الفاكهة مصدر كبير للألياف الغذائية ، مما يساعدنا في الحفاظ على أمعاء صحية ويمنع مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك
المقادير اللازمة
2 كوب من الفاكهة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة عسل
1 كوب جبنة ماسكاربوني
1/2 كوب زبادي بالفانيليا
1/2 ملعقة (...)