المربع الجديد يستعرض آفاق الابتكار الحضري المستدام في المؤتمر العالمي للمدن الذكية    "سلمان للإغاثة" يوزع 2.459 كرتون تمر في مديرية الوادي بمحافظة مأرب    أمير القصيم يرعى حفل تدشين 52 مشروعا صحيا بالمنطقة بتكلفة بلغت 456 مليون ريال    فقيه للرعاية الصحية تحقق 195.3 مليون ريال صافي ربح في أول 9 أشهر من 2024 بنسبة نمو 49%    القبض على يمني لتهريبه (170) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر في جازان    حاكم الشارقة يفتتح الدورة ال 43 من معرض الشارقةالدولي للكتاب    البنك الأهلي السعودي يطلق محفظة تمويلية بقيمة 3 مليارات ريال خلال بيبان24    الأمير محمد بن عبدالعزيز يدشّن فعاليات مهرجان شتاء جازان 2025    بانسجام عالمي.. السعودية ملتقىً حيويًا لكل المقيمين فيها    إيلون ماسك يحصل على "مفتاح البيت الأبيض" كيف سيستفيد من نفوذه؟    "البحر الأحمر السينمائي الدولي" يكشف عن أفلام "روائع عربية" للعام 2024    "ماونتن ڤيو " المصرية تدخل السوق العقاري السعودي بالشراكة مع "مايا العقارية ".. وتستعد لإطلاق أول مشاريعها في الرياض    مبادرة لتشجير مراكز إسعاف هيئة الهلال الأحمر السعودي بمحافظة حفر الباطن    نائب أمير الشرقية يطلع على جهود اللجنة اللوجستية بغرفة الشرقية    أمانة الشرقية: إغلاق طريق الملك فهد الرئيسي بالاتجاهين وتحويل الحركة المرورية إلى الطريق المحلي    أمير منطقة الباحة يستقبل الرئيس التنفيذي للمركز الوطني للأرصاد    أمير الباحة يستقبل مساعد مدير الجوازات للموارد البشرية و عدد من القيادات    محافظ جدة يشرف أفراح آل بابلغوم وآل ناصر    «الإحصاء»: ارتفاع عدد ركاب السكك الحديدية 33% والنقل العام 176%    السعودية بصدد إطلاق مبادرة للذكاء الاصطناعي ب 100 مليار دولار    هاريس تلقي خطاب هزيمتها وتحض على قبول النتائج    الذهب يقترب من أدنى مستوى في أكثر من 3 أسابيع    إصابة فلسطيني برصاص قوات الاحتلال الإسرائيلي خلال اقتحام بلدة اليامون    العام الثقافي السعودي الصيني 2025    المريد ماذا يريد؟    منتخب الطائرة يواجه تونس في ربع نهائي "عربي 23"    صمت وحزن في معسكر هاريس.. وتبخر حلم الديمقراطيين    أربعينية قطّعت أمها أوصالاً ووضعتها على الشواية    قصص مرعبة بسبب المقالي الهوائية تثير قلق بريطانيا    أمير تبوك يبحث الموضوعات المشتركة مع السفير الإندونيسي    الاتحاد يصطدم بالعروبة.. والشباب يتحدى الخلود    هل يظهر سعود للمرة الثالثة في «الدوري الأوروبي» ؟    الإصابات تضرب مفاصل «الفرسان» قبل مواجهة ضمك    «بنان».. سفير ثقافي لحِرف الأجداد    اللسان العربي في خطر    ترمب.. صيّاد الفرص الضائعة!    ترمب.. ولاية ثانية مختلفة    ربَّ ضارة نافعة.. الألم والإجهاد مفيدان لهذا السبب    ليل عروس الشمال    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني وفريق عملية زراعة القلب بالروبوت    رينارد يعلن قائمة الأخضر لمواجهتي أستراليا وإندونيسيا في تصفيات مونديال 2026    الإصابة تغيب نيمار شهرين    التعاون يتغلب على ألتين أسير    الدراما والواقع    يتحدث بطلاقة    سيادة القانون ركيزة أساسية لازدهار الدول    التعاطي مع الواقع    درّاجات إسعافية تُنقذ حياة سبعيني    العين الإماراتي يقيل كريسبو    التكامل الصحي وفوضى منصات التواصل    تقاعد وأنت بصحة جيدة    الأنشطة الرياضية «مضاد حيوي» ضد الجريمة    الداخلية: انخفاض وفيات حوادث الطرق بنسبة 50%    ولي العهد يستقبل قائد الجيش الباكستاني    تطوير الشرقية تشارك في المنتدى الحضري العالمي    فلسفة الألم (2)    سلام مزيف    همسات في آذان بعض الأزواج    

نتائج البحث عن الكاتب(ة) أ سراج عمر ولي مدير مركز طب وبحوث النوم بمستشفى جا
«عندي أَرَق» يا دكتور !
زادت في الآونة الأخيرة معاناة البعض من «الأرق» الذي يحرمهم التمتع بالنوم وجودته، إذ تزداد معاناتهم أكثر عند إهمال التشخيص والبحث عن السبب الرئيسي. «الأرق» أحد اضطرابات النوم الشائعة؛ إما صعوبة الدخول في النوم، أو البقاء نائماً لساعات كافية متواصلة، (...)

02 - 05 - 2024
الساعة البيولوجية من النوم الصحي إلى المضطرب
يتميز شهر رمضان الكريم بروحانية وخصوصية عن باقي شهور العام، فيه تتغير أمور كثيرة يتصدرها «النوم»، مع أن أطباء النوم ينصحون بضرورة الحرص على التخطيط الصحي للنوم في الشهر الكريم بشكل جيد وصحيح، من أجل الاستفادة منه قدر الإمكان في العبادة والطاعة، وفي (...)

21 - 03 - 2024
رحلة حياة.. بين النظام الغذائي وصحة العظام
بين الطفولة والشيخوخة يؤثر النظام الغذائي وأسلوب الحياة إلى حدٍّ بعيد في صحة العظام؛ ففي (الطفولة) تنمو العظام بوتيرة أسرع بوجود (الكالسيوم) في الأغذية، إذ يحتاج الطفل بين السنة الأولى من عمره والثالثة إلى 300 ملغم من الكالسيوم يومياً، وإلى 550 ملغم (...)

08 - 02 - 2024
جودة النوم بين الوظائف الحيوية والسلوكيات المعززة
يقضي الإنسان ثلث يومه في النوم في أغلب الأحيان، إذ يرتبط النوم الصحي بشكل كبير بتوازن وصفاء الذهن، ويقظة وسلامة العقل والوظائف الحيوية. وهناك اعتقاد سائد بأن النوم عبارة عن حالة من الخمول في وظائف الجسم العقلية والجسدية، والواقع الذي تم إثباته في (...)

24 - 08 - 2023
الشركات وسياسة فحص المخدرات
الحملة الوطنية لمكافحة المخدرات، إن اختلفت في ملامحها عن الحملات السابقة، إلا أنها استمرار لجهود كبيرة سابقة لمكافحة هذه الآفة المدمرة للأمم والشعوب. سيتم تحليل المخدرات للموظفين للكشف عن تعاطي أو استخدام أدوية غير مشروعة أو مخدرات؛ وفق مواد نظام (...)

20 - 07 - 2023
رمضان بريء من مشاجرات الصائمين
لا أريد استعراض فوائد «الصوم» فهي كثيرة ويعرفها الكثيرون، ولكن في المجمل تتلخص في: راحة البال، والمناعة ضد الضغوط النفسية، وتطهير الجسم من السموم الضارة، ومن قبل طاعة المولى والروحانية والتقوى، وقد يكون الصيام فرصة مثالية للبدء في أسلوب حياة صحي (...)

30 - 03 - 2023
14 نوفمبر.. الأهمية السنوية لمجتمعات العالم
تحتفل مجتمعات العالم الإثنين القادم (14 نوفمبر سنوياً) باليوم العالمي للتوعية بداء السكري، ذلك المرض المزمن الذي مازال يشكل تهديداً للبشرية بسبب الرفاهية ونمط الحياة. وتأتي أهمية هذا اليوم أنه قبل 25 عاماً كان داء السكري المعروف بالنمط الثاني لا (...)

10 - 11 - 2022
ما بعد «كوفيد».. مشاكل صحية طويلة الأمد
هناك أناس من العموم يفهمون الكلام الأكاديمي بشكل مختلف، لذا فإنني سوف أتحدث بطريقة علمية ولكنها قريبة من الناس، فأقول: لاحظ الأطباء والباحثون أن نسبة من المتعافين من «كوفيد-19» يعانون من مشاكل صحية طويلة الأمد، قد تستمر عدة شهور بعد الخروج من (...)

13 - 01 - 2022
حين يبدع العقل بتحليل النص
تعدد الحِكم في سورة الكهف ونتذكر «قوارب النجاة» حين نقرأها يوم الجمعة أو في غيره من الأيام.. في وسط السورة يظهر إبليس هو المحرك الأساس للفتن (أفتتخذونه وذريته أولياء من دوني وهم لكم عدو بئس للظالمين بدلاً). وثمة أربعة قوارب للنجاة في هذه السورة: (...)

27 - 10 - 2021
نموذج الرعاية الصحية الجديد
منذ انطلاق رؤية 2030 والحراك في كل الوزارات لتحقيق أهدافها الموضوعة، منها ما هو ملموس وأخرى في إطار الإعداد ضمن خطط زمنية تسعى الوزارات لتحقيقها، ووجود رؤية واضحة أساس إداري مهم لأي مشروع ناجح. ومن هنا آخذكم في جوانب بسيطة حول برنامج الرعاية الصحية (...)

08 - 02 - 2020
سموم في كيس الأدوية !
مع غياب تفعيل دور طبيب العائلة بشكل مثالي، تجد كثيرا من الأحباء المرضى يتجولون بين الأطباء والصيدليات بحثا عن نصيحة أو وصفة طبية، وهنا يغيب أحد الأدوار المهمة للمتابعة الطبية، وهي الاستمرارية مع طبيب واحد، يكون المشرف العام لحالتك الصحية؛ ولا يتم (...)

04 - 01 - 2020
HP تتعاون مع السلطات السعودية لإحباط عمليتين إجراميتين في المملكة
قامت HP بالتعاون مع السلطات في المملكة العربية السعودية بعدت عمليات ناجحة خلال صيف 2019 تهدف إلى مكافحة تجارة خراطيش أحبار HP المزيفة في مختلف أنحاء المملكة. وفي يوليو 2019، قام مسؤولون سعوديون بدعم من HP بمداهمة العديد من منشآت التخزين الموجودة في (...)

28 - 11 - 2019
هرمون السعادة
حين يرخي الليل سدوله، ويغمض الإنسان جفونه، في الظلام ينتشر هرمون السعادة من الغدة النخامية أسفل الرأس لتبعث في الجسد راحة وفي العقل صفاءً وفي النفس اطمئناناً، كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة شباب الإنسان من خلال الصحة وبقاء البشرة نضرة، لذا (...)

16 - 11 - 2019
سماعات «الجوّال» وعلاقتها بسرطان المخ
كشف تقرير حديث لمنظمتي الصحة العالمية والأمم المتحدة عن مخاطر شديدة لسماعات الرأس اللا سلكية، والتي تصل إلى حد الإصابة بسرطان الدماغ، نتيجة انبعاث الإشعاعات الكهرومغناطيسية مباشرة للمخ والجمجمة عن طريق الأذن. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية فإن (...)

25 - 03 - 2019
أسباب شائعة تستنزف طاقة الجسم
نعرض في هذا الموضوع أسباباً شائعة تستنزف طاقةَ الجسم، كما نبيِّن بعضَ النصائح حولَ كيفية التغلُّب عليها. كثرة الجلوس وإدمان مشاهدة التلفزيون إنَّ الجلوسَ في وضعية واحدة لفترةٍ طويلة من الزمن يُمكن أن يستنزف الطاقة، حتَّى إذا كان الشخص يُشاهد (...)

24 - 08 - 2018
تطوير أدوية جديدة لعلاج مرض السكري
قال باحثون أميركيون: إنهم نجحوا في تطوير أدوية جديدة لمرض السكري من النوع الثاني، لا تسبب آثارًا جانبية كتلك التي تسببها الأدوية الحالية. الدراسة أجراها باحثون بجامعتي بنسلفانيا وسيراكيوز في الولايات المتحدة، وعرضوا نتائجها أمام الاجتماع السنوي (...)

24 - 08 - 2018
بريد القراء
فقر الدم * طفلي عمره سنة واحدة ومستوى الدم عنده 11، هل يعتبر ذلك في المستوى الطبيعي لمثل سنه، أم يعتبر مصاباً بفقر الدم؟ * من خلال الرقم الذي ذكرته السائلة الكريمة يبدو أنها تقصد مستوى خضاب الدم، أو ما يسمى بالهيموجلوبين، وهو المادة الحيوية التي (...)

24 - 08 - 2018
فيتامين ( E ) يساعد في التقليل من البقع الجلدية
فيتامين (E) يعتبر من الفيتامينات التي تذوب في الدهون في ثمانية أشكال والنموذج الأكثر نشاطاً وفائدة للإنسان هو الفا توكوفيرول ويحتوي فيتامين (E) الطبيعي على أكثر من نوع من التوكو فيرولات مثل (البيتا توكوفيرول / ديلتا توكوفيرول/ أو أخيراً الجاما (...)

16 - 08 - 2018
أطعمة أثبت البحث العلمي أنها تقلل من مستويات الكوليسترول في الجسم
تعتبر المستويات المرتفعة للكوليسترول سبباً مؤثراً في الإصابة بكثير من الأمراض، مثل ألزهايمر والسرطان والخرف وأمراض القلب، إلا أن هناك كثيرا من الأطعمة التي يمكن تناولها لخفض مستويات الكوليسترول في الدم، وفقاً لما نشره موقع «Care2». ويعدّ النظام (...)

16 - 08 - 2018
علاج مشكلة قصر القامة
قصر القامة هو أن يكون الطول أقل من 3% من منحنى الطول الطبيعي للطفل، وإن قصر القامة مشكلة شائعة عالمياً ويقدر حدوثها بنسبة خمسة أطفال لكل 100 طفل، وهناك أسباب لقصر القامة منها عوامل مرضية وتتمثل في نقص الإفراز في هرمون النمو، ونقص هرمون الغدة (...)

28 - 07 - 2018
الجرب.. دهان موضعي لمرة واحدة كفيل بالقضاء عليه
نتحدث اليوم عن إحدى الحالات الطبية التي أخذت بعداً إعلامياً كبيراً، كما تم تداول مقاطع عن طريق قنوات التواصل الاجتماعي خلال الأيام القليلة الماضية، البعض منها تناولها بشكل غير دقيق، مما أثار القلق لدى بعض فئات المجتمع ممن يجهل طبيعة تلك الحالة (...)

17 - 04 - 2018
الفلفل الحار وتضيق الشرايين
حذر أطباء من أن تناول الفلفل الحار جداً قد تكون له آثار مؤلمة تتجاوز حرقة الفم، حيث تترافق مع آلام حادة في الرأس والرقبة ونوبات صداع قصيرة يطلق عليها اسم (الصداع الرعدي) تمثل حالة طوارئ صحية لأنها ربما تكون إشارة على متلازمة ضيق الأوعية الدموية (...)

17 - 04 - 2018
لا صحة بلا صحة نفسية
تلك مقولة منظمة الصحة العالمية، فالأمراض النفسية تتبوأ مراتب الصدارة في عبء الأمراض، خصوصا فئة الأعمار المنتجة من 15 إلى 40، ويتصدر الاكتئاب القائمة بأكثر من 300 مليون مصاب، وتكلفة أمراض الصحة النفسية سنويا تصل إلى 2.5 تريليون عالميا، ويتوقع أن تصل (...)

20 - 01 - 2018
رطوبة الجو في الخارج تقل خلال الشتاء فتزداد نسبة جفاف اليدين
خلال فصل الشتاء يعاني الكثير من الناس من جفاف اليدين وسوف أتناول في هذا المقال كيفية السيطرة على هذه المشكلة وطرق الوقاية منها.. للشتاء وقع قاس على أيدينا، فبينما تكون الأيدي ناعمة قبل الشتاء إلا أنها لا تلبث أن تأخذ بالتشقق والجفاف لتصبح حمراء (...)

11 - 01 - 2018
الرجال الذين يصابون بالصلع والشيب قبل سن ال 40 أكثر عرضة لأمراض القلب
أظهرت دراسة حديثة تبين أن الرجال الذين يصابون بالصلع والشيب قبل سن ال 40 أكثر عرضة لأمراض القلب. فقد قام الباحثون بدراسة شملت 790 شخصاً يعانون من أمراض القلب التاجية و1270 آخرين ممن يتمتعون بصحة جيدة، وأثناء الدراسة قاموا باختبارات فحصوا خلالها (...)

11 - 01 - 2018
إعلان