تنظيم الوجبات يجنب الحصيات الكلوية

قدم الدكتور محمد حلمي استشاري السمنة والنحافة، نظاما غذائىا صحيا للمصابين بالحصوات الكلوية، يتمثل في عدة خطوات أهمها، أن تكون هناك وجبة الإفطار التي تعد من أهم الوجبات التي يجب على مرضى الحصوات الكلوية الاهتمام بتناولها، ولذلك يمكنه تناول بيضة مسلوقة أو 4 معالق من الفول مع نص رغيف من الخبز البلدي.
واما في وجبة الغداء فيكون هناك طبق كبير من السلطة الخضراء +5 معالق من الخضراوات + قطعة صغيرة من اللحم الأحمر أو سمكة متوسطة الحجم مشوية + 4 معالق من الأرز أو المكرونة أو البطاطس المسلوقة أو المحمرة.
وفي وجبة إضافية: يمكن تناول 2 ثمرة من التفاح أو الكمثرى. وأما في وجبة العشاء فتتكون من نصف رغيف من الخبز البلدي + علبة من لحم التونة المصفاة من الزيت أو قطعة صغيرة من اللحم الأحمر أو سمكة متوسطة الحجم مشوية. 5- وجبة إضافية: 2 ثمرة من التفاح أو الكمثرى. ونصح استشاري السمنة والنحافة، مرضى الحصوات الكلوية بالابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم كالحليب أو الأجبان أو الزبادي، كما نصح بعدم تناول المانجو والسبانخ والمكسرات.