العماد والغاية    نهضة وازدهار    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    حظوظ «الأخضر» في التأهل تزداد    قوميز في مؤتمر صحفي: جاهزون لمواجهة الفيحاء وهدفنا تحقيق الفوز    نيوكاسل.. التجربة المفرحة    ماجد بن سعود الشعيفاني عريساً    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    وسط إقبال كبير.. «الترفيه» تصنع المسرح    مي فاروق والجبرتي يتحفان الجمهور بأعمالهما الجديدة    حرب «المسيّرات» تكلفة رخيصة للمهاجمين وخسارة كبيرة للمدافعين    جزر فرسان.. طبيعة وفعاليات بحرية    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    تشيلسي يفوز على توتنهام ويعود للمركز الرابع    مدرب الأهلي "يايسله" قبل مواجهة الاتحاد: لانخاف من أي منافس ولن أتحدث عن تفاصيل المباراة    «ستاندرد اند بورز» يخسر 2.4 تريليون دولار من قيمته السوقية    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    «المعيني» مشرفًا عامًا للأعمال الخيرية والتطوعية    نائب أمير الرياض يعزي زبن بن عمير في وفاة والده    في افتتاح كأس آسيا بالطائف .. الأخضر تحت 17 عاماً يتغلب على الصين بثنائية    حرس الحدود بجازان يحبط تهريب (45) كجم "حشيش"    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    استشهاد 29 فلسطينيًا في قصف إسرائيلي على مدرسة تؤوي نازحين بمدينة غزة    توزّيع أكثر من 24 مليون وجبة إفطار صائم خلال شهر رمضان بالحرمين    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    المملكة تدعم أبطال ذوي التوحد    العثور على «صقر الأسياح» في العراق    القادسية يتغلّب على الرائد ويتأهل لنهائي كأس الملك    تشهي التخطئة    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    رياح مثيرة للأتربة على 5 مناطق    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التخصصي يرعاكم

حرصاً من مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث على تلبية احتياجاتكم وتساؤلاتكم الصحية تم وضع هذه الزاوية خصيصاً لخدمتكم وللإجابة على أسئلتكم التي تتفضلون بإرسالها سواء عبر البريد الإلكتروني أو عبر حسابات شبكات التواصل الاجتماعي الموضحة أدناه، نسعد باستقبال اسئلتكم ونتشرف بالرد عليها عبر هذه الزاوية أو من خلال صفحتنا الطبية في جريدة الرياض والتي تطالعكم كل يوم سبت.
* مالمقصود بخضاب الدم وكيف يزيد أو ينقص في الجسم؟
- خضاب الدم هي المادة الموجودة داخل كريات الدم الحمراء وهي التي يرتبط بها الأوكسجين كي ينقل لسائر أرجاء الجسد. الخضاب مكون من مادتين أساسيتين: البروتين والحديد. نقصان الخضاب يكمن في ثلاث طرق إما نقص في الإنتاج لعدم وجود المواد الأساسية من حديد أو فيتامينات أساسية أو مرض يصيب نخاع العظم فينقص الإنتاج. والسبب الثاني زيادة في تكسير كريات الدم الحمراء في الأوعية الدموية أو في الطحال. والسبب الآخر هو وجود نزف في الأعضاء الداخلية مثل الأمعاء أو القولون ولذلك يجب معرفة السبب وعلاجه.
زيادة خضاب الدم قد تكون بسبب التدخين أو مشاكل في نخاع العظم وإذا ارتفع فوق المستويات المقبولة قد يؤدي لجلطات في الأوعية الدموية.
* ما هي الأغذية التي لها علاقة بالدم من حيث الزيادة أو النقص؟
- أولاً: الأغذية الغنية بالحديد:
من المعروف ان اللحوم بجميع انواعها من سمك ودجاج والأنواع الأخرى من اللحوم الحيوانية تحوي كميات كبيرة من الحديد كذلك الأعضاء الداخلية لدى الحيوانات كالكبدة.
ومن المصادر النباتية السبانخ، البروكلي، رقائق الذرة المستخدمة في الإفطار، حبوب الفاصوليا وحبوب الحمص، ولا ننسى الفلفل الأخضر والمكسرات بجميع أنواعها فهي تحوي كميات جيدة من الحديد. ولامتصاص الحديد بشكل افضل يوصى بعدم شرب الشاي أو القهوة وكذلك المشروبات المحتوية على كميات عالية من الكالسيوم كالحليب أو اللبن والاستعاضة بعصير يحوي كميات عالية من فيتامين ج مثل عصير البرتقال أو الفراولة أو الكيوي.
ثانياً: الأغذية الغنية بفيتامين ب 12 وحمض الفوليك
فهي كالحديد في اللحوم ولكن قد تكون أكثر في الأسماك والقشريات كالجمبري والمحار وفي النباتات كالتوفو وكذلك الحليب والجبن والبيض.
* ما علاقة التبرع بالدم بصحة الإنسان؟
وجد في دراستين في الولايات المتحدة وفنلندا ان التبرع بالدم كل 6 اشهر لمن هم بين سن ال 40-60 سنة أدى الى نقصان احتمالية الجلطات القلبية والدماغية، وكذلك في دراسة أخرى لمدة 4 سنوات ونصف ل 1200 متبرع وجد أن من يتبرع كل ستة أشهر تقل نسبة إصابته بالسرطان بالإضافة للفوائد السابقة، ومن الفوائد الجمة للتبرع أيضاً أنه يساعد في حرق السعرات الحرارية ففي دراسة في ولاية كالفورنيا وجد أن المتبرع قد يخسر إلى 650 سعراً حرارياً في أول الأسابيع للتبرع، ولا ننسى قوله سبحانه (ومن أحياها فكأنما أحيا الناس جميعا) ففي التبرع جانب نفسي وديني يؤجر عليه المتبرع بإذن الله.
للتواصل عن طريق تويتر:
@DrZiadBenRayes
أو عن طريق البريد الإلكتروني:
[email protected]


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.