أفكار سلبية بسبب التقاعد

تقاعدت إجباريا رغم أن لدي القدرة على العمل، أصبحت الحياة مملة، ماذا أفعل فقد باتت أفكاري سلبية؟
عليك بالتفاعل بالعمل التطوعي في كثير من الأعمال ما دامت لديك القدرة ليستفيدوا من خبراتك الكبيرة. أبعد عنك الأمور والمعتقدات السلبية وابدأ حياتك من جديد. تفاعل، احرص على القراءة والسفر وكل الأمور التي لم يتسن لك التفاعل معها قبل هذه الفترة. انظر للحياة بمنظور آخر بكل إيجابية. تأمل كثيرا. تفاعل مع أحفادك، علمهم الكثير مما لديك من خبرات ومكتسبات. افتح مشروعا تميل إليه، وكان في السابق من أحلامك ولم تستطع تحقيقه بسبب ظروف العمل والضغوطات والعراك الحياتي، وإن لم تستطع تحقيق ذلك، عليك الذهاب لمستشار نفسي أو معالج لتعديل السلوكيات السلبية التي ترافقك في تزامن التقاعد.