«الاستثمار العالمي»: المستثمرون الدوليون تضاعفوا 10 مرات    قيود الامتياز التجاري تقفز 866 % خلال 3 سنوات    رئيسة (WAIPA): رؤية 2030 نموذج يحتذى لتحقيق التنمية    سعود بن مشعل يشهد حفل "المساحة الجيولوجية" بمناسبة مرور 25 عامًا    السد والهلال.. «تحدي الكبار»    ظهور « تاريخي» لسعود عبدالحميد في الدوري الإيطالي    أمطار على مكة وجدة.. «الأرصاد» ل«عكاظ»: تعليق الدراسة من اختصاص «التعليم»    «التعليم»: حظر استخدام الهواتف المحمولة بمدارس التعليم العام    إسماعيل رشيد: صوت أصيل يودّع الحياة    من أجل خير البشرية    وفد من مقاطعة شينجيانغ الصينية للتواصل الثقافي يزور «الرياض»    محمد بن راشد الخثلان ورسالته الأخيرة    مملكتنا نحو بيئة أكثر استدامة    نيوم يختبر قدراته أمام الباطن.. والعدالة يلاقي الجندل    في الشباك    بايرن وسان جيرمان في مهمة لا تقبل القسمة على اثنين    النصر يتغلب على الغرافة بثلاثية في نخبة آسيا    قمة مرتقبة تجمع الأهلي والهلال .. في الجولة السادسة من ممتاز الطائرة    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الرباعي بشأن السودان    الكرامة الوطنية.. استراتيجيات الرد على الإساءات    نائب أمير الشرقية يكرم الفائزين من القطاع الصحي الخاص بجائزة أميز    ألوان الطيف    ضاحية بيروت.. دمار شامل    «بنان».. جسر بين الماضي والمستقبل    حكايات تُروى لإرث يبقى    جائزة القلم الذهبي تحقق رقماً قياسياً عالمياً بمشاركات من 49 دولة    نقاط شائكة تعصف بهدنة إسرائيل وحزب الله    أهمية قواعد البيانات في البحث الأكاديمي والمعلومات المالية    الأمير محمد بن سلمان يعزّي ولي عهد الكويت في وفاة الشيخ محمد عبدالعزيز الصباح    تطوير الموظفين.. دور من ؟    السجن والغرامة ل 6 مواطنين ارتكبوا جريمة احتيالٍ مالي    قصر بعظام الإبل في حوراء أملج    كلنا يا سيادة الرئيس!    القتال على عدة جبهات    معارك أم درمان تفضح صراع الجنرالات    الدكتور ضاري    التظاهر بإمتلاك العادات    مجرد تجارب.. شخصية..!!    كن مرناً تكسب أكثر    نوافذ للحياة    زاروا المسجد النبوي ووصلوا إلى مكة المكرمة.. ضيوف برنامج خادم الحرمين يشكرون القيادة    الرئيس العام ل"هيئة الأمر بالمعروف" يستقبل المستشار برئاسة أمن الدولة    صورة العام 2024!    ما قلته وما لم أقله لضيفنا    5 حقائق من الضروري أن يعرفها الجميع عن التدخين    «مانشينيل».. أخطر شجرة في العالم    التوصل لعلاج فيروسي للسرطان    محافظ صبيا يرأس اجتماع المجلس المحلي في دورته الثانية للعام ١٤٤٦ه    وزير الخارجية يطالب المجتمع الدولي بالتحرك لوقف النار في غزة ولبنان    استعراض السيرة النبوية أمام ضيوف الملك    أمير الشرقية يستقبل منتسبي «إبصر» ورئيس «ترميم»    الوداد لرعاية الأيتام توقع مذكرة تعاون مع الهيئة العامة للإحصاء    أمير الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على الأمير ناصر بن سعود بن ناصر وسارة آل الشيخ    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل الكوري    البريد السعودي يصدر طابعاً بريدياً بمناسبة اليوم العالمي للطفل    الدفاع المدني يحذر من الاقتراب من تجمعات السيول وعبور الأودية    الأهل والأقارب أولاً    الإنجاز الأهم وزهو التكريم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



ادخل التغيير على حياتك لتحس بطعم السعادة
نشر في الرياض يوم 22 - 08 - 2005

أدى جنون التغييرات إلى موجة من البرامج والإعلانات التلفازية عن منازل حديثة البناء والزخرفة وسيارات ودراجات نارية جديدة الأشكال والتصميمات فضلاً بالطبع عن وجوه تغطيها المساحيق وخضعت لعمليات التجميل. ونحن بصفتنا مشاهدين لهذه البرامج والإعلانات التلفازية نعتقد تلقائياً بأن التغيير سيجعل منا أناساً سعداء ومبتهجين.
غير أن الحقيقة تبقى راسخة بأنه بالرغم من المنازل الفخمة المشيدة على احدث التصميمات الإنشائية الفريدة والسيارات الفارهة واخر طراز وكذلك بالرغم من الوجوه الجديدة التي غيرتها مساحيق وعمليات التجميل فإن ذلك لن يغير البتة من شعورنا بالسعادة والابتهاج والمرح في أعماق نفوسنا.
ولقد أصبحت مقتنعاً ومدركاً بأن السعادة في حقيقة أمرها شعور لدى المرء ينشأ نتيجة للأفكار التي نختارها لانفسنا ومن الأفعال التي نقرر القيام بها في حياتنا حسبما تقول ام. جي. ريان مؤلفة كتاب عن افضل السبل لتحقيق السعادة والمسمى «كيف تعلم نفسك ان تكون سعيداً وان تستمتع بكل يوم». وتوضح مؤلفة الكتاب ان السعادة تكمن في واقع الأمر في التغيير في حياتنا.
وتعترف ريان بأنها كانت شخصية سلبية خلال الأربعين سنة الأولى من حياتها حيث كانت تبحث عن السعادة من خلال الأموال والنجاح غير أنها دربت عقلها الآن على ان تكون اكثر قناعة بالحياة التي تعيشها وقديماً قال المثل العربي القناعة كنز لا يفنى، وتحث ريان على اتباع النصائح التالية من اجل إزاحة العقبات أمام شعورك بالسعادة والمرح:
أولاً: ابحث عن الأخبار الطيبة والسارة وانه بدلاً من الاستماع إلى ضروب المشاكل التي يعاني منها الناس اسأل عن أولئك الذين لديهم ما يسر النفس من حكاوي وقصص منهجة ومزح أو من لديهم تجارب ظريفة.
ثانياً: كن متفائلاً وانه عندما تسير الامور على غير ما يرام ذكر نفسك بأن ذلك أمر مؤقت فقط حيث المعتقدات والتفكير الايجابي تغمر الجسم بهرمونات تجعل المرء يشعر بالسعادة والحبور.
ثالثاً: درب عقلك على الاستنتاجات الطيبة حيث انه كلما عملت على تدريب افكارك للوصول إلى استنتاجات طيبة شعرت بالسعادة.
رابعاً: لا يوجد شخص مثالي، حيث إن السعي لأن تكون وغيرك مثالياً يصعب تحقيقه ويعد عبئاً ثقيلاً على النفس لا ضرورة له لأي شخص.
رابعاً: ان اختيار الشعور بالسعادة يخصك أنت فقط حيث انك لا تحتاج أن تكون لك سيارة فخمة أو أن يكون لك قصر منيف لتكن سعيداً ولكن يمكنك تحقيق هذه السعادة في داخل نفسك وأنت تعيش في كوخ صغير عندما تشعر بالقناعة الذاتية وانه باستطاعتك ان تكون سعيداً عوضاً أن تكون تعيساً في حياتك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.