رسوم ترمب الجمركية ..التصعيد وسيناريوهات التراجع المحتملة    توتنهام يتغلب على أينتراخت فرانكفورت    الأسهم الأوروبية تغلق على انخفاض    مجلس الأعمال السعودي الأمريكي يحتفي بمرور 30 عامًا على تأسيسه    قتيلان في إطلاق نار في جامعة في فلوريدا    النفط يسجل زيادة بأكثر من 3 بالمئة    تشيلسي الإنجليزي يتأهل للمربع الذهبي بدوري المؤتمر الأوروبي    ممتاز الطائرة : الأهلي يواجه الاتحاد .. والابتسام يستضيف الهلال    ميلوني: نريد التعاون مع أميركا في مجال الطاقة النووية    «سلمان للإغاثة» ينفّذ البرنامج التطوعي الثلاثين في مخيم الزعتري اللاجئين السوريين بالأردن    الغزواني يقود منتخب جازان للفوز بالمركز الأول في ماراثون كأس المدير العام للمناطق    نائب وزير الخارجية يستقبل وكيل وزارة الخارجية الإيرانية    في توثيقٍ بصري لفن النورة الجازانية: المهند النعمان يستعيد ذاكرة البيوت القديمة    «تنمية رأس المال البشري».. تمكين المواطن وتعزيز مهاراته    تقاطعات السرديات المحلية والتأثيرات العالمية    هل أنا إعلامي؟!    فرح أنطون والقراءة العلمانية للدين    الاستمرار في السكوت    في إشكالية الظالم والمظلوم    انطلاق مهرجان أفلام السعودية في نسخته ال11 بمركز إثراء    حتى لا تودي بك تربية الأطفال إلى التهلكة    موعد مباراة الهلال القادمة بعد الفوز على الخليج    ضبط إثيوبيين في عسير لتهريبهما (44,800) قرص خاضع لتنظيم التداول الطبي    وزير الدفاع يلتقي أمين المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني    غدًا.. انطلاق التجارب الحرة لجائزة السعودية الكبرى stc للفورمولا 1 لموسم 2025    القبض على إندونيسي ارتكب عمليات نصب واحتيال بنشره إعلانات حملات حج وهمية ومضللة    أمير القصيم يستقبل مدير فرع الشؤون الإسلامية    نائب أمير منطقة جازان يطّلع على تقرير "الميز التنافسية" للمنطقة لعام 2024    نائب أمير منطقة جازان يضع حجر أساسٍ ل 42 مشروعًا تنمويًا    عبدالعزيز المغترف رئيساً للجنة الوطنية لمصانع الابواب والألمنيوم في اتحاد الغرف السعودية    نائب أمير جازان يرأس الاجتماع الرابع للجنة الإشرافية للأمن السيبراني    أمير القصيم يستقبل منسوبي تجمع القصيم الصحي ويطّلع على التقرير السنوي    معرض اليوم الخليجي للمدن الصحية بالشماسية يشهد حضورا كبيراً    24 ألف مستفيد من خدمات مستشفى الأسياح خلال الربع الأول من 2025    تجمع القصيم الصحي يدشّن خدمة الغسيل الكلوي المستمر (CRRT)    تخريج الدفعة ال22 من طلاب "كاساو" برعاية نائب وزير الحرس الوطني    بتوجيه من القيادة.. وزير الدفاع يصل العاصمة الإيرانية طهران في زيارة رسمية    جامعة الإمام عبدالرحمن وتحفيظ الشرقية يوقعان مذكرة تفاهم    مشاركة كبيرة من عمداء وأمناء المدن الرياض تستضيف أول منتدى لحوار المدن العربية والأوروبية    قطاع ومستشفى تنومة يُنفّذ فعالية "التوعية بشلل الرعاش"    وفاة محمد الفايز.. أول وزير للخدمة المدنية    سهرة فنية في «أوتار الطرب»    مجلس «شموخ وطن» يحتفي بسلامة الغبيشي    زخة شهب القيثارات تضيء سماء أبريل    يوم الأسير الفلسطيني.. قهرٌ خلف القضبان وتعذيب بلا سقف.. 16400 اعتقال و63 شهيدا بسجون الاحتلال منذ بدء العدوان    معركة الفاشر تقترب وسط تحذيرات من تفاقم الكارثة الإنسانية.. الجيش يتقدم ميدانيا وحكومة حميدتي الموازية تواجه العزلة    5 جهات حكومية تناقش تعزيز الارتقاء بخدمات ضيوف الرحمن    الاتحاد الأوروبي يشدد قيود التأشيرات على نهج ترامب    الأمير سعود بن جلوي يرأس اجتماع المجلس المحلي لتنمية وتطوير جدة    القيادة تعزي ملك ماليزيا في وفاة رئيس الوزراء الأسبق    أنور يعقد قرانه    "التعليم" تستعرض 48 تجربة مميزة في مدارس الأحساء    قيود أمريكية تفرض 5.5 مليارات دولار على NVIDIA    حرب الرسوم الجمركية تهدد بتباطؤ الاقتصاد العالمي    مؤسسة تطوير دارين وتاروت تعقد اجتماعها الثاني    قوات الدعم السريع تعلن حكومة موازية وسط مخاوف دولية من التقسيم    رُهاب الكُتب    سمو أمير منطقة الباحة يتسلّم تقرير أعمال الرئاسة العامة لهيئة الأمر بالمعروف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف تتعامل مع الوظيفة المملة
نشر في أنباؤكم يوم 23 - 04 - 2014

هل تشعر أنك عالق في وظيفة مملة؟ إذا كان الأمر كذلك، فاعلم على الأقل أنك لست الوحيد الذي يعاني من هذا الأمر، اليك تقرير مجلة "فوربس" لهذا الشهر:
نظرا للأزمات الاقتصادية التي طال أمدها، فإن ترك الوظيفة الحالية أو البدء بأعمال تجارية خاصة، قد لا يكون خيارا متاحا. لذلك، إن كنت بحاجة إلى التمسك بوظيفتك الحالية في الوقت الراهن، فإن عليك البحث عن التغيير الذي من شأنه مساعدتك في تحويل الملل إلى إبداع. وقد بينت البحوث أن تجديد نمط الأعمال، يحسن من مزاجنا وإنتاجيتنا أيضا. وهنا بعض الطرق للتعامل مع ال"روتين" اليومي في الشركات.
1. التجديد:
يحتاج دماغك إلى التحفيز. لذلك، حاول القيام بمهامك المملة بطريقة مختلفة، وفي أوقات مختلفة، أو مع أشخاص مختلفين.
كما عليك تحديد جدول أعمالك الخاص. وإذا كنت تحس بالملل لأنك تشعر بانعدام الطموح في العمل، أو تقضي يومك من غير هدف معلوم، كن أكثر انضباطا وأكتب أهدافك على نحو محدد وقابل للتحقيق يوميا.
2. العمل من المنزل:
تسمح الشركات للموظفين بالعمل من خارج المؤسسة في بعض الأحيان، أو بشكل دائم. ويمكن لذلك أن يخفف من ضغوط العمل والحياة العائلية.
3.حول تركيزك:
إذا كانت مسؤولياتك متشابهة، أو أوكلت إليك الواجبات نفسها طوال الوقت، اطلب من رئيسك في العمل، إذا كان بإمكانك التعديل على برنامج عملك أو نوع المهمات الموكولة إليك، وهو بدوره سيحترم رغبتك بإتقان شيء جديد.
4. قدم يد المساعدة:
يمكنك أن تعالج مسألة الضجر في العمل، من خلال سؤال الزملاء فيما إذا كانوا بحاجة إلى المساعدة، وتقديم يد العون إليهم.
5. أجر المزيد من التغييرات على عاداتك القديمة:
أدخل أفكارا جديدة إلى عملك. وخذ شيئا قمت به مسبقا أو قام به فريقك، واكتشف ما إذا كان بإمكانك عمله بوسيلة جديدة أو مختلفة.
6. ارسم خريطة ذهنية:
إذا كان تقدمك في مشروع معين يتسم بركود تام. اعمل رسما تخطيطيا وضع عنوان الموضوع الرئيس في منتصف قطعة من الورق، وارسم عليه دائرة و10 خطوط صغيرة حولها، ثم اكتب 10 أفكار أو مهام تتعلق بالموضوع الرئيس على كل خط.
7. العصف الذهني:
اجمع بعض الزملاء المبتكرين وعالجوا معا قضية معينة. والتقط أكبر عدد من الأفكار الجديدة فقط، عندئذ سيكون لديك متسع من الوقت لفرزها في وقت لاحق.
8. وسع آفاقك:
يسهل العثور على موضوعات أو مجالات تلهمك وتعمل على تنشيطك لتكون خلاقا دائما، شرط توافر شيء ما يثير الحماسة ويحاكي الطموح.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.