نظمت جامعة الملك عبد العزيز ممثلة في الإدارة الطبية برنامجا توعويا بمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام، اشتمل على عمل فحوصات طبية للمراجعين وتقديم العلاج المناسب لهم بالإضافة إلى تقديم نصائح طبية. وأوضح الدكتور أمين بن محمد علي كيماوي مدير عام الإدارة الطبية، أن تنظيم هذا البرنامج، الذي رعاه عميد كلية الطب الدكتور محمود بن شاهين الأحول، يهدف إلى رفع الوعي الصحي بين المراجعين والمرضى وتثقيفهم بمرض هشاشة العظام. وأشار أن هذا المرض يعد من أكثر أمراض العظام انتشاراً بين السعوديين، مدللا على ذلك بإصابة نسبة كبيرة ممن تم فحصهم والذين بلغ عددهم في اليوم الأول فقط 150 مراجعا، مشيرا إلى أن خطورته تكمن في أنه غالباً ما يحدث بدون أعراض حيث لا تظهر الأعراض إلا في الحالات المتقدمة أو في حال وقوع كسور. وذكر أن نمط الحياة الصحي له دور كبير في الوقاية من هذا المرض من حيث زيادة النشاط البدني وتغيير العادات الغذائية والامتناع عن التدخين والمشروبات الغازية، فضلا عن أخذ الكالسيوم مع فيتامين D أو المكملات الطبيعية مثل منتجات الألبان، وكذلك التعرض للشمس لمدة كافية . ونصح بتحسين عاداتنا الغذائية وتعويد الأطفال من الصغر على شرب الحليب ومشتقاته لأنها أهم مصادر الكالسيوم وتناول الفاكهة والخضراوات نظرا لاحتوائها على مواد تحافظ على الصحة العامة وصحة العظام.