الجيش الأوكراني: روسيا تنشر معلومات كاذبة بشأن هجوم صاروخي    "كريستيانو رونالدو" يعلق على تسجيله هدفين في " الديربي" أمام الهلال    العراق يدين استهداف قوات الاحتلال الإسرائيلي لمستودع طبي ومدرسة في غزة    رونالدو يعزز صدارته لهدافي دوري روشن للمحترفين    "أخضر الناشئين"يفتح ملف مواجهة تايلاند في كأس آسيا    بعد رسوم ترمب.. الصين توقف إبرام اتفاق بيع تيك توك مع أميركا    أموريم: لست مجنوناً لأفكر في فوز مانشستر يونايتد بلقب الدوري الإنجليزي    مدرب الهلال يعلن تحمل مسؤولية الخسارة    ضبط (3) يمنيين في عسير لتهريبهم (66) كيلوجرامًا من نبات القات المخدر    «سلمان للإغاثة» يوزّع سلالًا غذائية في عدة مناطق بلبنان    رئيس هيئة الأركان العامة يستقبل قائد القيادة المركزية الأمريكية    التعاون يتفوق على الخلود والأخدود يغادر مراكز الهبوط    القبض على 8 إثيوبيين في جازان لتهريبهم (144) كجم «قات»    "دايم السيف"... الإرث والثراء الخالد    دي بروين يعلن رحيله عن مانشستر سيتي بنهاية الموسم وفولفسبورج يغازله    محمد واحمد الشعيفاني يحتفلان بزفافهما بالقصيم    إمام المسجد الحرام: الثبات على الطاعة بعد رمضان من علامات قبول العمل    إمام المسجد النبوي: الأعمال الصالحة لا تنقطع بانقضاء المواسم    بلدية رأس تنورة تختتم فعاليات عيد الفطر المبارك بحضور أكثر من 18 ألف زائر    جمعية «شريان» بجازان تعايد مرضى مستشفى الأمير بن ناصر    قطار الرياض يحسّن تجربة السياح داخل العاصمة    العماد والغاية    نهضة وازدهار    إقبال كبير على الجناح السعودي في معرض بولونيا الدولي للكتاب    رؤية متكاملة لتنظيم سوق العقار    مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تراجع    شكراً ملائكة الإنسانية    النوم أقل من سبع ساعات يوميًا يرفع من معدل الإصابة بالسمنة    بريد القراء    المَلّة والعريكة.. تزينان موائد عيد الطائف    ولي العهد والرئيس الإيراني يبحثان في اتصال هاتفي تطورات الأحداث في المنطقة    فرع هيئة الصحفيين بحفر الباطن يقيم حفل معايدة للإعلاميين والإعلاميات بالفرع    نجوم الفن العربي يتألقون في ليلة دايم السيف اليوم بجدة    السعودية تدين وتستنكر الغارات الإسرائيلية التي استهدفت 5 مناطق مختلفة في سوريا    المملكة تحقِّق أرقاماً تاريخية جديدة في قطاع السياحة    الملك وولي العهد يعزيان عضو المجلس الأعلى حاكم أم القيوين في وفاة والدته    مركز 911 يستقبل أكثر من 2.8 مليون مكالمة في مارس الماضي    نفاذ نظامي السجل التجاري والأسماء التجارية ابتداءً من اليوم    المملكة تستضيف "معرض التحول الصناعي 2025" في ديسمبر المقبل    المملكة تدين اقتحام وزير الأمن القومي الإسرائيلي للمسجد الأقصى    ودعنا رمضان.. وعيدكم مبارك    أكثر من 122 مليون قاصدٍ للحرمين الشريفين في شهر رمضان    العثور على رجل حي تحت الأنقاض بعد 5 أيام من زلزال ميانمار    الجيش اللبناني يغلق معبَرين غير شرعيَّين مع سوريا    الدول الثماني الأعضاء في مجموعة أوبك بلس يؤكدون التزامهم المشترك بدعم استقرار السوق البترولية    الأونكتاد: سوق الذكاء الاصطناعي يقترب من 5 تريليونات دولار    بلدية محافظة الأسياح تحتفي بعيد الفطر وتنشر البهجة بين الأهالي    الدفاع المدني: استمرار هطول الأمطار الرعدية على معظم مناطق المملكة حتى الاثنين المقبل    بلدية محافظة الشماسية تحتفل بعيد الفطر المبارك    أكثر من 30 فعالية في (٨) مواقع تنثر الفرح على سكان تبوك وزوارها    احتفالات مركز نعام بعيد الفطر المبارك 1446ه    وزارة الصحة الأمريكية تبدأ عمليات تسريح موظفيها وسط مخاوف بشأن الصحة العامة    ترحيب سعودي باتفاق طاجيكستان وقرغيزستان وأوزبكستان    طيفُ التوحدِ همٌ أُمَمِي    محافظ الطوال يؤدي صلاة عيد الفطر المبارك في جامع الوزارة ويستقبل المهنئين    باحثون روس يطورون طريقة لتشخيص التليف الكيسي من هواء الزفير    جمعية " كبار " الخيرية تعايد مرضى أنفاس الراحة    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بعيد الفطر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف علي 10 فوائد صحية لا تتوقعها للمانجو
نشر في الخرج اليوم يوم 22 - 09 - 2014

المانجو من أكثر الفواكة التى يعشقها الناس، والتى تحظى بشعبية وإجماع كبير بسبب طعمها اللذيذ، الذى يحبه الكبار والصغار، وهى واحدة من أشهر فواكة الصيف و أكثرها شعبية، وتنتشر فى الأسواق المصرية فى هذه الفترة من العام، وتشهد رواجا كبيرا.
وإذا كانت الغالبية العظمى من الناس تعشق المانجو وتعتبره فاكهتها المفضلة بسبب طعمها اللذيذ فقط، فإن ما نوضحه فى السطور التالية حول الفوائد المذهلة وغير المتوقعة للمانجو ستجعلهم يعشقونها ويقبلون عليها أكثر، خاصة وأن البعض قد يعتقد أن المانجو له آثار صحية سيئة على بعض الناس، وأنها قد تكون سببا لزيادة الأملاح فى الجسم، وهو ما يتناقض مع الفوائد غير المتوقعة للمانجو، والتى ذكرها موقع موقع " care2 كير تو دوت كوم" الأمريكى المهتم بشئون الحياة الصحية الطبيعية:
1- يقلل الكوليستيرول:
تحوى ثمرة المانجو على مستويات عالية من ألياف البكتين وفيتامين "ج" وكلها مواد يمكنها تقليل مستويات الكوليستيرول، والدهون الضارة فى الدم.
2- العناية بالبشرة:
"ماسك المانجو" من أشهر الماسكات لمواجهة بثور الجلد، ويمكن للمانجو أن تؤدى هذا الدور المفيد للبشرة أيضا بتناولها.
3- يفيد مرضى السكر:
واحدة من أغرب الفوائد التى يمكن أن تعلمها عن ثمرة المانجو إنها تنظم مستويات الإنسولين فى الدم، وأنها من الفواكة معتدلة السكر، التى لا تسبب أى ضرر لمرضى السكر، لكن الأغرب أن أوراق المانجو هى التى تساعد فى تنظيم الإنسولين، وذلك بعد غليها ونقعها فى الماء أثناء الليل، وتصفيتها وشرب المنقوع فى الصباح.
4- الآداء الجنسى:
تعد ثمرة المانجو من أهم المصادر لفيتامين "ه"، والذى يرتبط بالقدرة الجنسية، ولكن كل المكونات فى المانجو تفيد لصحة جيدة وآداء أفضل.
5- مكافحة السرطان:
تمتلئ ثمرة المانجو بالمواد المضادة للأكسدة والتى تحمى الجسم من سرطانات القولون والثدى، وسرطان الدم وسرطان البروستاتا.
6- فقدان الوزن:
تساعد ثمرة المانجو على فقدان الوزن وذلك لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمواد المغذية، كما تقلل الامتصاص وتعزز وظيفة الجهاز الهضمى وتدفعه لحرق المزيد من السعرات الحرارية بنسبتها العالية من الألياف.
7- صحة العين:
تحتوى شريحة واحدة من المانجو على 25% من احتياجات الجسم من فيتامين أ، وهو أحد أهم الفيتامينات المهمة للنظر، وتحارب جفاف العين وتعزز الإبصار.
8- المساعدة على الهضم:
من أغرب محتويات المانجو هو مواد شبيهة بالإنزيمات الهاضمة، وتساعد كثيرا فى حالات عسر الهضم.
9- ضربة الشمس:
بمجرد أن تشعر بالحر وفى حالات ضربة الشمس يمكن لكوب من عصير المانجو البارد أن يقى من ضربات الشمس والمثير أيضا أنها تقلل من حدوث السكتات الدماغية.
10- يقلل من حصى الكلى:
فى الطب الصينى يوصى الأطباء بتناول المانجو الحلو مع المانجو المر للوقاية من حصوات الكلى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.