حسين الشيخ نائبا للرئيس الفلسطيني    قلصت الكويت وقت الإقامة والصلاة في المساجد ؟ توفيرا للكهرباء    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    32 مليون مكالمة ل 911    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف علي 10 فوائد صحية لا تتوقعها للمانجو
نشر في الخرج اليوم يوم 22 - 09 - 2014

المانجو من أكثر الفواكة التى يعشقها الناس، والتى تحظى بشعبية وإجماع كبير بسبب طعمها اللذيذ، الذى يحبه الكبار والصغار، وهى واحدة من أشهر فواكة الصيف و أكثرها شعبية، وتنتشر فى الأسواق المصرية فى هذه الفترة من العام، وتشهد رواجا كبيرا.
وإذا كانت الغالبية العظمى من الناس تعشق المانجو وتعتبره فاكهتها المفضلة بسبب طعمها اللذيذ فقط، فإن ما نوضحه فى السطور التالية حول الفوائد المذهلة وغير المتوقعة للمانجو ستجعلهم يعشقونها ويقبلون عليها أكثر، خاصة وأن البعض قد يعتقد أن المانجو له آثار صحية سيئة على بعض الناس، وأنها قد تكون سببا لزيادة الأملاح فى الجسم، وهو ما يتناقض مع الفوائد غير المتوقعة للمانجو، والتى ذكرها موقع موقع " care2 كير تو دوت كوم" الأمريكى المهتم بشئون الحياة الصحية الطبيعية:
1- يقلل الكوليستيرول:
تحوى ثمرة المانجو على مستويات عالية من ألياف البكتين وفيتامين "ج" وكلها مواد يمكنها تقليل مستويات الكوليستيرول، والدهون الضارة فى الدم.
2- العناية بالبشرة:
"ماسك المانجو" من أشهر الماسكات لمواجهة بثور الجلد، ويمكن للمانجو أن تؤدى هذا الدور المفيد للبشرة أيضا بتناولها.
3- يفيد مرضى السكر:
واحدة من أغرب الفوائد التى يمكن أن تعلمها عن ثمرة المانجو إنها تنظم مستويات الإنسولين فى الدم، وأنها من الفواكة معتدلة السكر، التى لا تسبب أى ضرر لمرضى السكر، لكن الأغرب أن أوراق المانجو هى التى تساعد فى تنظيم الإنسولين، وذلك بعد غليها ونقعها فى الماء أثناء الليل، وتصفيتها وشرب المنقوع فى الصباح.
4- الآداء الجنسى:
تعد ثمرة المانجو من أهم المصادر لفيتامين "ه"، والذى يرتبط بالقدرة الجنسية، ولكن كل المكونات فى المانجو تفيد لصحة جيدة وآداء أفضل.
5- مكافحة السرطان:
تمتلئ ثمرة المانجو بالمواد المضادة للأكسدة والتى تحمى الجسم من سرطانات القولون والثدى، وسرطان الدم وسرطان البروستاتا.
6- فقدان الوزن:
تساعد ثمرة المانجو على فقدان الوزن وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية، كما تقلل الامتصاص وتعزز وظيفة الجهاز الهضمى وتدفعه لحرق المزيد من السعرات الحرارية بنسبتها العالية من الألياف.
7- صحة العين:
تحتوى شريحة واحدة من المانجو على 25% من احتياجات الجسم من فيتامين أ، وهو أحد أهم الفيتامينات المهمة للنظر، وتحارب جفاف العين وتعزز الإبصار.
8- المساعدة على الهضم:
من أغرب محتويات المانجو هو مواد شبيهة بالإنزيمات الهاضمة، وتساعد كثيرا فى حالات عسر الهضم.
9- ضربة الشمس:
بمجرد أن تشعر بالحر وفى حالات ضربة الشمس يمكن لكوب من عصير المانجو البارد أن يقى من ضربات الشمس والمثير أيضا أنها تقلل من حدوث السكتات الدماغية.
10- يقلل من حصى الكلى:
فى الطب الصينى يوصى الأطباء بتناول المانجو الحلو مع المانجو المر للوقاية من حصوات الكلى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.