11 فرصة عقارية بمزاد رواسي جدة    العليمي: تصنيف الحوثي «إرهابية» مدخل لإحلال السلام والاستقرار بالمنطقة    قوات الاحتلال تعتقل 22 فلسطينيًا في الضفة الغربية    «الاحتلال» يصعد جرائمه في جنين.. مقتل مدنيين وإصابة مسن في هجوم إسرائيلي    ولي العهد يتلقى اتصالًا هاتفيًا من وزير الخارجية الأمريكي    فرص تطوعية إسعافية لخدمة زوار المسجد النبوي    وصول الطائرة الإغاثية السعودية الثانية عشرة لمساعدة الشعب السوري    تجمع القصيم الصحي يستعرض برامجه التدريبية والتأهيلية في ملتقى فرصتي 4    نمو قطاع خدمات الإقامة والطعام بالمملكة 10٪    رابطةُ العالَم الإسلامي تُدين هجومَ قوات الاحتلال الإسرائيلي على مدينة "جنين" في الضفّة الغربية    هطول أمطار متفاوتة الغزارة على معظم مناطق المملكة.. ابتداءً من اليوم وحتى الاثنين    استراتيجية جديدة ونقلة نوعية قادمة لاتحاد التايكوندو    «عكاظ» تكشف تفاصيل السياسة الوطنية للقضاء على العمل الجبري    «أكاديمية الإعلام» تبحث تطوير الكفاءات الوطنية    ولي العهد للرئيس الأمريكي: توسيع استثمارات السعودية مع الولايات المتحدة ب 600 مليار دولار    اتحاد بنزيما «شباب وعميد»    بين «الجوادي» و«الحاتمي».. أحلامُ خيطٍ رفيع    الفيصلي يستقبل الجبلين.. وجدة ضيفًا على الجندل    السعودية تستعرض ثمار رؤيتها 2030    حرائق أمريكا.. هل من مُدَّكِر؟!    أفراح آل حسين والجحدلي بزواج ريان    الزميل رابع سليمان يجري عملية جراحية    عاصم يحتفل بقدوم عمر    مهرجان الخرج للتمور    أمير الشرقية يستقبل الفائزين من "ثقافة وفنون" الدمام    مدير الأمن العام يستقبل نظيره الجزائري    1000 معتمر وزائر من 66 دولة هذا العام.. ضيوف» برنامج خادم الحرمين» يتوافدون إلى المدينة المنورة    رئاسة الحرمين تفعّل مبادرة «توعية قاصدينا شرف لمنسوبينا»    «فيفا».. عروس الجبال والمطلات الساحرة    البازعي ل«عكاظ»: الجيل الحالي نشأ في فضاء أكثر انفتاحاً ووعياً بأهمية الحوار    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالسويدي ينهي معاناة مراجع مع مضاعفات عملية تحويل المسار بجراحة تصحيحية نادرة ومعقدة    3587 عملية قلب مفتوح وقسطرة في صحي جازان    مستشفى الرين يحقق قفزة نوعية في «2024»    سعود بن نايف يكرم الداعمين لسباق الشرقية الدولي للجري    قرعة كأس آسيا تحت 17 عاماً تسحب اليوم    وصية المؤسس لولي عهده    القيادة تعزي الرئيس التركي في ضحايا حريق منتجع بولو    شهقة ممصولة    هندسة الحروب بين الشعوب!    سليمان المنديل.. أخ عزيز فقدناه    ندوة الإرجاف    المجتمع السعودي والقيم الإنسانية    ثقافة الابتسامة    تسويق الأندية الرياضية الأربعة الكبار    وزير العدل يلتقي السفير الصيني    مختل «يذبح» جاره في مصر.. مصدر أمني ل«عكاظ»: القاتل يهذي بكلمات غير مفهومة    نموذج الرعاية الصحية.. الأثر والرعاية الشاملة !    مستشفى الملك فهد الجامعي يجدد اعتماد «CBAHI» للمرة الرابعة    الفن التشكيلي السعودي في كتاب    "لسان الطير"    اختتام المخيم الكشفي التخصصي على مستوى المملكة بتعليم جازان    "ملتقى القصة" يقدم تجربة إبداعية ويحتضن الكُتّاب    أعمال العنف تؤكد رغبة إسرائيل في تعزيز الاستيطان    رابطة العالم الإسلامي تعزي تركيا في ضحايا الحريق بمنتجع بولاية بولو    حسام بن سعود: التطوير لمنظومة العمل يحقق التطلعات    بدء أعمال المرحلة الثانية من مشروع تطوير الواجهة البحرية لبحيرة الأربعين    الأمير محمد بن ناصر يدشن المجمع الأكاديمي الشرقي بجامعة جازان    وفد "الشورى" يستعرض دور المجلس في التنمية الوطنية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تعيش سعيداً؟
نشر في المدينة يوم 18 - 12 - 2009


أتريد السعادة حقاً؟ إذن فلا تبحث عنها بعيداً إنها فيك في تفكيرك المبدع في خيالك الجميل في إرادتك المتفائلة في قلبك المشرق بالخير في عواطفك ومشاعرك ان إحساسك بسعادتك وقدراتك الشخصية تصنع الأساس لكل الإنجازات الأخرى في حياتك. يقول برايان ترايسي : ((قرر اليوم إنك سوف تصير شخصاً سعيداً كل السعادة واسأل نفسك ماذا في حياتي يجعلني غير سعيد ويجلب عليه الضغوط وأياً كانت إجابتك فعليك أن تتعامل مع ذلك الأمر وتقضي عليه)). ولا تحبس مشاعرك لأن ذلك يسبب التوتر ويحول دون الشعور بالسعادة فلا تكتم مشاعرك وعبر عنها بأسلوب مناسب ينفث عن ضغوطها على نفسك واعلم أن نفسك كالسائل الذي يلون في الإناء بلونه فإن كانت نفسك راضية سعيدة رأيت السعادة والخير والجمال وإن كانت ضيقة متشائمة رأيت الشقاء والشر والقبح . وإذا لم تكن سعيداً في حياتك وتنتظر وقوع شيئ ما بشأنه أن يغير حياتك للأفضل فإنك بكل تأكيد ستنتظر طويلاً واعلم ان الحزن لا يرد الغائب والخوف لا يصلح المستقبل والقلق لا يحقق النجاح بل النفس السوية والقلب الراضي هما جناحا السعادة. وعليك أن تكون سعيداً أولاً حتى بعد ذلك تستطيع أن تسعد الآخرين ولا تؤجل سعادتك وتقدم عليها سعادة الآخرين حتى ولو كنت تعتقد انك تفعل هذا بدافع من الحب سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك. وينبغي أن يكون لك حد من المطالب الدنيوية تنتهي إليه فمثلاً تطلب بيتاً تسكنه وعملاً يناسبك وسيارة تحملك، أما فتح شهية الطمع على مصراعيها فهذا شقاء. وأتركك الآن مع الحكم والنصائح التي تساعدك لكي تعيش سعيداً: - الطعام سعادة يوم والسفر سعادة أسبوع والزواج سعادة شهر والمال سعادة سنة والإيمان سعادة العمر كله. - أربعة يجلبون السعادة كتاب نافع وابن بار وزوجة محبوبة وجليس صالح وفي الله عوض عن الجميع . - لا سعادة إلا إذا عشت حراً من كل سيطرة على جسمك وعقلك ووجدانك وخيالك لتكون عبداً لله وحده. - لا تؤجل الفرح والسعادة حاول بأقصى طاقتك الاستمتاع بكل يوم معه حياتك مستخلصاً كل السعادة والفرح من كل لحظة قدر الإمكان. - السعادة طريق تمضي فيه بلا توقف لتحقيق غايات لا تنقطع وليست مكاناً تنزل به وينتهي المطاف عنده. - إن ما تربط به سعادتك أو آلامك هو ما يشكل مصيرك لقد نشأ كل منا على نظام فريد من السلوك وتأقلمنا لإخراج أنفسنا من الألم إلى السعادة جرب ذلك عن طريق ممارسة التمرينات والتعلم ومساعدة الآخرين أو إحداث فارق بطريقة ما. - عش حياتك بطريقة تجعلك تشعر دائماً بقدر هائل من السعادة وبقدر قليل جداً من الألم وإذا اتبعت ذلك الأسلوب في حياتك فإن الناس من حولك يشعرون دائماً بكثير من السعادة وبقليل جداً من الألم ولكي تقوم بذلك فيجب أن تكون أكثر انفتاحاً ومشاركة للآخرين. - عندما نرى مظاهر السعادة على الآخرين فإننا كثيراً ما نفترض انهم أكثر حظاً وأن لديهم مواهب خاصة و في الواقع لقد حققوا أقصى استفادة من إمكاناتهم البشرية بكل يسر لأن الفشل في تحقيق كيانهم ومشاركة الآخرين مواهبهم قد يكون أقصى درجات الألم بالنسبة لهم. - ان المشاعر المتضاربة المشوشة تكمن وراء معظم أنماط سلوك تدمير الذات وهي تقلل بالتأكيد من مستوى السعادة والنجاح الذي يمكن أن يحققه الإنسان في حياته. - الحقيقة هي أن ما تحصل عليه يجعلك تشعر بالسعادة ولكن تعلم أن كيفية تغيير حالتك العقلية بآرائك القوية هو الذي يجعلك تشعر بأنك سعيد وبخير. - استمتع بالحياة، عش حياتك بخطى عريضة وبابتسامة تعلو وجهك ضع أولويات جديدة تدعو للسعادة والمرح في حياتك فأنت على قيد الحياة وبوسعك أن تشعر بالسعادة دون أي سبب على الإطلاق. - في أي لحظة أنت تقوم بإلغاء معظم ما يدور حولك من أشياء جميلة ذلك يؤدي بك إلى شعورك بحالة سيئة. - كن مثابراً وصبوراً بممارساتك للأساسيات كل يوم لإيجاد المستوى المتطور من الحياة والسعادة التي ترغب في الحصول عليها. - لا تتماد في الشعور بالذنب وعد بنفسك للمسار الطبيعي. افعل الشيء الصحيح. إن الاستمرار في تعذيب نفسك لن يساعدك أو يساعد الآخرين على أن يكونوا أفضل حالاً. - السعادة عطر لا تستطيع أن ترشه على من حولك دون أن تعلق بك قطرات منه. - السعادة ليست حالة يجب الوصول إليها ولكنها سلوك يجب اتباعه. - إن مهمتك في الحياة أن تجعلها سعيدة. عزيزي القارئ: والآن عليك أن تحدد بالضبط الأمر الذي يسعدك! سجل قائمة بأسعد حالاتك هل تحدث بعد مقابلة شخص معين؟ أو ذهابك إلى مكان محدد؟ أو بعد أدائك عملاً محدداً؟ وسوف تجد بعد أسبوع أنك ملكت قائمة واضحة بالأفكار التي تجعلك تعيش سعيداً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.