مسلمو جمهورية سيراليون .. عادات رمضانية بطابع يعكس روح التآخي وعمق أصالة شعبها    هيئة الاتصالات والفضاء والتقنية تشارك ب "MWC25"    ترامب يوقع أمرا تنفيذيا لإنشاء احتياطي استراتيجي من عملة بتكوين المشفرة    48 قتيلا في سوريا باشتباكات غير مسبوقة بين قوات الأمن ومسلحين موالين للأسد    سبايس إكس: فقدنا الاتصال بالطبقة الثانية من صاروخ ستارشيب العملاق بعيد إطلاقه    وزير الخارجية يشارك في الاجتماع الوزاري المشترك بين مجلس التعاون ومصر    مساء ماطر على الرياض.. و"الأرصاد" تتوقع استمرارها حتى الغد    فيصل بن مشعل يتابع الحالة المطرية التي شهدتها القصيم    "بينالي الدرعية" تستعد للنسخة الثالثة بتعيين مديرَين فنيَّين    الوحدة يتغلّب على الرائد بثلاثية في دوري روشن للمحترفين    الخلود يتغلّب على الفتح بثنائية في دوري روشن للمحترفين    الأمة الوسط    تصرف كريم بنزيمة مع جماهير الاتحاد بعد لقاء القادسية    "الأرصاد" ينبه من هطول أمطار غزيرة على الرياض    بلان يعترف بتراجع الاتحاد    انقسام أميركي حاد حول سياسات ترمب وأثرها على الحكومة    انطلاق منافسات بطولة الاتحاد السعودي للرياضة الجامعية للكرة الطائرة    رئيس محكمة استئناف جازان وقائد حرس الحدود بالمنطقة يزوران أسرة الخرد    تقارير.. عرض كبير من دوري روشن لضم ابراهيم دياز    مسؤول فلبيني يشيد بجهود المملكة في إرساء التعايش السلمي بين شعوب العالم    «الغذاء والدواء» : فوائد الكمّون لا تُغني عن الاستشارة الطبية    وزير الخارجية يتلقى اتصالًا هاتفيًا من رئيس جمهورية زامبيا    زيلينسكي: سأزور السعودية الاثنين المقبل للقاء ولي العهد    مسجد الرحمة بجدة.. أول مسجد في العالم يُبنى على سطح البحر    النعاس أثناء القيادة.. مشكلة شائعة ومضاعفاتها خطيرة    الإبل.. سيدة الصحراء ونموذج للصبر    محافظ أبو عريش يدشن مبادرة "صم بصحة" لتعزيز الوعي الصحي في رمضان    تعليم جازان يطلق جائزة الأداء التعليمي والإداري المتميز "متوهجون" في دورتها الثانية    هطول أمطار في 8 مناطق والقصيم الأعلى كمية    هجوم إسرائيلي على فيلم وثائقي فاز بجائزة الأوسكار صنعه فلسطينيون و اسرائيليين    انطلاق مؤتمر بناء الجسور بين المذاهب الإسلامية في نسخته الثانية تحت رعاية خادم الحرمين الشريفين    وزارة التعليم و"موهبة".. تعلنان عن اكتشاف 29 ألف موهوب في المملكة    سمو أمير منطقة تبوك يستقبل عضو مجلس الشورى احمد الحجيلي    السياحة ترصد 6 آلاف مخالفة في مراكز الضيافة بمكة والمدينة    تحذيرات أممية من شح الغذاء في القطاع.. وجنوب إفريقيا: إسرائيل تستخدم التجويع سلاحاً للإبادة الجماعية    ابنها الحقيقي ظهر بمسلسل رمضاني.. فنانة تفاجئ جمهورها    تفاصيل مهرجان أفلام السعودية ب"غبقة الإعلاميين"    9500 معتقل فلسطيني في سجون الاحتلال بينهم 350 طفلًا    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    محافظ الطائف يشارك فرع وزارة الصحة حفل الإفطار الرمضاني    نائب أمير منطقة مكة يشارك الجهات و رجال الامن طعام الإفطار ‏في المسجد الحرام    أفراح البراهيم والعايش بزفاف محمد    حرم فؤاد الطويل في ذمة الله    17.6 مليار ريال إنفاق أسبوع.. والأطعمة تتصدر    موجز    طبيبة تستخرج هاتفًا من معدة سجين    مشروع "ورث مصحفًا" يستهدف ضيوف الرحمن بمكة بثمان وعشرين لغة    14 تقنية مبتكرة في البيئات الصناعية بالسعودية    أمير حائل يشهد حفل تكريم الفائزين بمسابقة جزاع بن محمد الرضيمان    الصين تصعّد سباق التسلح لمواجهة التفوق الأمريكي في آسيا    لغة الفن السعودي تجسد روحانية رمضان    ترمب وكارتلات المخدرات المكسيكية في معركة طويلة الأمد    40 جولة لتعطير وتطييب المسجد النبوي    محافظ الخرج يشارك رجال الأمن الإفطار في الميدان    وزير الدفاع ونظيره السلوفاكي يناقشان المستجدات الدولية    أمير جازان يستقبل منسوبي الأمارة المهنئين بشهر رمضان    التسامح.. سمة سعودية !    وزير الدفاع يبحث مع نظيره السلوفاكي المستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للوقاية من عسر الهضم وكيفية علاجها بالبروبيوتك
نشر في عكاظ يوم 17 - 06 - 2013


عسر الهضم
مشاكلات الجهاز الهضمي
كثيرا من الناس يبدأ في الشعور بآلام متنوعة وعدم الراحة بعد تناول وجبة الطعام وتتلخص اغلب هذه المشاكل في النقاط التالية :
هضم الحليب
عدم المقدرة على هضم اللاكتوز الموجود في الحليب وتنتشر هذه الحالة بين البالغين بشكل كبير حتى كثيرا من الناس لا يعلمون بوجود هذه الحالة ولكن يشعرون فقط بالغازات والانتفاخات الناتجة عن عدم اكتمال هضم الحليب لذلك ينصح من يعاني من الغازات بعد تناول منتجات الحليب في الطعام أو مع القهوة أن يستخدم مكملات البكتيريا النافعة (البروبيوتك) المخمرة للحليب حيث تعمل (البروبيوتك) على تسهيل عملية هضم الحليب وبالتالي التخلص من الغازات وآلام البطن .
هضم الكميات الكبيرة من الطعام والوجبات الثقيلة
إن هضم الطعام لا يقتصر فقط على انزيمات الهضم ، لقد كشفت الدراسات الطبية أن هناك ألف بليون خلية بكتيريا نافعة في جسم الإنسان، توجد تحديدًا في الفم والأمعاء والمهبل ، وتلك الموجودة في أمعائنا تعيش في توازن بيئي مع غيرها من البكتيريا، وتساعدنا في منع أنواع البكتيريا الضارة من التكاثر.. كما أن البكتيريا النافعة (البروبيوتك) تنتج أيضًا فيتامين (ب)، (ك). وتساعد في عملية الهضم، وتحسين امتصاص المواد الغذائية.
ماذا لو فقد الجسم البكتيريا النافعة (البروبيوتك) ؟
توجد بعض العوامل التي تفسد التوازن البيئي للبكتيريا النافعة (البروبيوتك) ومن بينها سوء التغذية، التقدم في السن، الإفراط في تناول المنبهات ،الأمراض المزمنة، التوتر، المضادات الحيوية.
وعندما يفسد توازن الجهاز الهضمي البكتيري، يزداد عدد البكتيريا الضارة، ما يؤدي إلى ظهور العديد من الاضطرابات الهضمية كالإسهال أو ما هو أسوأ.
بمزيد من الدراسات والأبحاث تم تطوير وتصنيع البكتيريا النافعة (البروبيوتك probiotics ) في صورة مكملات غذائية متوفرة بالصيدليات كبسولات (Capsules) للكبار ومسحوق (Sachets) للأطفال يمكن استخدامها يوميا للمحافظة على نسبة البكتيريا النافعة بالجسم .
فوائد البكتيريا النافعة (البروبيوتك)
بالإضافة إلى فوائد البروبيوتك في علاج مشاكل عسر الهضم ، فإن لها دورًا كبيرًا في العلاج والوقاية من السرطان، حيث توقف (البروبيوتك ) عمل بعض الإنزيمات الموجودة بالجهاز الهضمي والتي قد تسبب سرطان القولون.
كما أنها تقي وتعالج سرطان الكبد، لأنه من المعروف أن الكبد يصاب غالبا بالسرطان نتيجة زيادة السموم التي تتجمع فيه، والتي تسببها بعض الفطريات، وتقوم (البروبيوتك) بامتصاص هذه السموم على جدارها فلا يمتصها الجهاز الهضمي ولا تصل إلى الكبد.
كما تتميز البروبيوتك بقدرتها على علاج حالات الإسهال وخاصة في الأطفال. و إلتهاب القولون التقرحي.
البروبيوتك والمناعة
ترفع البروبيوتك مناعة الجسم ليقاوم الأمراض خاصة المناعة المعوية.. فالأمعاء تشكل العضو الأول في جسمنا في ما يخص المناعة، إذ يوجد حوالي60% من خلايا المناعة في الغشاء المعوي، كما تحتوي الأمعاء على كمية هائلة من البكتيريا موجودة بشكل أساسي في القولون وذات أنواع متعددة وفقًا لكل مرحلة من العمر.
ويتصل جهاز المناعة المرتبط بالأمعاء مع تلك البكتيريا من دون إحداث تفاعلات مناعية ضدها، ويؤدي تناول الأجسام الغريبة (المضادات الحيوية، المنبهات، بعض الوجبات الثقيلة) إلى التأثير على التوازن الجرثومي الطبيعي داخل الأمعاء وتدمير «البكتيريا النافعة» الطبيعية الموجودة بالجهاز الهضمي، مما يتسبب في العديد من المشاكل أشهرها الإسهال، و الغازات لكن وجود بكتيريا «البروبيوتك» في الغذاء يعيد الإتزان الطبيعي، ويساعد على تجاوز تلك المشاكل.
الإنتاج التجاري لمستحضر (البروبيوتك)
تمكنت بعض الشركات من إنتاج البكتيريا النافعة (البروبيوتك) على شكل كبسولات للكبار و مسحوق للأطفال .
المهم هنا أن تصل إلى الجهاز الهضمي بكمية معينة حتى يستفيد منها الجسم، وحتى تعيد إتزان الأمعاء البيولوجي مرة أخرى، كما أنها تتحمل حموضة الجهاز الهضمي والإنزيمات والعصارة المعدية والصفراء، لذلك فهي صديقة فعلا لجسم الإنسان.
ومستحضر البروبيوتك الجديد الذي تم التوصل إليها يماثل بل يفوق البكتيريا النافعة المعروفة في فائدتها لجسم الإنسان.
أين نجد مستحضرات البروبيوتك ؟
تتوفر مستحضرات البروبيوتك في الصيدليات وعادة لا تسبب مستحضرات البروبيوتك أي أعراض جانبية . ويفضل إستشارة الصيدلي قبل تناولها خاصة للمرأة الحامل أو المرضعة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.