نائب أمير منطقة تبوك يشارك الأيتام إفطارهم    ديوانية الغرفة تستضيف مدير عام التعليم بمنطقة تبوك    بلدية محافظة النبهانية تطلق بطولتها الرمضانية لكرة القدم    أمانة تبوك تتيح تقديم ترخيص الخدمات المنزلية عبر منصة بلدي    صور مشرقة ل"كشافة تعليم الطائف" في خدمة المعتمرين بميقات السيل    جستر محايل تشارك فعاليات أطفال التوحد ضمن فعاليات مبادرة أجاويد 3    جمعية تحفيظ القرآن الكريم بالعيص تنهي برنامج ( أكلفهم ولك أجرهم )    نيوكاسل يتوج بكأس (الكاراباو) بعد غياب 70 عاماً عن البطولات    ‫الأخضر يدشن معسكر الرياض استعداداً للصين واليابان    لوران يريح اللاعبين خمسة أيام    استمرار الجهود الميدانية لفرق هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية في الحرمين الشريفين    وزير الدفاع الأميركي: الولايات المتحدة ستواصل مهاجمة الحوثيين لأسابيع    الخارجية تستضيف رؤساء البعثات الدبلوماسية والمنظمات الدولية في رمضان    المملكة تسهم في إحباط تهريب سبعة ملايين قرص مخدر في العراق    محافظ البكيرية يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين "التعليم" و"جمعية الساعي على الأرملة"    ولي العهد يطلق خريطة العمارة السعودية ب19 طرازاً    محافظ الأحساء يرعى حفل تكريم 78 طالبًا وطالبة فائزين بجائزة "منافس"    المملكة تواصل دعم المشروعات التنموية والخدمية وتعزيز الحماية الاجتماعية    مستشفى الأمير ناصر بن سعد السديري بالغاط يواصل حملة "صم بصحة"    محمد نور يتوقع بطل دوري أبطال آسيا للنخبة    الزلزولي خيار جديد على رادار الاتحاد    م.النعيم: التزام المشغلين بحقوق المستهلك 55%    الأثر الثقافي للتقاليد الرمضانية    %43 من الطلاب المعاقين بالمرحلة الابتدائية    ترفيه ومبادرات مجتمعية    تي تي إم تحتفي بإرثها في ملتقيات رد الجميل    متى تحسم درجات المواظبة ؟    أخطر رجل في الجماعة الإرهابية: مرحلة الإمارات (7)    إصلاح قدرات الناتو ضرورة لمواكبة التهديدات المتسارعة    نوتات موسيقية لحفظ ألحان الأهازيج الشعبية    مرسم مفتوح ومعرض تشكيلي في رمضان زمان    العلمانية.. عناصر جديدة لفهم مسارها    «مسام» ينتزع 548 لغمًا خلال أسبوع في اليمن    4.67 ملايين للعناية بمساجد الأحساء    إفطار لصحفيي مكة    طاش مديرا تنفيذيا للمدينة الطبية    321 عملية أورام تعيد الأمل لمرضى جازان    100 متطوع ومتطوعة بحملة صم بصحة    تجديد مسجد العظام المبني في العهد النبوي    نائب أمير نجران يثمَّن جهود الأفواج الأمنية.. ويكرم الطلاب المميزين    الكوادر النسائية بأمانة المدينة.. تعزيز جودة العمل البلدي    مكة في عهد الوليد بن يزيد.. اضطرابات سياسية وتأثيرها على إدارة الحرم    أمير منطقة جازان يعتمد نتائج الفائزين بجائزة جازان للتفوق والإبداع    الهلال يخسر لاعبه في الديربي أمام النصر    وسط تشديد الحصار واستمرار المساومات حول عدد الأسرى.. 2.4 مليون إنسان يقتلهم الاحتلال ببطء داخل غزة    التزام راسخ بتعزيز الأمن والاستقرار في العالم.. ولي العهد.. دبلوماسية فاعلة في حل الأزمات الدولية    «المداح.. أسطورة العهد» مسلسل جديد في الطريق    ولي العهد يبحث مستجدات الأحداث مع رئيسة وزراء إيطاليا    بمشاركة حكومة دمشق لأول مرة.. المؤتمر الأوروبي لدعم سوريا.. ماذا يريد الطرفان؟    سفيرة المملكة في فنلندا تدشن برنامج خادم الحرمين لتوزيع التمور    الأذان.. تنوعت الأصوات فيه وتوحدت المعاني    وغابت الابتسامة    الصحة تجدد التزامها بحماية حقوق المرضى    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



القوة العظمى (2)
نشر في الجزيرة يوم 14 - 02 - 2014

تحدثنا في المقال السابق عن الانضباط في الحياة وكونه القدرة الأهم والمهارة الأبرز لتحقيق أي تميز في الحياة واليوم نواصل الحديث عن الانضباط بالسؤال الهام وهو: ما الذي يحول بين الناس وبين الانضباط؟ أقول هناك خمس عقبات رئيسية تضعف من مهارة الانضباط وتقلل من قدراتنا على السيطرة على أنفسنا وهي:
1 - عدم فهم طبيعة الحياة وكونها لا تعرف الشفاعات وأن النجاح فيها يحتاج لبذل وجهد.
2 - عدم وجود نماذج متقدمة في الانضباط في البيئة المحيطة.
3 - التدليل الزائد والحماية المبالغ فيها من قبل الوالدين.
4 - نزعة المثالية؛ فإما إنجاز الأمر كله أو فالأمر فشل وهو أمر يضعف الهمة.
5 - الشعور بالضآلة والدونية وتلك المشاعر لها علاقة جدلية بعدم الانضباط؛ فكلاهما يغذي الآخر.
مكاسب الانضباط الذاتي:
1 - لن يتحقق أي شيء عظيم في الحياة دون مثابرة، وهي ما تجعلنا نتجاوز النكسات والإحباطات والعقبات.
2 - إنجازات كبيرة ونجاحات ملفتة وحياة سعيدة.
3 - كلما كنت أكثر انضباطا كلما أحببت نفسك أكثر وتعاظم تقديرك لنفسك.
4 - كلما كنت أكثر انضباطا زاد احترام من حولك وزاد من تقديرهم واحترامهم.
5 - سيعفيك الانضباط الذاتي من الكثير من الخسائر والكبوات.
6 - كلما كنت أكثر انضباطا ستنعم بصحة جيدة ونفسية مطمئنة.
7 - ستصبح قادرا وبشكل ملفت للانتباه على التحكم بمزاجك ومشاعرك. ومعها ستكون أكثر ثقة بنفسك.
8 - سيجعلك شخصا جديرا بالثقة وستكون مؤهلا لنيل المناصب واعتلاء القمم.
خطوات عملية لمزيد من الانضباط:
حين نتحمل مسؤولية حياتنا ونستشعر ما خلقنا لأجله فسوف يحفزنا هذا على استثمار الحياة وضبط إيقاع تحركاتنا فيها. وسنتعلم فن بذل الجهد وسنعمل جاهدين على التخلق بعادات حسنة ولن نألو جهدا في اختيار الأعمال المثمرة ومن ثم المداومة عليها، ولترسيخ مفهوم انضباط الذات يتطلب منا إدراك مبدأ (تأجيل الإشباع) وهو يعني تفضيل جوائز مستقبلية كبيرة على جوائز صغيرة لحظية وهو ما أكدته دراسة لعالم اجتماع بهارفارد يدعى (ادوارد بانفيلد) عندما استنتج أن الصفة الأميز عند من يحققون النجاح هي بعد النظر ! وإليك بعض الخطوات العملية تجعل منك شخصا أكثر انضباطا:
1 - القناعة الكاملة والإيمان العميق بأنه لا نجاح إلا بالانضباط الذاتي، وهو يستحق منك الجهد والمشقة.
2 - حدد أهدافك في الحياة واعرف ماذا تريد؟ وما لا تريد؟ ولا تهدر وقتك في مهام غير منتجة. لذا عليك تحديد الأنشطة الأكثر إنتاجية والتركيز عليه.
3 - التصق بالإيجابيين المنجزين المنضبطين فهم خير معين لك.
4 - تفعيل قانوني المتعة والألم في حياتك؛ اكتب مكاسبك إذا حققت هدفا وخسائرك لو فاتك الحصول عليه.
5 - تذكر أن قوة الإرادة تعمل كرأس الحربه في الانضباط الذاتي واعلم أنك لن تحرر إرادتك إذا لم تجد نفسك قادرا على أداء الأعمال المهمة حتى وإن استثقلتها نفسك.
6 - درب نفسك على إنجاز الأمور شيئا فشيئا، باشر الممكن، ضع خطة للإنجازات ولا تكثر من الاستثناءات في حياتك.
ومضة قلم:
نملة تتحرك وتنجز؛ أكبر من ثور نعسان!


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.