فعاليات عيد الطائف تجذب 200 ألف زائر    المعالم الأثرية بالأحساء تجذب الأهالي والمقيمين في عيد الفطر    بطابع الموروث والتقاليد.. أهالي حائل يحتفون بالعيد    العيد في المدينة المنورة.. عادات أصيلة وذكريات متوارثة    قائد الجيش السوداني: لا سلام مع «الدعم السريع» إلا بإلقاء السلاح    فيصل بن مشعل يرعى حفل أهالي القصيم بعيد الفطر المبارك    خالد بن سلمان يستقبل قادة وزارة الدفاع وكبار مسؤوليها    المملكة ترحب بتشكيل الحكومة السورية    إطلالة على اليوم العالمي للمسرح    خادم الحرمين: أدام الله على بلادنا أمنها واستقرارها وازدهارها    ولي العهد يؤدي صلاة العيد في المسجد الحرام.. ويبحث المستجدات مع سلام    «سلمان للإغاثة» يوزّع 644 سلة غذائية في محلية بورتسودان بولاية البحر الأحمر في السودان    انقطاع الكهرباء عن مئات الألوف في شرق كندا بسبب عاصفة جليدية    رابطة الأندية المصرية تلغي عقوبة خصم 3 نقاط من الأهلي بعد انسحابه أمام الزمالك    سار تنقل 1.2 مليون مسافر في رمضان    200 حديقة وساحة لاحتفالات تبوك    إنجاز إيماني فريد    الأمانة والدواء البديل.. رأي أم مخالفة؟!    جولة مسرحية لتعزيز الحراك الثقافي بالمملكة    «الإذاعة والتلفزيون» تميزت في محتوى رمضان    «سلمان للإغاثة» يوزّع 869 سلة غذائية في البقاع الأوسط وطرابلس    ولي العهد يؤدي صلاة العيد في المسجد الحرام ويستقبل المهنئين    التسوق الرقمي تجربة فريدة في العيد    محافظ صامطة يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك وسط جموع المصلين    بنهاية شهر رمضان.. تبرعات إحسان تتجاوز 1.8 مليار ريال    نتج عنه وفاتها.. الأمن العام يباشر حادثة اعتداء مقيم على زوجته في مكة    سر تأخر إعلان الهلال عن تمديد عقد البليهي    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    جوارديولا غاضب بسبب موسم مانشستر سيتي    وزير الحرس الوطني يستقبل قادة الوزارة وكبار مسؤوليها المهنئين بعيد الفطر    أمير منطقة جازان ونائبه يستقبلان المهنئين بعيد الفطر    أمير منطقة جازان يعايد العامري والشيخ معافا    صلاة عيد الفطر في المسجد النبوي    ولي العهد وسلام في صلاة العيد.. لقطة تعكس ثقة السعودية في القيادة اللبنانية    أكثر من 49 ألف مستفيد من الخدمات الطبية بجوار المسجد النبوي خلال شهر رمضان    خادم الحرمين: أهنئكم بعيد الفطر بعد صيام شهر رمضان وقيامه    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    ارتفاع حصيلة قتلى زلزال ميانمار إلى أكثر من 1000    كاميرات المراقبة تفضح اعتداءات المستوطنين في الضفة الغربية    ثنائية مبابي تهدي ريال مدريد الفوز على ليجانيس    العيد انطلاقة لا ختام    545 مليون ريال ل 6 استثمارات سياحية بالأحساء    1320 حالة ضبط بالمنافذ الجمركية    أمير القصيم يشكر خادم الحرمين على تسمية مستشفى شمال بريدة مستشفى الملك سلمان    بلدية وادي الدواسر تُكمل استعداداتها لعيد الفطر بتجهيز الميادين والحدائق    ولي العهد يوجه بتوفير أراض مخططة ومطورة للمواطنين في الرياض    ولي العهد يتلقى اتصالاً هاتفيًا من رئيس دولة الإمارات    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    وزارة الداخلية.. منظومة متكاملة لخدمة وسلامة وأمن ضيوف الرحمن    برعاية سعودية.. سورية ولبنان تعيدان تعريف العلاقة    خلال أسبوع.. ضبط 25 ألف مخالف للأنظمة    تجمع الرياض الصحي الأول يحقق أرقاماً قياسية في ختام حملة "صم بصحة"    أبشر بالفطور تختتم أعمالها بتغطية محافظات الشرقية و توزيع ٥٠ الف وجبة    تجمع الرياض الصحي الأول يُطلق حملة «عيدك يزهو بصحتك» بمناسبة عيد الفطر المبارك 1446ه    أكثر من 70 ألف مستفيد من برامج جمعية الدعوة بأجياد في رمضان    سوزان تستكمل مجلدها الثاني «أطياف الحرمين»    حليب الإبل إرث الأجداد وخيار الصائمين    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فتاة مصرية : شخصيتى ضعيفة وأصحابى "بيهزؤونى"
نشر في جازان نيوز يوم 24 - 11 - 2012

استاذة علم نفس : رغبة صاحبة المشكلة في علاج شخصيتها يعتبر بداية موفقة لها،
الشخصية القوية يسعى الجميع لاكتسابها من خلال المواقف والخبرات التي نمر بها أثناء التعامل مع الآخرين، ومع كل موقف تزداد الشخصية نضوجا ووعيا، ولكن أن يظل الشخص مع كل المواقف التي يتعرض لها ضعيف الشخصية لدرجة تجعل من حوله يتطاولون عليه لضمانهم بأنه لن يستطيع الرد عليهم، فلا بد أن يبحث عن حلول لتطوير شخصيته واكتساب مزيد من الثقة بنفسه.
ومشكلة الشخصية الضعيفة هي المشكلة التي تعاني منها نهى سيد 15 عاما، فتقول "أنا مشكلتي في شعوري الدائم بأني ضعيفة وشخصيتي ضعيفة وبسبب كده "بتهزأ" من المحيطين بي وأتمنى معرفة الطريقة المثالية لأسترد حقي، لكن لا أعرف كيف؟"
وتضيف وفقا (لخبري كوم ) أنا عيبي عندما أشعر بالضيق من شيء ما ولا أعرف كيفية الرد يظل ذلك الموقف مخزونا في عقلي وقلبي طول العمر، لدرجة تجعلني أشعر أني سأموت من الحزن" .
"أتمنى أن أجد من يساعدني لأني فعلا كرهت نفسي والمدرسة والمدرسين ، وتوضح أن أصل مشكلتها استمرار مدرستها في توبيخها وسبها أمام زملائها مع عدم تمكنها من الرد عليها، بالإضافة لشعورها أنه لا يوجد أحد يحترمها وأنها غير مهمة في حياة أي شخص من الأساس، وتطلب المساعدة في إيجاد حل لأنها أصبحت تعيش في اكتئاب أفقدها الرغبة في كل شيء سواء المذاكرة والمدرسة أو الخروج مع الزملاء أو مجرد الكلام مع احد لأنها تعلم أنه "هيهزأها " أثناء الكلام .
وتوضح د. منى البصيلي أستاذ علم النفس أن رغبة صاحبة المشكلة في علاج شخصيتها يعتبر بداية موفقة لها، وانها بذلك قامت بتشخيص حالتها وعليها أن ترسل لنفسها رسائل إيجابية بضرورة دفاعها عن نفسها وتبدأ في إعطاء نفسها الثقة والقدرة على المحاولة الإيجابية في أخذ حقها وأسترداد كرمتها، وأضافت أنه ليس من المفترض أن يتم أخذ الحق وورد الاعتبار من خلال الرد بقوة فيمكن أن يحصل الإنسان على حقه من خلال التسامح أو الصمت مع نظرة غضب ، فهي كفيلة بأرسال مشاعر الغضب للطرف الآخر.
وتضيف البصيلي بأن على صاحبة المشكلة أن تدرب نفسها تدريجيا على كيفية الرد ، فليس من المفترض ان تقوم بالرد في نفس اللحظة التي تتم مهاجمتها فيها أو توبيخها، بل من الأفضل أن تصمت وتذهب بعيداوتفكر في أنسب رد على الموقف الذي تعرضت له ويجعلها تسترد كرامتها مع عدم خسارة الناس من حولها، لأن الرد السريع من الممكن ان يكون غير مناسب ويجعلها تخسر المحيطين بها وتعيش منعزلة .
وكذلك يجب على صاحبة المشكلة أن تحب نفسها وتعجب بها وتعطيها قيمتها وقدرها لأنها الخطوة الأولى للعلاج، مع شعورها بأنها نموذج إيجابي قوي وليست ضعيفة الشخصية، واستعيدي كل موقف سلبي حدث معك واختاري أنسب الردود عليه حتى تتكون لديك الخبرة وسرعة البديهة على تلك المواقف السلبية إذا تكررت.
واعلمي انه كلما كان صوتك منخفضا وأعصابك هادئة وكلماتك قليلة كلما كان موقفك أقوى، ولو حدث لك موقف ولم تتمكني من الرد فلا تقلقي اذهبي لذلك الشخص في اليوم التالي وألقي التحية عليه وأخبريه بانزعاجك مما قاله واذهبي ولا تفتحي مجالا للنقاش معه.
وحاولي دائما الاستماع والجلوس مع الشخصيات الهامة وتبادلي الآراء معهم بعد اطلاعك وقراءتك عن موضوع النقاش، فهذا من شأنه أن يزيد ثقتك بنفسك ، بالإضافة لضرورة اهتمامك بمظهرك الخارجي من حيث الأناقة والنظافة والثقافة ، لأنه من الضروري الاهتمام بالنفس من الظاهر والباطن.
1


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.