الصين تتحضر لمنتخب السعودية بلاعب برازيلي    إدمان الأجهزة لدى الأطفال.. 7 علامات تحذيرية وحلول فعالة    تطوير قدرات الذكاء الاصطناعي مع ضمان امتلاكها أعلى معايير الأمان والموثوقية.. بين التحديات والحلول    مواجعات صعبة للاندية السعودية في ربع نهائي دوري أبطال آسيا للنخبة    أمانة الشرقية تفعل مبادرة "بسطة خير" في منتزه الملك عبد الله بالواجهة البحرية في الدمام    دوريات حرس الحدود الساحلية تحبط تهريب (24) كيلوجرامًا من مادة الحشيش المخدر بضباء    18 ألف مستفيد من مركز الزامل للعيون بمستشفى الملك سعود بعنيزة في 2024    وكيل وزارة الداخلية لشؤون الأفواج الأمنية يتفقّد قوات الأفواج بمنطقة نجران    قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل 8 فلسطينيين في الضفة الغربية    التصحيح يغلق مستودعات مخالفة في مركزية الطائف    القيادة تهنئ رئيس إيرلندا بذكرى اليوم الوطني لبلاده    ولي العهد السعودي يطلق خريطة «العِمَارَة السعودية» ب19 طرازاً    معركة بدر" نقطة تحوّل في التاريخ الإسلامي ودروس خالدة في القيادة والتخطيط    بدجت السعودية وتمارا.. شراكة استراتيجية تعيد تعريف تجربة تأجير السيارات    34 قتيلًا وجريحًا.. حصيلة انفجار اللاذقية.. الضباط «المنشقون» ركيزة الجيش السوري الجديد    إذا لم تفشل.. فأنت لم تحاول من الأساس    4.07 تريليون ريال حجم الناتج الإجمالي.. السعودية .. نمو مستدام ووجهة عالمية للاستثمار    موجز    احرصوا على سجل الذكريات    مشروع الأمير محمد بن سلمان يطيل سلامة مساجد الجوف    معرض "الداخلية" يعرف بالخدمات المقدمة لضيوف الرحمن.. تطبيقات ذكاء اصطناعي لإدارة الحشود    واشنطن: الهجمات على الملاحة يجب أن تتوقف.. ضربات أمريكية على الحوثيين في 6 محافظات يمنية    «عشا الوالدين»    للمرة الأولى في تاريخه.. وبحضور الرميان.. نيوكاسل بطلًا لكأس الرابطة الإنجليزية    نائب أمير منطقة تبوك يشارك الأيتام إفطارهم    هيئة المدن الصناعية ارتفاع عدد المصانع بتبوك إلى 200%    جمعية تحفيظ القرآن الكريم بالعيص تنهي برنامج ( أكلفهم ولك أجرهم )    سلة الاتحاد تتوج ببطولة الدوري    محافظ الأحساء يرعى حفل تكريم 78 طالبًا وطالبة فائزين بجائزة "منافس"    محافظ البكيرية يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين "التعليم" و"جمعية الساعي على الأرملة"    استمرار الجهود الميدانية لفرق هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية في الحرمين الشريفين    لوران يريح اللاعبين خمسة أيام    برشلونة يتغلب على أتلتيكو مدريد في الدوري الإسباني    مستشفى الأمير ناصر بن سعد السديري بالغاط يواصل حملة "صم بصحة"    الزلزولي خيار جديد على رادار الاتحاد    %43 من الطلاب المعاقين بالمرحلة الابتدائية    الأثر الثقافي للتقاليد الرمضانية    أخطر رجل في الجماعة الإرهابية: مرحلة الإمارات (7)    نوتات موسيقية لحفظ ألحان الأهازيج الشعبية    مرسم مفتوح ومعرض تشكيلي في رمضان زمان    العلمانية.. عناصر جديدة لفهم مسارها    ترفيه ومبادرات مجتمعية    تي تي إم تحتفي بإرثها في ملتقيات رد الجميل    متى تحسم درجات المواظبة ؟    4.67 ملايين للعناية بمساجد الأحساء    إصلاح قدرات الناتو ضرورة لمواكبة التهديدات المتسارعة    «مسام» ينتزع 548 لغمًا خلال أسبوع في اليمن    طاش مديرا تنفيذيا للمدينة الطبية    321 عملية أورام تعيد الأمل لمرضى جازان    100 متطوع ومتطوعة بحملة صم بصحة    مكة في عهد الوليد بن يزيد.. اضطرابات سياسية وتأثيرها على إدارة الحرم    نائب أمير نجران يثمَّن جهود الأفواج الأمنية.. ويكرم الطلاب المميزين    وغابت الابتسامة    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القوة العظمى (2)
نشر في الجزيرة يوم 14 - 02 - 2014

تحدثنا في المقال السابق عن الانضباط في الحياة وكونه القدرة الأهم والمهارة الأبرز لتحقيق أي تميز في الحياة واليوم نواصل الحديث عن الانضباط بالسؤال الهام وهو: ما الذي يحول بين الناس وبين الانضباط؟ أقول هناك خمس عقبات رئيسية تضعف من مهارة الانضباط وتقلل من قدراتنا على السيطرة على أنفسنا وهي:
1 - عدم فهم طبيعة الحياة وكونها لا تعرف الشفاعات وأن النجاح فيها يحتاج لبذل وجهد.
2 - عدم وجود نماذج متقدمة في الانضباط في البيئة المحيطة.
3 - التدليل الزائد والحماية المبالغ فيها من قبل الوالدين.
4 - نزعة المثالية؛ فإما إنجاز الأمر كله أو فالأمر فشل وهو أمر يضعف الهمة.
5 - الشعور بالضآلة والدونية وتلك المشاعر لها علاقة جدلية بعدم الانضباط؛ فكلاهما يغذي الآخر.
مكاسب الانضباط الذاتي:
1 - لن يتحقق أي شيء عظيم في الحياة دون مثابرة، وهي ما تجعلنا نتجاوز النكسات والإحباطات والعقبات.
2 - إنجازات كبيرة ونجاحات ملفتة وحياة سعيدة.
3 - كلما كنت أكثر انضباطا كلما أحببت نفسك أكثر وتعاظم تقديرك لنفسك.
4 - كلما كنت أكثر انضباطا زاد احترام من حولك وزاد من تقديرهم واحترامهم.
5 - سيعفيك الانضباط الذاتي من الكثير من الخسائر والكبوات.
6 - كلما كنت أكثر انضباطا ستنعم بصحة جيدة ونفسية مطمئنة.
7 - ستصبح قادرا وبشكل ملفت للانتباه على التحكم بمزاجك ومشاعرك. ومعها ستكون أكثر ثقة بنفسك.
8 - سيجعلك شخصا جديرا بالثقة وستكون مؤهلا لنيل المناصب واعتلاء القمم.
خطوات عملية لمزيد من الانضباط:
حين نتحمل مسؤولية حياتنا ونستشعر ما خلقنا لأجله فسوف يحفزنا هذا على استثمار الحياة وضبط إيقاع تحركاتنا فيها. وسنتعلم فن بذل الجهد وسنعمل جاهدين على التخلق بعادات حسنة ولن نألو جهدا في اختيار الأعمال المثمرة ومن ثم المداومة عليها، ولترسيخ مفهوم انضباط الذات يتطلب منا إدراك مبدأ (تأجيل الإشباع) وهو يعني تفضيل جوائز مستقبلية كبيرة على جوائز صغيرة لحظية وهو ما أكدته دراسة لعالم اجتماع بهارفارد يدعى (ادوارد بانفيلد) عندما استنتج أن الصفة الأميز عند من يحققون النجاح هي بعد النظر ! وإليك بعض الخطوات العملية تجعل منك شخصا أكثر انضباطا:
1 - القناعة الكاملة والإيمان العميق بأنه لا نجاح إلا بالانضباط الذاتي، وهو يستحق منك الجهد والمشقة.
2 - حدد أهدافك في الحياة واعرف ماذا تريد؟ وما لا تريد؟ ولا تهدر وقتك في مهام غير منتجة. لذا عليك تحديد الأنشطة الأكثر إنتاجية والتركيز عليه.
3 - التصق بالإيجابيين المنجزين المنضبطين فهم خير معين لك.
4 - تفعيل قانوني المتعة والألم في حياتك؛ اكتب مكاسبك إذا حققت هدفا وخسائرك لو فاتك الحصول عليه.
5 - تذكر أن قوة الإرادة تعمل كرأس الحربه في الانضباط الذاتي واعلم أنك لن تحرر إرادتك إذا لم تجد نفسك قادرا على أداء الأعمال المهمة حتى وإن استثقلتها نفسك.
6 - درب نفسك على إنجاز الأمور شيئا فشيئا، باشر الممكن، ضع خطة للإنجازات ولا تكثر من الاستثناءات في حياتك.
ومضة قلم:
نملة تتحرك وتنجز؛ أكبر من ثور نعسان!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.