أمير الرياض يعزّي في وفاة الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    الأمم المتحدة: الاحتياجات الإنسانية في قطاع غزة «هائلة»    نائب رئيس مجلس الوزراء وزير داخلية الإمارات يغادر الرياض    «دوران» كلف خزينة النصر 46 مليون يورو    المملكة تضيء معرض القاهرة بالثقافة والترجمة    فيصل بن فرحان يتلقى اتصالاً هاتفياً من وزير خارجية أميركا    الفتح يتعاقد مع حارس النصر "العقيدي" على سبيل الإعارة    مسؤولة بالاحتياطي الفدرالي تدعو لمواصلة خفض أسعار الفائدة لحين تراجع التضخم    التعادل يحسم مواجهة الفيحاء والتعاون    الهلال يتفنن برباعية على حساب الأخدود    الجوف: القبض على 3 أشخاص لترويجهم الحشيش وأقراصاً خاضعة لتنظيم التداول الطبي    «سيوف» السعودية تخطف التوقيت الأفضل في ال«جذاع»    «التعليم» تؤكد على إداراتها التعليمية تطبيق الزي السعودي داخل المدارس الثانوية    غوارديولا: مواجهات السيتي والريال المتكررة أصبحت مثل الديربي    تدريب 15 طالبة جامعية على نظم المعلومات الجغرافية بالشرقية    مخيم "مشراق 2″يختتم فعالياته التوعوية تحت شعار "شتاؤنا غير مع تواصل"    موسكو: «البريكس» لا تخطط لإصدار عملة موحدة    التوعية ودعم الشباب.. أبرز توصيات ورشة "إعمار الأرض" بالأحساء    تعليم شرق الدمام" يكرم الفائزين بمسابقة تحدي القراءة العربي    الخليج يتعاقد مع النمساوي "توماس مورغ"    «صفقة السبت».. إطلاق 3 أسرى إسرائيليين مقابل 90 فلسطينيا    الأستاذ يحيى الأمير.. "وجدت نفسي تلميذًا بين يدي الطبيعة ومواسم الحصاد كانت تأسرني"    رئيس «مكافحة الفساد»: قواعد «التسويات المالية» تهدف إلى استعادة الأموال المنهوبة    المربع الجديد يستعرض رؤيته لمستقبل الحياة الحضرية في منتدى مستقبل العقار    حرس الحدود بالمنطقة الشرقية ينقذ امرأة من الغرق أثناء ممارسة السباحة    خطيب المسجد النبوي: ثقوا بربكم الرزاق الشافي الغني عن الخلق فهو المدبر لأموركم    هلال شعبان يظهر بالقرب من كوكبي زحل والزهرة مساء اليوم    وصول الطائرة الإغاثية السعودية ال 55 لإغاثة الشعب الفلسطيني في قطاع غزة    دور برنامج خادم الحرمين الشريفين في إثراء تجربة المستضافين في ندوة بمكة اليوم    رحيل الموسيقار ناصر الصالح    العملات المشفرة تتراجع.. «البيتكوين» عند 104 آلاف دولار    رياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على تبوك والمدينة ومكة    ارتفاع اسعار النفط    «سلمان للإغاثة»: تدشين مشروع أمان لرعاية الأيتام في حلب    هل سمعت يوماً عن شاي الكمبوتشا؟    دهون خفيّة تهدد بالموت.. احذرها!    للبدء في سبتمبر.. روسيا تطلق لقاحاً مضاداً للسرطان يُصنع فردياً    رابطة العالم الإسلامي تعزي في ضحايا حادثة اصطدام الطائرتين في واشنطن    القاتل الثرثار!    وفاة ناصر الصالح    العنزي يحصل على درجة الدكتوراة    هل تنجح قرارات ترمب الحالية رغم المعارضات    السفراء وتعزيز علاقات الشعوب    نيابة عن أمير قطر.. محمد آل ثاني يقدم العزاء في وفاة محمد بن فهد    التراث الذي يحكمنا    لماذا صعد اليمين المتطرف بكل العالم..!    مصحف «تبيان للصم» وسامي المغلوث يفوزان بجائزة الملك فيصل لخدمة الإسلام    أمير الرياض يؤدي صلاة الميت على الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    تجمع القصيم الصحي يفوز بأربع جوائز في ملتقى نموذج الرعاية الصحية السعودي 2025    "مفوض الإفتاء بمنطقة حائل":يلقي عدة محاضرات ولقاءات لمنسوبي وزارة الدفاع    مستشفى خميس مشيط للولادة والأطفال يُنظّم مبادرة " تمكين المرض"    الديوان الملكي: وفاة الأميرة وطفاء بنت محمد آل عبدالرحمن آل سعود    المفتي للطلاب: احذروا الخوض في منصات التواصل وتسلحوا بالعلم    تعزيز العلاقات البرلمانية مع اليابان    عشر سنبلات خضر زاهيات    أهم الوجهات الاستكشافية    خطورة الاستهانة بالقليل    حسام بن سعود يستعرض مشروعات المندق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



العادات الغذائية وراء ارتفاع نسبة الإصابة بهشاشة العظام
آلام الظهر والرقبة قد تكون مؤشراً للإصابة بالمرض
نشر في الندوة يوم 08 - 11 - 2010

نظمت جامعة الملك عبدالعزيز ممثلة في الإدارة الطبية برنامجا توعويا بمناسبة اليوم العالمي لهشاشة العظام، اشتمل على عمل فحوصات طبية للمراجعين وتقديم العلاج المناسب لهم بالإضافة إلى تقديم نصائح طبية.
وأوضح الدكتور أمين كيماوي مدير عام الإدارة الطبية، أن تنظيم هذا البرنامج، الذي رعاه عميد كلية الطب الدكتور محمود بن شاهين الأحول، يهدف إلى رفع الوعي الصحي بين المراجعين والمرضى وتثقيفهم بمرض هشاشة العظام وتدريبهم على العادات الصحية السليمة لتخريج جيل مثقف صحياً، مشيرا إلى أن استقبال المراجعين لا يزال مستمرا حتى الآن في العيادات بالإدارة الطبية.
وأشار إلى أن هذا المرض يعد من أكثر أمراض العظام انتشاراً بين السعوديين، مدللا على ذلك بإصابة نسبة كبيرة ممن تم فحصهم والذين بلغ عددهم في اليوم الأول فقط 150 مراجعا، مشيرا إلى أن خطورته تكمن في أنه غالباً ما يحدث بدون أعراض حيث لا تظهر الأعراض إلا في الحالات المتقدمة أو في حال وقوع كسور،
وبين أن مرض هشاشة العظام وترقق العظام يؤدي إلى قلة كتلة العظام في الجسم وترققها وضعف في الهيكل العظمي مما يؤدي إلى سرعة حدوث الكسور.
وأشار إلى أن نمط الحياة الصحي له دور كبير في الوقاية من هذا المرض من حيث زيادة النشاط البدني وتغيير العادات الغذائية والامتناع عن التدخين والمشروبات الغازية، فضلا عن أخذ الكالسيوم مع فيتامين D أو المكملات الطبيعية مثل منتجات الألبان، وكذلك التعرض للشمس لمدة كافية.
وقال إن العوامل الوراثية تلعب دروا في الإصابة بهشاشة العظام إلى جانب التقدم في العمر، وتناول بعض الأدوية لمدة طويلة خاصة مشتقات الكورتيزون، وكذلك وجود أمراض مزمنة مثل السكري والروماتيزم وزيادة إفراز الغدة الدرقية.
وذكر أن من الفئات الأكثر عرضة للمرض من تخطوا عمر الأربعين ومرضى فرط الغدة الدرقية ومرضى الفشل الكلوي ومن لا يتناولون منتجات الحليب بكمية كافية، مشددا على أهمية عمل فحوصات دورية لهم للتأكد من عدم إصابتهم بالهشاشة، خاصة من يشعرون بأعراض، مثل: ألم في العظام وآلام الظهر وآلام الرقبة فقد تكون هذه الأعراض مترافقه مع إصابتهم بمرض الهشاشة.
ونصح بتحسين عاداتنا الغذائية وتعويد الأطفال من الصغر على شرب الحليب ومشتقاته لأنها أهم مصادر الكالسيوم وتناول الفاكهة والخضراوات نظرا لإحتوائها على مواد تحافظ على الصحة العامة وصحة العظام.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.