الرئيسية
السياسية
الاقتصادية
الدولية
الرياضية
الاجتماعية
الثقافية
الدينية
الصحية
بالفيديو
قائمة الصحف
الأصيل
الأنباء السعودية
الأولى
البطولة
البلاد
التميز
الجزيرة
الحياة
الخرج اليوم
الداير
الرأي
الرياض
الشرق
الطائف
المدينة
المواطن
الندوة
الوطن
الوكاد
الوئام
اليوم
إخبارية عفيف
أزد
أملج
أنباؤكم
تواصل
جازان نيوز
ذات الخبر
سبق
سبورت السعودية
سعودي عاجل
شبرقة
شرق
شمس
صوت حائل
عاجل
عكاظ
عناوين
عناية
مسارات
مكة الآن
نجران نيوز
وكالة الأنباء السعودية
موضوع
كاتب
منطقة
Sauress
الاثنين المُقبل.. انطلاق منتدى الاستثمار الرياضي في الرياض
من دون هزيمة.. سان جيرمان يتوج بلقب الدوري الفرنسي
شرطة الرياض تقبض على (21) شخصًا لانتحالهم صفة غير صحيحة وسرقة المارة والمنازل
رئيس الوزراء الهندي يعتزم زيارة السعودية
فالنسيا يفاجئ ريال مدريد ويهزمه بثنائية في ملعبه
اليد الشاطئية تخسر أمام البحرين
فينالدوم يهدي الاتفاق التعادل مع القادسية
اجتماع بين أعضاء الشورى والبرلمان الأوروبي
جولات رقابية على النفع العام
ورث السعودية على الطرق السريعة
الجمارك تسجل 1071 حالة ضبط للممنوعات خلال أسبوع
«الألكسو» تدعو إلى حماية المخطوطات العربية وحفظها ورقمنتها
الفنون البصرية تطلق غدًا "أسبوع فن الرياض"
الخارجية الفلسطينية: الاحتلال قتل 17952 طفلا في غزة
دي بروين يستعد لخوض آخر ديربي في مسيرته مع مانشستر سيتي
لودي: علينا العمل بهدوء من أجل استعادة الانتصارات
الصين: سنواصل اتخاذ إجراءات حازمة لحماية مصالحنا
تعليم جازان يعتمد مواعيد الدوام الصيفي بعد إجازة عيد الفطر
موسم جدة يحتفي بخالد الفيصل في ليلة "دايم السيف"
ارتفاع صادرات كوريا الجنوبية من المنتجات الزراعية والغذائية في الربع الأول من عام 2025
«التعاون الإسلامي» تدين قصف الاحتلال الإسرائيلي مدرسة دار الأرقم ومستودعًا طبيًا في قطاع غزة
أمطار رعدية غزيرة وسيول على عدة مناطق في المملكة
أسعار النفط تسجل تراجعًا بنسبة 7%
الشيخ أحمد عطيف يحتفل بزواج ابنه المهندس محمد
الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي
"كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال
النصر يحسم ديربي الرياض بثلاثية في ملعب الهلال
«سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان
بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا
رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية
"دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد
محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم
إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل
إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم
بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر
العماد والغاية
نهضة وازدهار
شكراً ملائكة الإنسانية
النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة
بريد القراء
السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا
العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار
مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي
نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم
المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل
المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة
ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك
أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان
الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته
المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى
أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها
بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي
بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك
وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة
محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين
باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير
جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة
الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر
شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.
موافق
النَّغَمُ الحَالِمْ في البَدَنِ السَّالِمْ 4 - 5
تنثرها اعتدال ذكرالله
نشر في
الرياض
يوم 13 - 09 - 2019
ما ظننتُ ولم يرد بِواردِي أنَّ نوبات الصُّداع المُزمِنة، التي ألِفَت عُرُوقَ دِماغي عُمُرًا أرعن؛ وآلام الذراع؛ وتشنُّجات الرقبة بالأكتاف المُصاحِبة لحالاتِ التَّوتر الانفعالي؛ وتقلُّبات المزاجيَّة التي غلبَتْ تطبُّعي وشاطرتني تكاوينها - ستخِفُّ يومًا - دون جلسات العلاج الكهربائية؛ وأشعة اللَّيزَر؛ والمُكَمِّلات الغذائيَّة التي أقرَّها طبيبي المُعالج في المشفَىٰ؛ وجربتها أربع جلسات من واقع اثنتي عشرة جلسة مُقرَّرةً ولم تفدني عدا لحظة النَّفض الكهربائي والعَصَب العاطِب ويستمر بعدها وخزًا وتنميلًا!
وما ظننتُ أنَّ هواجس القلق؛ وغرابيب الخوف التي تُداهمُني وأنصاف اللَّيل القاتِم وتُعكِّرُ صفوِي باختِلاجاتِ الآلام التي اتَّفقت وتوافقَت حِسًَّا ووجعًا ستنتهي بليالي نومٍ هادِئ؛ ونَفَسِ عميق؛ وشخيرٍ لم أعهده وحالات نومي السابقة!
وما خَطَر بِبالي يومًا أنَّ زميلات العمل اللاتي أرهقَتَهُنَّ مزاجيَّتي الانقلابية التقلبيَّة القابلة للمدِّ والجَزر سيلاحظن انعكاسات الرِّضا العُمقي؛ واستكانة الداخل؛ وطُمأنينة الرُّوح؛ وابتسامة الشِّفاهِ التي ألفنها جافَّة عافَّة عفيفة شفيفة رفيفة الحِسِّ بَسمًا وتبسُّمًا!
ولم يسعني الكونَ استئناسًا وأوقات السُّجُود الخفيفة حال الصَّلاة؛ واستفرادي بأحاديث الشَّجو واشتياقات الفؤاد للواحد الأحد دون ربكة التَّنفس المزعجة؛ وثِقل الجسد المتراكم خيبةً ودهون مواضع السُّجود؛ وكركبة الجلسة التَّشَهُّدِيَّة والتفاتة السَّلام!
وما عُدتُ أحمُلَ تتبُّعَ النَّفَس؛ والتَّنفُّس؛ وصُعُود السَّلالم؛ وسرعات الرَّكضِ؛ والقفز؛ ومُلاعبة صغيري «نوني» الذي صار يقلدني والقفز واللهث!!!
هذا ما كنتُ أثرثِرُ فيه وزميلة عملي «ندى» حينما استقبلتني فَرِحة مستبشرة باشتراكها في نادي لياقة بدنية!
لم أتردد وقتها أن أضمَّها باستبشار الفرحين الفائزين بإصابة الهدف!
كانت تسردُ لزميلتها حديثي بالأمس عن تجربتي خلال الثمانية أشهر والرِّياضة؛ وانعكاساتها السَّالِمة والرُّوح؛ والقلب؛ والعقل؛ والشُّعُور.
صرتُ أناظرها بنشوةِ العارف الشَّغِف وهي تنقل لفاطمة كلامي وأنه حان الأوان لنلتفتَ لأنفسنا؛ وأرواحنا؛ وكياننا القابع وأرتال الجسد الخارجي؛ وأن نمنحَ قلبنا الحياة من جديد! وأن يضخَّ مُجدَّدًا بحقِّه الطَّبيعي وضربات تعب التَّمارين وصارت تركز على عبارتي (عَرَقُ الأبدانِ وقت التَّمارين زكاتُها لتطهير النَّفْس من رِجسِ الاضطهاد سنوات العُمر دون امتنان)!
وكثيرًا ما كانت تؤكد لي كوتش فطوم على أنَّ الناديَّ الرياضيَّ صار مُتنَفَّسًا للكثير من السِّيدات والآنسَات، وأنَّهُ في الوقت الذي تقوم به المُدرِّبة الرياضيَّة بتمارينها البدنيَّة وإعانتها لهنَّ للوصول إلى النتيجة المُبتغاة، صارت تمارس دور الاختِصاصِيِّ النَّفسي والمرشد الاجتماعي والصَّديق الوافي والمُؤنِس الأوفى للحالات غير المُستقِرَّة اجتماعيًا ونفسيًا وعواطفيَّا وصحيَّا تودُّدًا وتلطُّفًا!
يتبع!!!
انقر
هنا
لقراءة الخبر من مصدره.
مواضيع ذات صلة
النَّغَمُ الحَالِمْ في البَدَنِ السَّالِمْ 3
بهذه الطرق ... يمكنك تعديل حالتك المزاجية خلال دقائق
نحن كراكيب الغير
ألم عرق النسا وأثره على النفس!!
أخيلة الطفولة
تدريبات اللياقة تحسن من أعراض الربو لمن يعانون البدانة
أبلغ عن إشهار غير لائق