دراسة: شحن الموبايل واللاب توب بغرفة النوم يسبب السمنة

كشفت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية عن نتائج جديدة وخطيرة، حيث أشارت أن شحن الهواتف الذكية، وأجهزة التابلت، والكومبيوتر المحمول "لاب توب"، واستخدامها داخل غرف النوم خلال الليل، قد يرفع خطر الإصابة بالسمنة، أحد أكثر الأمراض شيوعاً وانتشاراً على مدار العقد الماضي.
وأشارت الدراسة التي أشرف عليها باحثون من جامعة مانشستر البريطانية إلى أن الضوء المنبعث من شاشات الهواتف المحمولة، قد يتسبب في زيادة الوزن؛ لأنه يعرقل عملية إنتاج هرمون النوم المعروف باسم الميلاتونين "melatonin".
وتابعت الدراسة: أن امتلاك مستويات صحية من الميلاتونين يسهم في تعزيز النوم بشكل منتظم، وهو ما يساعد في تحسين نظام التمثيل الغذائي الخاص بالجسم، ومساعدته على تحويل الطعام والشراب الذي نتناوله إلى طاقة بفاعلية كبيرة.
وأضافت الدراسة أن نقص إفراز الميلاتونين يسهم في إحداث خلل بنظام التمثيل الغذائي، وتتضرر عملية تحويل الطعام إلى طاقة، كما يحدث خللاً بالساعة البيولوجية الخاصة بالإنسان، وهو ما يرفع خطر الإصابة بالسمنة، ومرض السكري، لافتين إلى ضرورة شحن الهواتف والأجهزة الحديثة خارج غرفة النوم، وتعطيل الإشعارات والتنبيهات الخاصة بالأخبار والخدمات المختلفة قبل الخلود إلى النوم.