بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    النصر يحسم ديربي الرياض بثلاثية في ملعب الهلال    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    تصرف غريب من دوران بعد ديربي الرياض    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    ثنائية رونالدو تقود النصر للفوز على الهلال في ديربي الرياض    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    «سلمان للإغاثة» ينفذ العديد من المشاريع لمكافحة الألغام وحماية المدنيين حول العالم    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    الأردن تدين قصف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمدرسة تؤوي نازحين في غزة    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخصصي يرعاكم

حرصاً من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث على تلبية احتياجاتكم وتساؤلاتكم الصحية تم وضع هذه الزاوية خصيصاً لخدمتكم وللإجابة عن أسئلتكم التي تتفضلون بإرسالها سواء عبر البريد الالكتروني او عبر حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الموضحة أدناه، نسعد باستقبال اسئلتكم ونتشرف بالرد عليها عبر هذه الزاوية أو من خلال صفحتنا الطبية في جريدة "الرياض" والتي تطالعكم كل يوم سبت.
* هل للقدم علاقة بالألم في المفاصل الاخرى في الجسم؟
- القدم هي اول جزء من جسم الإنسان يتم فيه تفريغ الوزن كاملاً على الارض و محور مهم في الميكانيكية الحيوية للحركة بالنسبة للبشر، فمن خلال القدم تتم دورة المشي فهي مقسمة لأربع مراحل من اتصال الكعب بالأرض إلى انطلاق أصبع القدم الكبير من الأرض فتكوين القدم له الدور الكبير في آلام الظهر حيث إن من يعانون من تفلطح القدم أو تقوسها بشكل زائد يغير تفريغ الوزن إلى الأرض مما يؤدي إلى تحميل أجزاء من العمود الفقري أكثر مما تحتمل، و لا ننسى آلام الركبة و خصوصا لدى الشباب فمشاكل صابونة الركبة هي من القدم، حيث إن لهذه المشاكل ارتباطاً بزيادة انحراف القدم، و ترتبط القدم بمفصل الكاحل أيضا وما يحث فيه من ألم بشكل كبير، و لتعديل مشاكل القدم هناك الكثير من المساعدات الميكانيكية التي تفصل لنوع و طريقة عمل القدم فقد تحل مشاكل لم تحل في السابق.
* ما أهمية فيتامين ب12 و كيف يمكن الحصول عليه ؟
فيتامين ب 12 من أهم الفيتامينات للجهاز العصبي فنقص الفيتامين قد يؤدي لاعتلال في التوازن و فقدان للذاكرة و تنميل و ضعف في الأطراف، ومن ناحية الدم فيؤدي لنقصان خضاب الدم أو الأنيميا و من ناحية العظام فقد أثبت بعض الدراسات أن النقصان الشديد في فيتامين ب 12 قد يضعف قدرة خلايا العظم و يمنع بناء العظم مما قد يؤدي لهشاشة العظام، وهناك ارتباط ما بين الخرف أو مرض الزهايمر مع نقصان فيتامين ب 12 و إن كان الارتباط ضعيفاً، ولكن من المستحب أن تكون مستوياته طبيعية، والاغذية التي تحتوي على هذا الفيتامين هي: اللحوم و الكبد والحليب و مشتقاته اضافة للأسماك و يتم الآن اضافته للدقيق ومن ذلك نستخلص أن الذين لا يأكلون المشتقات الحيوانية يكونون دائماً عرضة لذلك النقص ومن الممكن الحفاظ على مستوى تواجده من خلال أخذ الفيتامين عن طريق الحبوب المكملة و ذلك بعد استشارة الطبيب.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.