أمير الرياض يعزّي في وفاة الأميرة وطفاء بنت محمد آل سعود    نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية الإماراتي يغادر الرياض    الفتح يتعاقد مع حارس النصر "العقيدي" على سبيل الإعارة    فيصل بن فرحان يتلقى اتصالاً هاتفياً من وزير خارجية أميركا    مسؤولة بالاحتياطي الفدرالي تدعو لمواصلة خفض أسعار الفائدة لحين تراجع التضخم    النصر يعلن التعاقد مع جون دوران    «سيوف» السعودية تخطف التوقيت الأفضل في ال«جذاع»    التعادل يحسم مواجهة الفيحاء والتعاون    الهلال يتفنن برباعية على حساب الأخدود    الجوف: القبض على 3 أشخاص لترويجهم الحشيش وأقراصاً خاضعة لتنظيم التداول الطبي    «التعليم» تؤكد على إداراتها التعليمية تطبيق الزي السعودي داخل المدارس الثانوية    موسكو: «البريكس» لا تخطط لإصدار عملة موحدة    غوارديولا: مواجهات السيتي والريال المتكررة أصبحت مثل الديربي    التوعية ودعم الشباب.. أبرز توصيات ورشة "إعمار الأرض" بالأحساء    مخيم "مشراق 2″يختتم فعالياته التوعوية تحت شعار "شتاؤنا غير مع تواصل"    تدريب 15 طالبة جامعية على نظم المعلومات الجغرافية بالشرقية    تعليم شرق الدمام" يكرم الفائزين بمسابقة تحدي القراءة العربي    «الأونروا» تحذر: وقف عملنا يقوض هدنة غزة    الخليج يتعاقد مع النمساوي "توماس مورغ"    «صفقة السبت».. إطلاق 3 أسرى إسرائيليين مقابل 90 فلسطينيا    الأستاذ يحيى الأمير.. "وجدت نفسي تلميذًا بين يدي الطبيعة ومواسم الحصاد كانت تأسرني"    المربع الجديد يستعرض رؤيته لمستقبل الحياة الحضرية في منتدى مستقبل العقار    رئيس «مكافحة الفساد»: قواعد «التسويات المالية» تهدف إلى استعادة الأموال المنهوبة    حرس الحدود بالمنطقة الشرقية ينقذ امرأة من الغرق أثناء ممارسة السباحة    خطيب المسجد النبوي: ثقوا بربكم الرزاق الشافي الغني عن الخلق فهو المدبر لأموركم    وصول الطائرة الإغاثية السعودية ال 55 لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة    هلال شعبان يظهر بالقرب من كوكبي زحل والزهرة مساء اليوم    دور برنامج خادم الحرمين الشريفين في إثراء تجربة المستضافين في ندوة بمكة اليوم    الأمانة العامة للبرلمان العربي تعقد الاجتماع التنسيقي الأول لإعداد الاستراتيجية العربية للاقتصاد الأزرق    رحيل الموسيقار ناصر الصالح    العملات المشفرة تتراجع.. «البيتكوين» عند 104 آلاف دولار    ارتفاع اسعار النفط    رياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على تبوك والمدينة ومكة    «سلمان للإغاثة»: تدشين مشروع أمان لرعاية الأيتام في حلب    هل سمعت يوماً عن شاي الكمبوتشا؟    دهون خفيّة تهدد بالموت.. احذرها!    للبدء في سبتمبر.. روسيا تطلق لقاحاً مضاداً للسرطان يُصنع فردياً    رابطة العالم الإسلامي تعزي في ضحايا حادثة اصطدام الطائرتين في واشنطن    القاتل الثرثار!    وفاة ناصر الصالح    هل تنجح قرارات ترمب الحالية رغم المعارضات    العنزي يحصل على درجة الدكتوراة    قوة التأثير    التراث الذي يحكمنا    نيابة عن أمير قطر.. محمد آل ثاني يقدم العزاء في وفاة محمد بن فهد    مصحف «تبيان للصم» وسامي المغلوث يفوزان بجائزة الملك فيصل لخدمة الإسلام    أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    تجمع القصيم الصحي يفوز بأربع جوائز في ملتقى نموذج الرعاية الصحية السعودي 2025    "مفوض الإفتاء بمنطقة حائل":يلقي عدة محاضرات ولقاءات لمنسوبي وزارة الدفاع    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُنظّم مبادرة " تمكين المرض"    الديوان الملكي: وفاة صاحبة السمو الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    المفتي للطلاب: احذروا الخوض في منصات التواصل وتسلحوا بالعلم    عشر سنبلات خضر زاهيات    تعزيز العلاقات البرلمانية مع اليابان    أهم الوجهات الاستكشافية    مختبر تاريخنا الوطني    خطورة الاستهانة بالقليل    حسام بن سعود يستعرض مشروعات المندق    









الصداع النصفي.. تجنّب التوتر وصفة علاج
أبرز مسبّباته العصبية ونقص التغذية والنوم غير المنتظم
نشر في عناوين يوم 25 - 08 - 2011

يعتقد المتخصصون بوجود أكثر من 165 نوعاً مختلفاً من الصداع. ومن ضمن هذه الأنواع الصداع النصفي، الذي يعاني منه 11 من كل100 شخص. ويصف الطبيب بالمستشفى الجامعي شاريتيه بالعاصمة الألمانية برلين، أوفه رويتر، الصداع النصفي بأنه ألم شديد يصيب أحد جانبي الرأس، ويمتد مداه من الطَرق إلى النبض، ويستمر من أربع إلى 72 ساعة، وينصح اطباء بضرورة تجنب مسببات الصداع النصفي، عبر السيطرة على التوتر العصبي.
وقد يكون الصداع النصفي مصحوباً بحساسية مفرطة تجاه الضجيج أو الضوء أو الروائح مع الشعور بالغثيان والقيء.
وبالإضافة إلى ذلك قد يعاني المرضى من أشكال مختلفة من الصداع النصفي، إذ يوجد مع نوبات الأورة، أو من دونها. وأوضح رئيس الجمعية الدولية للصداع البروفيسور هانز كريستوف دينر، أن مصطلح الأورة يُطلق على المرحلة التي تسبق نوبة الصداع النصفي، وهي تمتاز بحدوث اختلالات بصرية أو حسية أو لغوية. وبالإضافة إلى ذلك، يوجد صداع نصفي حيضي، وصداع نصفي غير مرتبط بالحيض. وبالنسبة للصداع النصفي الحيضي، تحدث نوبات الصداع أثناء فترة الدورة الشهرية فقط، أما الصداع النصفي غير المرتبط بالحيض، فيحدث دون الارتباط بفترة الدورة الشهرية، ولكن أعراضه تكون أقوى وأشد، إذا حدث خلالها.
مسبّبات
هناك عوامل معينة تُطلق نوبة الصداع وتُسمى بالمسببات، وأوضح دينر، أن هذه العوامل تتمثل في تغير مستوى الهرمونات، والتغذية، والتوتر العصبي، والنوم غير المنتظم، والطقس.
ويلتقط رويتر طرف الحديث ويقول: «الكحوليات ونقص التغذية، كما هي الحال مع الحميات الغذائية، قد تكون من المسببات أيضا». وتندرج كل هذه العوامل تحت مسمى واحد، ألا وهو تغير إيقاع الحياة الطبيعي.
وللتخفيف من حدة الآلام يكفي بعض المرضى أن يختلوا بأنفسهم في غرفة معتمة ليأخذوا قسطاً من الراحة أو ليخلدوا للنوم، وأوضح دينر، أن الكمادات الباردة أو أكياس الثلج تعمل أيضاً على التخفيف من الآلام.
وفي حال الآلام الخفيفة إلى المتوسطة، تنصح الجمعية الألمانية للصداع والصداع النصفي المرضى بتعاطي مسكنات الألم عالية الجرعة، مثل الأسيتيل ساليساليك (أسبرين) أو البارسيتامول أو الإيبوبروفين. غير أن تعاطي هذه المسكنات قد يضر بالأغشية المخاطية للمعدة مع الوقت.
نوبات
في حالة نوبات الصداع الشديدة يتم غالباً وصف عقاقير التريبتان، والتي تُعد - بحسب الجمعية الألمانية لطب الأعصاب - أفضل مجموعة مواد فعالة مختبرة لعلاج الآلام الحادة. ولكن يكون هناك خطر أن يؤدي تعاطي هذه العقاقير بكثرة إلى الإصابة بصداع مستمر، وتحول عقاقير التريبتان دون إفراز المُوصلات الكيميائية في المخ.
ويقول رويتر: «بذلك يتم الحيلولة دون انتقال الألم من خلية عصبية إلى أخرى، كما تضيق الأوعية الدموية مرة أخرى بعد اتساعها». أوفي حال العلاج الدوائي، يكون من المهم أن يخضع المريض للعلاج في الوقت المناسب.
وأشار دينر إلى أن تجنب المسببات قد يساعد على الوقاية من الصداع النصفي، أو التخفيف من حدته. ولمعرفة هذه المسببات ينبغي على المرضى أن يدونوا نوبات الصداع النصفي في دفتر يومي. وعن فائدة هذا الدفتر يقول رويتر: «بذلك يعرف المريض عدد النوبات التي أصابته في الشهر وعدد الأقراص التي تناولها». وتمثل السيطرة على التوتر العصبي في الحياة اليومية محور الوقاية من الصداع النصفي، كما تُسهم تمارين الاسترخاء وممارسة رياضات التحمل في ذلك أيضاً، وينبغي على المرضى دائماً أن يتحدثوا بإسهاب مع الطبيب المعالج عن نوع العلاج المناسب لهم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.