فوائد التدليك

التدليك هو محاولة لتنشيط الدورة الدموية عن طريق الضغط على مواضع عدة في الجسم وله طرق وأنواع عدة وفوائد عديدة
أنواع التدليك :
التدليك المخفف للآلام (الظهر ، الرقبة ، الرأس ، القدم.............)
التدليك المقاوم للضغط النفسي
التدليك المنشط للدورة الدموية و ينصح به صباحا
فوائد التدليك :
إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة
توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء
يساعد على إرخاء العضلات
إخراج الرطوبة من الجسم
ينشط الدورة الدموية
علاج للأرق والتوتر

تستخدم بعض أنواع الزيوت في التدليك مثل زيت السمسم البارد لتنشيط الجسم ، أما زيت جوز الهند فينصح باستخدامه صيفا لما له من أثر لطيف ، أما الزيوت المستخرجة من النباتات فهي مفيدة للإسترخاء