استشهاد أربعة فلسطينيين في غارة إسرائيلية على مدينة غزة    "الشركة السعودية للكهرباء توضح خطوات توثيق عداد الكهرباء عبر تطبيقها الإلكتروني"    العضلة تحرم الأخضر من خدمات الشهري    كافي مخمل الشريك الأدبي يستضيف الإعلامي المهاب في الأمسية الأدبية بعنوان 'دور الإعلام بين المهنية والهواية    د.المنجد: متوسط حالات "الإيدز" في المملكة 11 ألف حالة حتى نهاية عام 2023م    الأمير سعود بن نهار يستأنف جولاته للمراكز الإدارية التابعة لمحافظة الطائف.    النائب الأول لرئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع ووزير الداخلية بالكويت يزور مركز العمليات الأمنية في الرياض    النائب الأول لرئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع ووزير الداخلية بدولة الكويت يزور الهيئة الوطنية للأمن السيبراني    «الحياة الفطرية» تطلق 66 كائناً فطرياً مهدداً بالانقراض في محمية الملك خالد الملكية    فعاليات يوم اللغة العربية في إثراء تجذب 20 ألف زائر    أمين عام رابطة العالم الإسلامي يلتقي بابا الفاتيكان    الدفعة الثانية من ضيوف برنامج خادم الحرمين يغادرون لمكة لأداء مناسك العمرة    لا تكتسب بالزواج.. تعديلات جديدة في قانون الجنسية الكويتية    الشرقية تستضيف النسخة الثالثة من ملتقى هيئات تطوير المناطق    تحت رعاية خادم الحرمين.. «سلمان للإغاثة» ينظّم منتدى الرياض الدولي الإنساني الرابع فبراير القادم    سلمان بن سلطان يدشن "بوابة المدينة" ويستقبل قنصل الهند    رضا المستفيدين بالشرقية استمرار قياس أثر تجويد خدمات "المنافذ الحدودية"    افتتاح إسعاف «مربة» في تهامة عسير    بلسمي تُطلق حقبة جديدة من الرعاية الصحية الذكية في الرياض    وزارة الداخلية تواصل تعزيز الأمن والثقة بالخدمات الأمنية وخفض معدلات الجريمة    "مستشفى دلّه النخيل" يفوز بجائزة أفضل مركز للرعاية الصحية لأمراض القلب في السعودية 2024    وزارة الصحة توقّع مذكرات تفاهم مع "جلاكسو سميث كلاين" لتعزيز التعاون في الإمدادات الطبية والصحة العامة    أمانة جدة تضبط معمل مخبوزات وتصادر 1.9 طن من المواد الغذائية الفاسدة    نائب أمير مكة يفتتح غدًا الملتقى العلمي الأول "مآثر الشيخ عبدالله بن حميد -رحمه الله- وجهوده في الشؤون الدينية بالمسجد الحرام"    وزير العدل: مراجعة شاملة لنظام المحاماة وتطويره قريباً    المملكة تؤكد حرصها على أمن واستقرار السودان    استعراض أعمال «جوازات تبوك»    أمير نجران يدشن مركز القبول الموحد    رئيس جامعة الباحة يتفقد التنمية الرقمية    متعب بن مشعل يطلق ملتقى «لجان المسؤولية الاجتماعية»    وزير العدل: نمر بنقلة تاريخية تشريعية وقانونية يقودها ولي العهد    البنوك السعودية تحذر من عمليات احتيال بانتحال صفات مؤسسات وشخصيات    متحف طارق عبدالحكيم يحتفل بذكرى تأسيسه.. هل كان عامه الأول مقنعاً ؟    مدرب الأخضر "رينارد": بداية سيئة لنا والأمر صعب في حال غياب سالم وفراس    جمعية النواب العموم: دعم سيادة القانون وحقوق الإنسان ومواجهة الإرهاب    القتل لاثنين خانا الوطن وتسترا على عناصر إرهابية    1% انخفاضا بأسعار الفائدة خلال 2024    العلوي والغساني يحصدان جائزة أفضل لاعب    ماغي بوغصن.. أفضل ممثلة في «الموريكس دور»    ضمن موسم الرياض… أوسيك يتوج بلقب الوزن الثقيل في نزال «المملكة أرينا»    الاسكتلندي هيندري بديلاً للبرازيلي فيتينهو في الاتفاق    لمن القرن ال21.. أمريكا أم الصين؟    ولادة المها العربي الخامس عشر في محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية    لا أحب الرمادي لكنها الحياة    استعادة القيمة الذاتية من فخ الإنتاجية السامة    تجربة مسرحية فريدة    منادي المعرفة والثقافة «حيّ على الكتاب»!    إن لم تكن معي    أداة من إنستغرام للفيديو بالذكاء الإصطناعي    الطفلة اعتزاز حفظها الله    أجسام طائرة تحير الأمريكيين    شكرًا ولي العهد الأمير محمد بن سلمان رجل الرؤية والإنجاز    الجوازات تنهي إجراءات مغادرة أول رحلة دولية لسفينة سياحية سعودية    "القاسم" يستقبل زملاءه في الإدارة العامة للإعلام والعلاقات والاتصال المؤسسي بإمارة منطقة جازان    أكياس الشاي من البوليمرات غير صحية    ضيوف الملك يشيدون بجهود القيادة في تطوير المعالم التاريخية بالمدينة    نائب أمير منطقة تبوك يستقبل مدير جوازات المنطقة    لمحات من حروب الإسلام    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) مها البشر
هدى الدعيج.. مساعدة تعليمية تسعى نحو ترسيخ الأمن الفكري وجودة الأداء
هدى بنت مطلق بن محمد عبدالله الدعيج مساعدة الشئون التعليمية بمكتب التربية والتعليم بمحافظة بقيق، حاصلة على درجة البكالوريوس في تخصص التاريخ بتقدير ممتاز مع مرتبة الشرف من كلية الآداب للبنات بالدمام لعام 1405ه. عُينت الدعيج في السلك التعليمي كمعلمة (...)

06 - 01 - 2015
مبادرة «صف المستقبل» نقلة نوعية في التعليم
تتلخص رسالة المشروع في صناعة جيل موجَّه وقيادي، وتكمن رؤيته في تحقيق تعلّم تفاعلي ذي إنتاجية متميزة، حيث بدأ المعلم تركي المحيسن تنفيذ فكرته في إحدى المدارس الأهلية ثم انتقل للعمل في إحدى المدارس الحكومية وقام بتطبيق مبادرته بشكل أوسع في الصفوف (...)

02 - 12 - 2014
«مشاعل الخير» تحتفي بالمسنات في مهرجان «الماضي ثروة المستقبل»
تحت رعاية الأميرة جواهر بنت نايف بن عبدالعزيز، وبحضور الأميرة عبير بنت فيصل بن تركي حرم سمو أمير المنطقة الشرقية وعدد من الأميرات وسيدات الأعمال بالمنطقة الشرقية، نظم مركز الأميرة جواهر لمشاعل الخير مساء أمس الأول أمسية تراثية لصالح برنامج الأميرة (...)

20 - 11 - 2014
بهية الوريك: الإنسانية في التعامل قاعدة أساسية للعمل في كافة المجالات
بعد التقاعد يعيد البعض اكتشاف نفسه من جديد فيُبدع في مجال جديد كما أبدع في مجاله الأول، ويستفيد من علاقاته السابقة خلال سنوات خدمته ليبدأ مشروعه الواعد بأهداف وطموحات كبيرة، ويشحذ همته لتحقيقها مستعينا بخبراته واتساع ثقافته، «شرقيات» التقت بمنظمة (...)

04 - 11 - 2014
خضراء المبارك: كل الملتحقات بمسابقة «سيدة جمال الأخلاق» فائزات
استكمالا للقائنا حول مسابقة "سيدة جمال الأخلاق "، تحكي لنا خضراء أحمد محمد آل مبارك، رئيسة مجلس إدارة المسابقة، والتي انطلقت منذ أشهر في نسختها الثامنة لهذا العام، بعض تفاصيل التدريب والترشيح والتأهل في الجزء الثاني من اللقاء: ما مراحل تدريب (...)

30 - 09 - 2014
خضراء المبارك.. مهتمة بتنمية المرأة أسست لمشروع «سيدة الأخلاق» وتطمح للعالمية (1/2)
انطلقت من صفوى وشاركت في العمل الاجتماعي بجدية، مع اهتمامها بتنمية وتطوير مهاراتها، وشاركت في أعمال الجمعيات الخيرية واللجان النسائية بينما هي تكمل دراستها الجامعية حتى أسست لمشروع غير مسبوق تعتبره مشروع حياتها «مسابقة سيدة جمال الأخلاق» إنها خضراء (...)

16 - 09 - 2014
نورا تُودع شهادة الحاسب الآلي في مكتبها لتبدع في صناعة الحلويات
شقيقتان لم تتجاوز أكبرهما الخامسة والعشرين بعد، وبتخصصات علمية بحتة، لكن " الموهبة" و" الفراغ " عندما اجتمعا كان ثالثهما إبداعاً تشكل على هيئة مشروع تجاري بدأ من المنزل، رغم الصعوبات والنظرة القاصرة لدى المجتمع المحيط، فأصبح " بيلا سويت " علامة (...)

09 - 09 - 2014
القروني: منعنا الجوالات حفاظاً على الخصوصية وراحة البال
* من هي وفاء القروني؟ وما رسالتها في الحياة؟ مديرة القسم النسائي لجمعية قافلة الخير ومديرة ملتقى القافلة النسائي، ورسالتي في الحياة أنني أرجو أن يعينني ربي على نشر الخير. * ما رؤية ورسالة ملتقى القافلة النسائي؟ الرؤية: أن نكون البرنامج النسائي (...)

02 - 09 - 2014
سرعة الأيض وحرق الدهون
من حساب أخصائية التغذية فاطمة البدر fatmaalbader@ عملية حرق الدهون تتم على نوعين، النوع الأول والأساسي يتم للحفاظ على العمليات الداخلية، ولا نستطيع أن نتحكم به كالتنفس وعمل القلب والمخ والأعضاء كافة، وعمليات النمو والترميم التي تتم داخل الجسم، وهذا (...)

13 - 07 - 2014
الابتعاد عن الملح في أطباق السحور
من حساب أخصائية التغذية إسراء حسني مساعدة : ومن المستحسن أن تحتوي وجبة السحور على الخضراوات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل: الخس والخيار، الأمر الذي يجعل الجسم يحتفظ بالماء لفترة طويلة، ويقلل من الإحساس بالعطش أو الجفاف، إلى جانب أنها مصدر (...)

12 - 07 - 2014
ريجيم التمر..
من حساب htfit@ مساء التمر أحبتي.. هناك الكثير يتبعون ريجيم التمر (طبعاً لا أنصح به لكن لا يوجد ما يمنع من تجربته).. وبعضهم يكون التمر جزءا لا يتجزأ من غذائه اليومي.. أولا لنقف على مكونات التمر.. التمرة الواحدة على ماذا تحتوي؟ القيمة الغذائية لكل حبة (...)

11 - 07 - 2014
العطش والصيام
من حساب أخصائية التغذية إسراء حسني مساعدة: لتجنب العطش وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة يجب مراعاة نوع الطعام الذى يتناوله الصائم لدوره الكبير في تحمل العطش اثناء ساعات الصيام، ولكي تتغلب على الاحساس بالعطش يمكنك اتباع الارشادات التالية: التقليل من (...)

10 - 07 - 2014
مريض السكري في شهر رمضان
من حساب أخصائية التغذية، فاطمة البدر fatmaalbader@، اخترنا لكم : يحتاج مرضى السكري في شهر رمضان نظاما غذائيا خاصا، وعناية مكثفة، على حسب كل نوع ومستوى، وهناك مرضى يجب ألا يصوموا نهائياً، كل واحد على حسب تقدم المرض، ونوع علاجه، إذا كان يعتمد على (...)

08 - 07 - 2014
فوائد الزنجبيل بالقرفة بعد الوجبات
تشير أخصائية التغذية أمل الأنصاري إلى أن الزنجبيل يعد من أهم المواد التي تساعد على حرق الدهون في الجسم عند تناوله بعد الوجبة مباشرة، وللحصول على أفضل النتائج يفضل مزج الزنجبيل مع القرفة؛ ليكون بمقدوره حرق الدهون بشكل أفضل بعد الوجبات. كما يمكن خلط (...)

07 - 07 - 2014
صداع الصوم وكيفية التخلص منه
تعاني الاغلبية الصداع في بداية صوم شهر رمضان !! لماذا نشعر بالصداع؟؟ وما العلاج المناسب ؟؟ سبب احساسنا بالصداع هو التغيير المفاجىء لمستويات الإمداد بالطاقة داخل الجسم. فخلايا المخ لا تستطيع تخزين الطاقة (الجولوكوز) الذي تحصل عليه دائما من الدم (...)

06 - 07 - 2014
تسحروا فإن في السحور بركة
اخترنا لكم من حساب أخصائية التغذية: إسراء حسني مساعدة فوائد وجبة السحور: "ما البركة في السحور ؟؟ تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام. لذا أوصى (...)

05 - 07 - 2014
الرياضة في رمضان
من حساب أخصائية التغذية فاطمة البدر fatma_albader@ اخترنا لكم: تعد ممارسة الرياضة عادة اجتماعية واسلوب حياة صحيا، لما لها من اهمية كبرى على صحة الشخص الجسمانية والنفسية، فهي تحسن من تدفق الدورة الدموية وتقوي العضلات، تهدئ الاعصاب وتخفف من الضغط (...)

04 - 07 - 2014
العطش والصيام
من حساب أخصائية التغذية إسراء حسني مساعدة اخترنا لكم: لتجنب العطش وخاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، يجب مراعاة نوع الطعام الذى يتناوله الصائم؛ لدوره الكبير في تحمل العطش أثناء ساعات الصيام؛ ولكى تتغلب على الاحساس بالعطش يمكنك اتباع الإرشادات (...)

03 - 07 - 2014
سحر القحطاني: التلاعب بالظل والنور خدع تجميلية لتحسين ملامح الوجه
خريجة قسم التربية الفنية بجامعة الملك سعود بالرياض، بدأت فن المكياج كهواية منذ أكثر من عشر سنوات مع الأهل والصديقات، وكان لتخصص الرسم - الذي تعرفت عليه كأسس ومهارات ومعارف ابتداء من دراسات الألوان، التوازن، الإيقاع، التدرج اللوني، دراسات الخطوط، (...)

24 - 06 - 2014
دراسة: أعقاب السجائر تسبب تلوثاً بيئياً
أعقاب السجائر ورماد التبغ، هما العنصران الأكثر شيوعاً وتواجداً في عمليات تنظيف الأماكن العامة: كالشوارع والشواطئ في جميع أنحاء العالم، ويزعم خبراء البيئة بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن هذه المخلفات تحتوي على نفس السموم الموجودة في السجائر (...)

20 - 05 - 2014
دراسة: اكتشاف الخلايا المسؤولة عن نسيان ذكريات الطفولة
توصل علماء كنديون لدراسة، مفادها بأن الإنسان كلما تقدم بالسن، فإن خلايا الدماغ الجديدة تمحو الخلايا القديمة، وبالتالي تمحو معها ذكريات الطفولة، حيث أجريت تجارب مخبرية على الفئران من خلال حقنها بخلايا دماغية اصطناعية. وتقول د. "كاثرين أكرز" القائمة (...)

16 - 05 - 2014
استخدام كبار السن للإنترنت يخفف الإصابة بالاكتئاب
أشارت دراسة نشرتها "ديلي ميل" البريطانية بأن استخدام المسنين للأنترنت يخفض من مستويات الإصابة بالاكتئاب، ووفقا لآخر الإحصائيات الأمريكية يصاب كل 10 ملايين مسن في الولايات المتحدة بالاكتئاب نتيجة عوامل بيئية أو نفسية كالوحدة والعزلة. وكشفت الدراسة (...)

22 - 04 - 2014
ميعاد الكلثم تتطلع للعالمية في عالم التصوير التشكيلي
تخطت الفتاة السعودية البساطة في الفن، وتعدت حدود الإبداع من خلال مشاركتها في العديد من المعارض الإقليمية والدولية، فوصلت إلى أعلى المراتب ونافست في الكثير من المسابقات المتخصصة في التصوير الفوتوغرافي والفن التشكيلي، وهذا ما تتطلع إليه « ميعاد (...)

18 - 03 - 2014
الأجهزة اللوحية تتصدر قائمة الألعاب الأكثر استخداماً لدى الأطفال
تصدرت الأجهزة اللوحية قائمة الألعاب الأكثر استخداما لدى الأطفال ، وذلك وفق دراسة قامت بها "مجموعة مايكل كوهين" المهتمة بقضايا الطفل والأسرة بدراسةٍ أكدت احتلال الأجهزة اللوحية المركز الأول بعد أن أصبحت مهمة لحياة الأبناء اليومية ، فهم لا يلعبون بها (...)

25 - 02 - 2014
تطوير شاشات لمس مضادة للجراثيم
كشفت دراسة صدرت في سبتمبر 2013 أن شاشات اللمس في الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية تحمل العديد من الجراثيم والبكتيريا الضارة بصحة الإنسان. وبعد فحص الباحثين أحد الأجهزة اللوحية لمجموعة من المستهلكين وجدوا أن هناك عدد 600 وحدة من البكتريا العنقودية لكل (...)

10 - 01 - 2014
إعلان