أمير جازان: آفاق واسعة من التقدم والازدهار    خادم الحرمين: نعتز بما قدمه أبناء الوطن وما تحقق جعل المملكة نموذجاً عالمياً    أعربت عن تعازيها لإيران جراء انفجار الميناء.. السعودية ترحب بالإجراءات الإصلاحية الفلسطينية    رؤية السعودية 2030 في عامها التاسع.. إنجازات تفوق المستهدفات ومؤشرات توثق الريادة    أمير القصيم: خارطة طريق طموحة لرسم المستقبل    381 ألف وظيفة في قطاع التقنية.. 495 مليار دولار حجم الاقتصاد الرقمي السعودي    أمة من الروبوتات    الأردن.. مصير نواب "العمل الإسلامي" معلق بالقضاء بعد حظر الإخوان    تفاهمات أمريكية سورية ومساعٍ كردية لتعزيز الشراكة الوطنية    ينتظر الفائز من السد وكاواساكي.. النصر يقسو على يوكوهاما ويتأهل لنصف النهائي    القيادة تهنئ رئيسة تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    أمير الشرقية: إنجازات نوعية لمستقبل تنموي واعد    الآبار اليدوية القديمة في الحدود الشمالية.. شواهد على عبقرية الإنسان وصموده في مواجهة الطبيعة    ضبط أكثر من 19.3 ألف مخالف لأنظمة الإقامة والعمل وأمن الحدود    "المنافذ الجمركية" تسجل 1314 حالة ضبط خلال أسبوع    المملكة تفتح أبواب جناحها في معرض أبوظبي الدولي للكتاب 2025    برعاية سمو وزير الثقافة.. هيئة الموسيقى تنظم حفل روائع الأوركسترا السعودية في سيدني    دفع عجلة الإنجاز وتوسيع الجهود التحولية    فخر واعتزاز بالوطن والقيادة    برشلونة يكسب "كلاسيكو الأرض" ويتوج بكأس ملك إسبانيا    مدرب كاواساكي: قادرون على التأهل    قدامى الشباب ينتقدون نتائج توثيق البطولات    خطى ثابتة نحو مستقبل مُشرق    تقرير يُبرهن على عمق التحوّل    الجبير يترأس وفد المملكة في مراسم تشييع بابا الفاتيكان    إطلاق مبادرة "حماية ومعالجة الشواطئ" في جدة    ترامب يحض على عبور "مجاني" للسفن الأميركية في قناتي باناما والسويس    المملكة تقفز عالمياً من المرتبة 41 إلى 16 في المسؤولية الاجتماعية    اللواء عطية: المواطنة الواعية ركيزة الأمن الوطني    1500 متخصص من 30 دولة يبحثون تطورات طب طوارئ الأطفال    الأميرة عادلة بنت عبدالله: جائزة الشيخ محمد بن صالح بن سلطان عززت المنافسة بين المعاهد والبرامج    تدشين الحملة الوطنيه للمشي في محافظة محايل والمراكز التابعه    رئيس مركز الغايل المكلف يدشن "امش30"    101.5 مليار ريال حجم سوق التقنية    الحكومة اليمنية تحذر موظفي ميناء رأس عيسى من الانخراط في عمليات تفريغ وقود غير قانونية بضغط من الحوثيين    اكتشاف لأقدم نملة في التاريخ    قدراتنا البشرية في رؤية 2030    تصاعد التوترات التجارية يهدد النمو والاستقرار المالي    الذهب ينخفض 2 % مع انحسار التوترات التجارية.. والأسهم تنتعش    800 إصابة بالحصبة بأمريكا    فواتير الدفع مضرة صحيا    الذكور الأكثر إقبالا على بالونة المعدة    الأهلي يكسب بوريرام بثلاثية ويواجه الهلال في نصف نهائي النخبة الآسيوية    انتهاء محادثات أمريكية إيرانية في عُمان وسط تفاؤل حذر    حين يعجز البصر ولا تعجز البصيرة!    السعودية تعزي إيران في ضحايا انفجار ميناء بمدينة بندر عباس    القيادة تهنئ تنزانيا بذكرى يوم الاتحاد    32 مليون مكالمة ل 911    قوانين الفيزياء حين تنطق بالحكمة    مكافحة المخدرات معركة وطنية شاملة    التحول الرقمي في القضاء السعودي عدالة تواكب المستقبل    أمطار رعدية ورياح نشطة على عدة مناطق في المملكة    وزارة التعليم تستعرض منصاتها في معرض تونس الدولي للكتاب 2025    "عبيّة".. مركبة تحمل المجد والإسعاف في آنٍ واحد    الرئيس العام لهيئة الأمر بالمعروف يلتقي مديري عموم الفروع    إمام الحرم النبوي: حفظ الحقوق واجب شرعي والإفلاس الحقيقي هو التعدي على الخلق وظلمهم    إمام المسجد الحرام: الإيمان والعبادة أساسا عمارة الأرض والتقدم الحقيقي للأمم    الشيخ صلاح البدير يؤم المصلين في جامع السلطان محمد تكروفان الأعظم بالمالديف    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نشاط الجهاز الهضمي وكفاءته مؤشران للصحة العامة!
نشر في الرياض يوم 20 - 11 - 2016

ان قوة ونشاط الجهاز الهضمي، والكفاءة هي المؤشرات الرئيسية للصحة العامة والعافية. أثناء عملية الهضم، والغذاء كيميائيا (الإنزيمات) وجسديا (مضغ) موزعة، استيعابها في الدم، ونقلها بعد ذلك في جميع أنحاء الجسم، وتوفير الغذاء للخلايا. هي عوامل مهمة لصحة البدن وان انخفاض قيمته، وضعف، وغير ذلك من عوامل الهضم أو ان تكون غير فعالة يمكن أن يضر جهاز المناعة، وهما مترابطان بشكل وثيق. في الواقع، العديد من الخلايا المناعية الموجودة داخل الجهاز الهضمي، وتحديدا داخل المصاحب الأمعاء اللمفاوية الأنسجة، وهو ما يمثل حوالي 70 في المئة من كامل الجهاز المناعي.
ضعف الجهاز المناعي يمهد الطريق لكثير من الأمراض التنكسية الخطيرة.
الأسباب الرئيسية لضعف الهضم هي اتباع نظام غذائي غير صحي يؤدي إلى سوء التغذية. طرق إعداد الطعام هي أيضا بالغة الأهمية فيما يتعلق بجهاز الهضم. تنقع البذور والمكسرات، والحبوب، والبقوليات لمدة 8 إلى 24 ساعة، على سبيل المثال، يزيد بشكل كبير من هضم. التخمير، ودرجات الحرارة المنخفضة الطبخ، التحضيرات الأولية، وغيرها من أساليب إعداد الطعام جعل الطعام أكثر هضماً. وتشمل الأسباب الأخرى للضعف الهضم، والإجهاد المزمن، الإفراط في المشروبات الضارة، والمضادات الحيوية، والجراثيم المعوية غير المتوازنة.
نتيجة واحدة من الإهمال الهضمي لفترة طويلة هي الأمعاء غير نفاذية، وهذا يعني بطانة الأمعاء حصل لها تلف، والذي يجعل الجزيئات غير مهضوم الغذاء، ويسبب البكتيريا، والسموم لدخول مجرى الدم. لأن هذه المواد ليست موجودة بشكل طبيعي في الدم، يتعرف الجهاز المناعي لهم كمستضدات. هذا يتسبب في النظام المناعي للافراج عن الأجسام المضادة والجزيئات، السيتوكينات، التي تؤدي إلى تنبيه خلايا الدم البيضاء التي تقاوم المضادات. تسبب هذه العملية الكثير من التهابات المحلية والنظامية ويرتبط مع الشروط التالية:
الحساسية
أمراض المناعة الذاتية
مرض الاضطرابات الهضمية ومرض كرون
أمراض المفاصل الالتهابية، بما في ذلك التهاب المفاصل
متلازمة التعب المزمن
حب الشباب، الأكزيما، والصدفية
الحساسية الغذائية والحساسيات
ضعف الكبد
التهاب المفاصل الروماتويدي
العصبي متلازمة الأمعاء
ببساطة، لا يمكنك أن تكون بصحة جيدة دون أمعاء صحية. حركات الأمعاء تعد مؤشرا جيدا للصحة الأمعاء. إذا كانت منتظمة وبشكل جيد، وازدهار، ثم لديك القناة الهضمية وربما يحتاج بعض الاهتمام.
الأمعاء منزل
النظام البيئي الحيوي حيوية تتألف من نحو 500 الأنواع البكتيرية المختلفة.
تعرف النباتات الأمعاء (أو الجراثيم المعوية)، وهذه الكائنات الدقيقة تتعايش مع الانسان (وغيرها من الحيوانات) في العلاقات التكافلية.
النباتات الأمعاء تؤدي العديد من الوظائف الهامة، بما في ذلك مساعدة الهضم، تفادي البكتيريا المسببة للأمراض، وتدريب الجهاز المناعي على الاستجابة مسببات الأمراض فقط، تنظم القناة الهضمية التطوير، وتوليف الفيتامينات الأساسية. الخلايا البكتيرية هي غزيرة حتى داخل كل إنسان، ويفوق عدد خلايا الإنسان من عشرة إلى واحد. ليس كل هذه البكتيريا، ومع ذلك، هي جيدة بالضرورة.
Emg هو وجود خلل في البكتيريا السيئة الناجمة عن تعاطي المضادات الحيوية والمبيدات الحشرية، والنظام الغذائي غير السليم. السكر المفرط، على سبيل المثال، يغذي البكتيريا السيئة (الفطريات والخمائر، والبكتيريا اللاهوائية) وذلك على حساب الصالح.
المبيدات الحشرية ومبيدات الأعشاب ومبيدات الحشرات، ومبيدات الفطريات أيضا تضر البكتيريا الجيدة. الأطعمة المخمرة، بما في ذلك الزبادي والخضراوات المخمرة، وميسو هي مصادر غنية من البروبيوتيك، التي تعزز النباتات و الأمعاء الصحية.
كفاءة الهضم مؤشر للعافية
الجراثيم المعوية وهذه الكائنات الدقيقة تتعايش مع الإنسان في العلاقات التكافلية


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.