أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    32 مليون مكالمة ل 911    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القصبي: الجوائز الرياضية لدينا أكثر من الطبية.. وتأثير النجوم قد يكون أكثر من العائلة
نشر في الرياض يوم 02 - 01 - 2019

أصبحت الرياضة حاضراً صناعة، لذا لم تعد متابعتها مقتصرة فقط على الرياضيين، فهناك آخرون ليسوا في الوسط الرياضي، وأصحاب مسؤوليات ومهام بعيدة عن الرياضة، لكنهم يعشقونها ويتابعون تفاصيلها.
تكشف البطولات الكبرى لكرة القدم عن التفاتة رجال السياسة والثقافة إلى ذلك المعشب الأخضر الجذاب، فيتحول رجال الصف الأول في البلدان مع المثقفين في لحظات إلى مشجعين من الدرجة الأولى في مدرجات الملاعب أو مهتمين خلف الشاشات الفضية. يحضر الكثير من الساسة والمثقفين إلى مدرجات الملاعب خلف منتخبات الوطن، «دنيا الرياضة» تكشف الوجه الكروي لغير الرياضيين، عبر زاوية «الخط الأبيض» التي تبحث عن رؤيتهم للرياضة، وتبحث عن المختصر الرياضي المفيد في حياتهم وضيفنا اليوم هو أخصائي العظام والعضلات والمفاصل عثمان بن يوسف القصبي. * كيف يمكن للاعبين تلاشي إصابات الملاعب؟
* تزيد عدد الإصابات التي يتعرض لها لاعبي كرة القدم مع ازدياد حدة المنافسة في نهاية الموسم الرياضي كما تزيد نسبة الإصابات مع زيادة عدد المباريات خلال الدورة الواحدة، مع قصر فترة الراحة بين المباريات لأربعة أيام أو أقل، وأكثر الإصابات شيوعا تنتج عن ضغط المباريات أو شدة المنافسة أو قصر فترة الراحة، هي تمزق عضلات الفخذ وخاصة العضلات الخلفية.
ومن الضروري أن يضع مسؤولو فريق كرة القدم في عين الاعتبار ضغط المباريات من حيث العدد والأهمية وبعد المسافة والعوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على قدرة اللاعب، إضافةً إلى جدولة المباريات بحيث يأخذ اللاعب فترة راحة كافية بين المباريات واشراك الفريق الطبي والتأهيلي في قياس مستوى أداء اللاعبين والتخطيط لجدولة المباريات.
* أكثر ما يؤرق اللاعبين خطر الإصابة بالرباط المتصالب؛ كيف يمكن تلاشي حدوثه؟
* تتم الوقاية عن طريق تحسين اللياقة وقوة العضلات من خلال التمارين والبرامج التأهيلية خاصة لتقوية الركبة وتدريبها قبل الالتحاق بأنشطة رياضية عالية الشدة خاصة للأشخاص الأكثر عرضة لمثل هذه الإصابات.
o ما أهم الإصابات التي تهدد اللاعبين، وما طرق تجنبها؟
- نسبة حدوث الاصابات لدى ممارسي الرياضة التي تعتمد على الجري مثل كرة القدم تتراوح بين 11 و 85 في المئة، وأكثر الإصابات التي تحدث مع رياضة الجري تكون ناتجة عن زيادة في الضغط على العضلات والعظام، 60 الى 70 في المئة من الاصابات المصاحبة لرياضة الجري تكون بسبب الأخطاء في التدريب.
وحسب الإحصاءات، أكثر الإصابات شيوعا هي متلازمة إجهاد عظمة الساق الداخلي، التهاب وتر الساق الخلفي، والتهاب الانسجة في أخمص القدم.
* هناك لاعبين تطول مدة برامجهم العلاجية التي تؤخر عودتهم للملاعب، ما السبب؟
* هناك عوامل عديدة قد تؤثر على نجاح العلاج التأهيلي للمصاب، بعضها ناتج عن قرارات إدارية في النادي مثل ما ذكرنا سابقا، أو عوامل خارجية مثل الخطة التدريبية، وهناك عوامل داخلية لدى اللاعب نفسه إما شدة الإصابة أو إهمال من اللاعب للتمارين وعدم الالتزام فيها، فالعوامل الداخلية الهامة ترتكز على العامل الحركي، العامل الغذائي، والعامل النفسي.
* يعاني الكثير من الآم الظهر حتى من غير الرياضيين، ما الأسباب؟
* لا يعتبر ألم الظهر مرضاً، وإنّما عرض يدل على وجود حالة مرضية أو ممارسات خاطئة يقوم بها الشخص، ومن أسبابه التعرّض للحوادث أو السقوط أو الشد العضلي إضافةً إلى الإجهاد والالتواء الذي يصيب الأربطة، أو الأوتار، أو العضلات التي تكمن وظيفتها في دعم العمود الفقري ومفاصله.
* الانزلاق الغضروفي ما أبرز علاج له؟
* يعتقد الكثيرون أن الجراحة هي العلاج الوحيد لحل مشكلة الانزلاق الغضروفي، إلا أن هذا الاعتقاد خاطئ إذ أن الغرض الأساسي من العلاج هو تقليل حدة الأعراض كالآلام والتنميل وضعف حركة الطرف سواء في الذراع أو الرجل، وهناك مراحل علاجية عدة يجب أن يمر بها المريض قبل أن يتخذ قرار الإجراء الجراحي، مثل مسكنات الألم أو العلاج الطبيعي وأداء تمارين رياضية معينة لتحسين الحالة مع بعض النصائح في الحياة اليومية مثل تعليم المريض الطريقة المثلى لرفع الأشياء من الأرض.
وبعد حوالي ستة أسابيع من العلاج، إذا كان المريض يشعر بتحسن حالته وقلة وطأة الألم، يمكنه أن يستمر على هذا العلاج و لكن إن لم تتحسن الحالة وأصبح الألم أكثر حدة يكون التدخل الجراحي هو الحل الأمثل و الوحيد.
* يعاني الكثير من آلام الرقبة بسبب الهواتف المحمولة؛ ما أهم طرق الوقاية منها وعلاجها؟
* تجنب الاستمرار في الجلوس لفترة طويلة والذي تكون فيه مضطراً لتثبيت الرقبة في اتجاه واحد ومحاولة الاعتدال والراحة كل 30 دقيقة على الأقل، وعمل بعض التمرينات الخفيفة للرقبة، والحفاظ على وضع الرأس مستقيما مع العمود الفقري أثناء الجلوس لأنه كلما زاد زحف الرأس للأمام بمقدار15 درجة يصبح الوزن على الفقرات قرابة 12 كيلوغرامًا، إضافةً إلى تجنب استخدام الهاتف المحمول أثناء الاستلقاء على السرير وممارسة تمارين تقوية الرقبة.
أشهر البطاقة الحمراء في وجه المتعصبين.. والعامل النفسي قد يطيل فترة العلاج
الرياضة لا تستحق خسارتك لأقاربك وأصدقائك.. و«امشي عدل يحتار عدوك فيك»
* كيف يمكن أن تكون شهرة لاعبي الكرة طريقاً لتكريس السلوك الحضاري في حياة النشء؟
- يجب على اللاعب أن يعرف أنه محط أنظار الحميع وقد يكون في وقتنا الحاضر لاعب كرة القدم له تأثير أكثر من العائلة أو المدرسة أو المجتمع لأنه ينظر إليه من قبلهم مثال يحتذى به، لذلك يجب على النجوم أن يتقنوا تصرفاتهم قبل القيام بها لانها ستكون مقلدة بلاشك منهم.
* في الرياضة يحصد الفائزين والمتألقين الكؤوس، فما الذي يقابل ذلك لدى المبدعين في المجالات الأخرى والطبي منها؟
* في الجانب الطبي هناك منافسات وجوائز علمية معروفة وبراءات اختراع يمكن أن تسجل في أبحاث علميى وعلى أساسها يتم الرجوع لها في وقت الحاجة وهي المنشورة، ولكن الجوائز على المستوى المحلي للأسف ليست بالكثيرة كما هو مستوى كرة القدم.
o بين رواتب اللاعبين ورواتب الأطباء، من يغلب من؟
* الطبيب الذي ينظر إلى الجانب المادي سيكون في المهنة الخاطئة؛ لأن اللاعب سيحصل على أعلى مبالغ ومردود مادي أكبر ولكن الحياة المهنية للاعب أقصر من الطبيب.
* "العقل السليم في الجسم السليم" عبارة نشأنا عليها رغم خطأها؛ فكم من شخصية عبقرية لا تمتلك جسداً سليماً، ونريد منك عبارة رياضية بديلة لجيل المستقبل؟
* نمط الحياة الصحي يجعلك تعيش حياتك بشكل أفضل وبالتالي تكون الإنتاجية أفضل.
* ما المساحة الحقيقية للرياضة في حياتك؟
* في السابق كنت لاعب كاراتيه بنادي الرياض، وسبق أن خضعت لتجربة بنادي الشباب كحارس مرمى، أعشق الرياضة ولها مساحة كبيرة في حياتي.
o متى كانت آخر زيارة لك للملاعب السعودية؟
* حضرت أغلب مباريات المواسم الأربع السابقة في الرياض بحكم تغطيتي لحكام المباريات وآخر زيارة مباراة الهلال والزمالك على كأس الرئيس المصري بطلب خاص من حكم اللقاء.
* أي الألوان تراه يشكل الغالبية السائدة في منزلك؟
* والدي اتحادي وعمي المهندس طارق رأس الوحدة وبحكم تواجدي بالعاصمة يتشاطر الهلال والنصر بالنسبة.
* البطاقة الحمراء في وجه من تشهرها؟
* في وجه كل متعصب ويدخل بالذمم، والتعصب الحميد لا بأس به ولكن أن يتعدى الحدود فلا.
o ولمن توجه البطاقة الصفراء؟
* لكل شخص لا يعرف أن الرياضة لا تستحق أن تخسرك أقاربك وأصدقائك بسبب اختلاف وجهات النظر.
* إن قيض لك اقتحام المجال الرياضي ما الأمر الذي تحسب له ألف حساب؟
* العمل في المجال الرياضي لن يكون أكثر دقة من المجال الصحي، فمن يراعي الله ويرضيه ويقدم مصلحة بلده فسينجح في أي مجال، والمثل يقول "امشي عدل يحتار عدوك فيك".
o المساحة لك لتوجه روشتة طبية لجميع الرياضيين؟
* صديقي اللاعب حياتك هي استثمار ومورد فحافظ على حياتك لتنال المردود الأكثر، وذلك بعد توفيق الله والغذاء السليم والتمارين ومراقبة المجهود والأحمال والخضوع دورياً لاختبارات الرياضية حتى بإجازتك.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.