس فلسطين يهنئ خادم الحرمين وولي العهد بمناسبة ذكرى يوم التأسيس    يوم بدينا    «دربك».. أول إطار سعودي يحصل على علامة الجودة ويتجه نحو التصنيع المحلي.    الماضي ومسؤولية المستقبل    من الدرعية إلى الأفق.. يوم التأسيس ورحلة المجد السعودي    الخطة أن نبقى أحياء بين المؤسسين عبدالرحمن الداخل ومحمد بن سعود    ضبط شخصين في الرياض لترويجهما مواد مخدرة    في يوم التأسيس نستذكر تاريخ هذه الدولة العريق وأمجادها الشامخة    وزارة الشؤون الإسلامية تنظم ندوة علميّة تزامناً مع ذكرى يوم التأسيس    قرارات ترمب المتطرفة تفاقم العزلة الدولية وتشعل التهديدات الداخلية    كبار علماء الأمة يثمنون رعاية خادم الحرمين لمؤتمر بناء الجسور بين المذاهب    احتمالية الإصابة بالسرطان قد تتحدد قبل الولادة    الهرمونات البديلة علاج توقف تبويض للإناث    الصداع العنقودي أشد إيلاما    قطر تؤكد أن استقرار المنطقة والعالم مرتبط بحل عادل وشامل للقضية الفلسطينية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ابنتي سمينة وعنيدة ساعدني ماذا أفعل معها يا دكتور؟
نشر في شرق يوم 01 - 07 - 2010

(عزيزتي شرق) يجيب عليها المستشار الأسري الدكتور حمد بن عبدالله القميزي :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
سعادة الدكتور أرسل لك مشكلة ابنتي الكبرى وآمل المساعدة بإعطائي حل لها أستطيع به مساعدتها . المشكلة إنني طلقت من أبيها وكانت هي وأختها صغيرتين الكبيرة منهما بعمر ثلاث سنين ثم تزوجت بعد سنتين ونصف وعاشت البنتين معي. مررنا جميعا بأزمات متعددة ولكن ولله الحمد تغلبنا عليها بالصبر والاحتساب بنتي الكبيرة كانت تعاني من السمنة منذ صغرها حاولت جاهدة على أن أخسسها بإدخالها مراكز طبية ورياضية دون فائدة .عمرها الآن 21 سنة ووزنها زائد 105 كيلو وطولها 156سم عملت معها كل المحاولات لتقليل وزنها دون فائدة . تبدأ بالنظام الغذائي وتنتقص عدة كيلوات ثم تتركه وقد حاولت أن أقنعها أن تذهب لأخصائي اسري أو اجتماعي يساعدها على تعزيز الذات لديها أو يرفع من ثقتها بقدراتها لكي تمتلك قوة الإرادة للتقليل من وزنها دون فائدة وكثير ما اضرب لها الأمثلة من البنات وأقول لها هل هن أفضل منك هم يستطيعون وأنت لا . ياريت يا دكتور تساعدني في التعامل معها هي عنيدة واهتماماتها بأشياء لا تعود عليها بالفائدة أحس إنها تركز على أشياء ما تجني منها أي شيء .أو بمعنى آخر تركز على أشياء لا تتطلب منها أي حرمان أو بذل أي مجهود . قد تستغرب لو أقول لك إنني أمارس رياضة المشي وادعوها للمشي معي وترفض . ساعدني ماذا افعل معها يا دكتور ............وشكرا
الاستشارة
أختي الكريمة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكراً لك أختي الكريمة على ثقتك بصحيفة عزيزتي شرق، وعرض مشكلة ابنتك على مستشارها سعياً للوصول إلى الحلول المناسبة والمفيدة التي تسهم في الوصول إلى الوضع الذي تأملين أن تكون عليه ابنتك.
أختي الكريمة:
لاشك أن كل أم حريصة على أن تكون ابنتها من أحسن البنات خُلقاً وخلقاً، وذلك لعلمها أن هذا الحُسن خير لها في دينها ودنياها، ويعد الاهتمام بالجانب الصحي اهتماماً بالخِلقة. والقوام واعتدال الوزن علامة من علامات صحة البدن، وبضدها التخمة والسمنة دلالة على المرض، ووسيلة لتعرض الجسم للأمراض التي ليست موجودة به الآن. والفتاة وخصوصاً قبل الزواج من أحوج الناس إلى الرشاقة وخفة الوزن.
ولعلي أذكر لك بعض الطرق والوسائل التي تعينك على مساعدة ابنتك الغالية على تحفيف وزنها:
(1) لابد أن توجدي القناعة لدى ابنتك بأهمية تخفيف وزنها، وأن ذلك الأمر (تخفيف الوزن) سيساعدها على تحقيق حياة سعيدة في المستقبل، سواءً حياتها الدراسية أو العملية (الوظيفية) أو حياتها الأسرية (الزوجية). وفي المقابل فأن السمنة ستعيقها عن تحقيق تلك النجاحات، بل وربما ستكون سبباً في الفشل الدائم في الحياة.
(2) بعد قناعة ابنتك بهذا الأمر (ضرورة تخفيف وزنها)، يمكنك الاتفاق معها على برنامج عملي يساعدها في ذلك، وحبذا أن يكون هذا البرنامج تدريجي، بمعنى أن لا يكون قاسياً. وأثناء هذا البرنامج لابد من ملاحظة التغير الحاصل في وزنها وتشجيعها بشكل دائم وتقديم عبارات الثناء.
(3) يساعد ابنتك على تخفيف وزنها توفير المأكولات ذات السعرات الحرارية والدهون القليلة، والتقليل من وجود المأكولات الدهنية والتي تساعد على التخمة في البيت.
(4) قد يكون في البيت خادمة أو أكثر، فإن أمكن الاستغناء عنها أو عنهن ولو لفترة محددة، ويمكنك الاعتذار بسبب سفرها أو عدم وجود خادمات أو ما إلى ذلك، وهذا اعتقد أنه سيدفع ابنتك إلى العمل في المنزل، وهذا العمل سيساعدها على تخفيف وزنها.
(5) توفير الأجهزة الرياضية داخل المنزل، وما تفعلينها من ممارستك للرياضة أمامها ومعها سوف يشجعها ويساعدها كثيرا على ممارسة الرياضة.
(6) هناك عيادات كثيرة ومتخصصة في إنقاص وتخفيف الوزن، يمكنك مع ابنتك مراجعتها، وإن كانت عنيدة وترفض فإنه يمكنك مراجعتها لوحدك وطلب النصيحة والتوجيه منهم لمثل حالة ابنتك، فقد تكون الحالة حالة مرضية تحتاج إلى علاج عضوي.
أخيراً: أسأل ربي عز وجل أن يجزل لك الأجر والثواب على اهتمامك وحرصك على بناتك وصبرك واحتسابك على تربيتهن والعناية بهن، وأساله لك تمام الإعانة والتوفيق على تحقيق ما تطمحين إليه في بناتك. وأن أكون قد وفقت لتقديم بعض الأفكار المناسبة لحل مشكلتك مع ابنتك العنيدة والسمينة. التي أسأله سبحانه أن يجعلها قرة عين لك،،،،
المستشار الأسري
د. حمد بن عبدالله القميزي
15/7/1431ه
يمنع وضع تعليقات في صفحة عزيزتي شرق


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.