أمطار رعدية وزخات من البرد ورياح نشطة على عدة مناطق بالمملكة    محافظ شقراء يزور السيحاني معزياً في زوجته    فاطمة الفهرية التي أسست أقدم جامعة في العالم؟    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    استمرار احتفالات العيد بالمدينة بحزمة من الفعاليات والأنشطة الثقافية    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    مجمع الملك سلمان للغة العربية يُطلق برنامج "شهر اللغة العربية" في إسبانيا    خالد عبدالرحمن يشعل أولى حفلات العيد بالقصيم    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    عقد قران المهندس أحمد حسن نجمي على ابنة محمد حمدي    المملكة ترحب بتوقيع طاجيكستان وقرغيزستان وأوزباكستان معاهدة الحدود المشتركة    الخواجية يحتفلون بزواج المهندس طه خواجي    الاتحاد «جحفل» الشباب بثلاثية    القادسية والرائد للبحث عن بطاقة التأهل الثانية    نواف بن فيصل يُعزّي أسرة الدهمش في وفاة الحكم الدولي إبراهيم الدهمش    محافظ البكيرية يرعى احتفالات الأهالي بعيد الفطر    المملكة: حماية الأطفال في الفضاء السيبراني استثمار استراتيجي    ساكا يهز الشباك فور عودته من إصابة طويلة ويقود أرسنال للفوز على فولهام    رجال أعمال صبيا يسطرون قصص نجاح ملهمة في خدمة المجتمع وتنمية الاقتصاد المحلي    المملكة توزّع 1.500 سلة غذائية في محلية الدامر بولاية نهر النيل في السودان    القيادة تعزي حاكم أم القيوين    مدرب الشباب ينتقد التحكيم عقب الخسارة أمام الاتحاد    العيد يعزز الصحة النفسية    الاتحاد يقلب الطاولة على الشباب ويتأهل لنهائي أغلى الكؤوس    الولايات المتحدة: من المبكر تخفيف العقوبات السورية    8 دول في أوبك+ تجتمع الخميس وتوقعات ببدء خطة رفع الإنتاج    أخضر الصالات يعسكر في فيتنام استعداداً لتصفيات كأس آسيا    ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى أكثر من 2700 قتيل    تجربة سعودية لدراسة صحة العيون في الفضاء    49.8 مليار ريال فائض تاريخي لبند السفر في ميزان المدفوعات بالمملكة    مكتبة الملك عبدالعزيز العامة تشارك في معرض بولونيا الدولي للكتاب 2025 بولونيا    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    الناصر يحضر احتفال القوارة بعيد الفطر    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جوارديولا يُعلن مدة غياب هالاند    وادي الدواسر تحتفي بالعيد السعيد وسط حضور جماهيري غفير    أمير منطقة تبوك يلتقي اهالي محافظه تيماء    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    الدولار يشهد أداءً متقلبًا ترقبًا للرسوم الجمركية الأمريكية    إصابة الكتف تنهي موسم «إبراهيم سيهيتش»    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    توجيهات ولي العهد تعزز استقرار السوق العقاري    التجارة: 5 شوال دخول نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية الجديدين حيز التنفيذ    أكسيوس: ترمب سيزور السعودية مايو المقبل    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    "أمانة الطائف" تنهي استعداداتها لعيد الفطر المبارك    جمع مهيب في صلاة عيد الفطر في مسجد قباء بالمدينة المنورة    إدارة المساجد والدعوة والإرشاد بمحافظة بيشة تُنهي استعداداتها .    مختص ل «الرياض»: 7% يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي خلال الأعياد    محافظ الجبيل يستقبل المهنئين بالعيد ويزور المرضى المنومين    ترامب: لا أمزح بشأن سعيي لفترة رئاسية ثالثة    إنجاز إيماني فريد    بين الجبال الشامخة.. أبطال الحد الجنوبي يعايدون المملكة    عيد الدرب.. مبادرات للفرح وورود وزيارات للمرضىع    توقعات بهطول أمطار غزيرة على 7 مناطق    العيد انطلاقة لا ختام    الرئيس عون: لبنان دخل مرحلة جديدة بعد عقود من العنف والحروب    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخصصي يرعاكم

حرصاً من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث على تلبية احتياجاتكم وتساؤلاتكم الصحية تم وضع هذه الزاوية خصيصاً لخدمتكم وللإجابة على أسئلتكم التي تتفضلون بإرسالها سواء عبر البريد الإلكتروني أو عبر حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الموضحة أدناه، نسعد باستقبال اسئلتكم ونتشرف بالرد عليها عبر هذه الزاوية أو من خلال صفحتنا الطبية في جريدة الرياض والتي تطالعكم كل يوم سبت.
* مالمقصود بخضاب الدم وكيف يزيد أو ينقص في الجسم؟
- خضاب الدم هي المادة الموجودة داخل كريات الدم الحمراء وهي التي يرتبط بها الأوكسجين كي ينقل لسائر أرجاء الجسد. الخضاب مكون من مادتين أساسيتين: البروتين والحديد. نقصان الخضاب يكمن في ثلاث طرق إما نقص في الإنتاج لعدم وجود المواد الأساسية من حديد أو فيتامينات أساسية أو مرض يصيب نخاع العظم فينقص الإنتاج. والسبب الثاني زيادة في تكسير كريات الدم الحمراء في الأوعية الدموية أو في الطحال. والسبب الآخر هو وجود نزف في الأعضاء الداخلية مثل الأمعاء أو القولون ولذلك يجب معرفة السبب وعلاجه.
زيادة خضاب الدم قد تكون بسبب التدخين أو مشاكل في نخاع العظم وإذا ارتفع فوق المستويات المقبولة قد يؤدي لجلطات في الأوعية الدموية.
* ما هي الأغذية التي لها علاقة بالدم من حيث الزيادة أو النقص؟
- أولاً: الأغذية الغنية بالحديد:
من المعروف ان اللحوم بجميع انواعها من سمك ودجاج والأنواع الأخرى من اللحوم الحيوانية تحوي كميات كبيرة من الحديد كذلك الأعضاء الداخلية لدى الحيوانات كالكبدة.
ومن المصادر النباتية السبانخ، البروكلي، رقائق الذرة المستخدمة في الإفطار، حبوب الفاصوليا وحبوب الحمص، ولا ننسى الفلفل الأخضر والمكسرات بجميع أنواعها فهي تحوي كميات جيدة من الحديد. ولامتصاص الحديد بشكل افضل يوصى بعدم شرب الشاي أو القهوة وكذلك المشروبات المحتوية على كميات عالية من الكالسيوم كالحليب أو اللبن والاستعاضة بعصير يحوي كميات عالية من فيتامين ج مثل عصير البرتقال أو الفراولة أو الكيوي.
ثانياً: الأغذية الغنية بفيتامين ب 12 وحمض الفوليك
فهي كالحديد في اللحوم ولكن قد تكون أكثر في الأسماك والقشريات كالجمبري والمحار وفي النباتات كالتوفو وكذلك الحليب والجبن والبيض.
* ما علاقة التبرع بالدم بصحة الإنسان؟
وجد في دراستين في الولايات المتحدة وفنلندا ان التبرع بالدم كل 6 اشهر لمن هم بين سن ال 40-60 سنة أدى الى نقصان احتمالية الجلطات القلبية والدماغية، وكذلك في دراسة أخرى لمدة 4 سنوات ونصف ل 1200 متبرع وجد أن من يتبرع كل ستة أشهر تقل نسبة إصابته بالسرطان بالإضافة للفوائد السابقة، ومن الفوائد الجمة للتبرع أيضاً أنه يساعد في حرق السعرات الحرارية ففي دراسة في ولاية كالفورنيا وجد أن المتبرع قد يخسر إلى 650 سعراً حرارياً في أول الأسابيع للتبرع، ولا ننسى قوله سبحانه (ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا) ففي التبرع جانب نفسي وديني يؤجر عليه المتبرع بإذن الله.
للتواصل عن طريق تويتر:
@DrZiadBenRayes
أو عن طريق البريد الإلكتروني:
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.