القمة العربية رفض التهجير والتزام بالإعمار    الهلال يتعثر أمام باختاكور في ثمن نهائي نخبة آسيا    الموافقة على تنظيم الهيئة السعودية لتسويق الاستثمار    الفلسفة في ظل التحولات قصة إعمار وإلهام وطنية    الغول والكحول يؤكدان أن الفصحى لا تتطور    سفرة رمضانية في مناوبة ليلية    أوروبا في مواجهة التحدي الأمني.. هل آن أوان الفطام عن واشنطن؟    الكهولة وزمن النادبات    أيها الشباب: هرولوا نحو هاوي    أمير منطقة الرياض يقلّد مساعد مدير مرور المنطقة رتبته الجديدة    1000 متطوع في مبادرة «أبشر بالخير» بالحدود الشمالية    العنزي مشرفاً على الاقتصاد الكلي في وزارة المالية    التسامح.. سمة سعودية !    سفارة المملكة في السويد تقيم حفل إفطار رمضاني    الحقيقة !    اتصالات أمريكية أوكرانية لتوقيع اتفاق المعادن    «الشؤون الإسلامية» تقيم مأدبة إفطار للصائمين بالجبل الأسود    غرامة 1,4 مليون ريال لمصنع مستحضرات صيدلانية وإحالته للنيابة    أول لقاء بين السيسي وأحمد الشرع    المملكة ترفُض المَساس بوحدة السودان    البشوت النسائية تدخل عالم الموضة وتنافس الرجالية    سماء العُلا يعود في أبريل    فعاليات ثقافية في جدة التاريخية    خيسوس حزين لخسارة لاعبين بسبب الإصابة أكثر من الهزيمة أمام باختاكور    القبض على إثيوبي في جازان لترويجه مواد مخدرة    أحياء المدينة تستعيد تقاليدها الرمضانية    4 ملايين فحص لنقل الدم بالمناطق    فيصل بن مشعل: مشروع نقل المياه (الجبيل - بريدة) يجسد حرص القيادة    تأكيد سعودي - لبناني على تعزيز العمل العربي وتنسيق المواقف تجاه القضايا المهمة    أمير الرياض: جائزة الملك سلمان لحفظ القرآن عظيمة في مضمونها ومنهجها وفي عملها    مشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية يعيد الأصالة العمرانية لمسجد الرويبة    عقدة غياب الدون تطارد العالمي    سعود بن نايف يستقبل المهنئين في رمضان.. ويطلع على أعمال "الذوق العام"    سعود بن نهار يشارك قادة ومنسوبي القطاعات الأمنية في الطائف الإفطار الرمضاني    أمير المدينة المنورة: منظومة متكاملة لخدمة المصلين والزوار    «وول ستريت».. السوق متوتر ومستويات القلق للمستمثرين مرتفعة    تجمع الرياض يطلق حملة "صم بصحة"    وزير الدفاع يبحث مع نظيره السلوفاكي المستجدات    نيفيز ينقذ جيسوس من ورطة الظهير    وزيرة الخزانة البريطانية: سنتأثر بالرسوم الجمركية الأمريكية    أفضلية طفيفة لباختاكور في أوزبكستان بعد أداء باهت من الهلال    سيميوني وأنشيلوتي.. مواجهة كسر عظم    192 نقطة انخفاض للأسهم.. التداولات عند 6.4 مليار ريال    من الرياض.. جوزيف عون يعلن التزامه باتفاق الطائف وسيادة الدولة    الإيمان الرحماني مقابل الفقهي    أبٌ يتنازل عن قاتل ابنه بعد دفنه    قدموا للسلام على سموه وتهنئته بحلول شهر رمضان.. ولي العهد يستقبل المفتي والأمراء والعلماء والوزراء والمواطنين    ترامب يبحث ملف المساعدات.. وروسيا تشدد مواقفها.. مساع أوكرانية – أوروبية لإصلاح العلاقات مع أمريكا    عقوبات ضد الشاحنات الأجنبية المستخدمة في نقل البضائع داخلياً    الأمير سعود بن نهار يستقبل المهنئين بشهر رمضان    قطاع ومستشفى تنومة يُنظّم فعالية "اليوم العالمي للزواج الصحي"    جمعية «أدبي الطائف» تعقد أول اجتماع لمجلسها الجديد    والدة الزميل محمد مانع في ذمة الله    أمير القصيم يرفع الشكر للقيادة على إعتماد تنفيذ مشروع خط أنابيب نقل المياه المستقل (الجبيل – بريدة)    تعليق الدراسة الحضورية بتعليم مكة والجموم والكامل وبحرة    المشي في رمضان حرق للدهون وتصدٍ لأمراض القلب    تأثيرات إيجابية للصيام على الصحة النفسية    قال «معارض سعودي» قال !    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



نصائح للوقاية من عسر الهضم وكيفية علاجها بالبروبيوتك
نشر في عكاظ يوم 17 - 06 - 2013


عسر الهضم
مشاكلات الجهاز الهضمي
كثيرا من الناس يبدأ في الشعور بآلام متنوعة وعدم الراحة بعد تناول وجبة الطعام وتتلخص اغلب هذه المشاكل في النقاط التالية :
هضم الحليب
عدم المقدرة على هضم اللاكتوز الموجود في الحليب وتنتشر هذه الحالة بين البالغين بشكل كبير حتى كثيرا من الناس لا يعلمون بوجود هذه الحالة ولكن يشعرون فقط بالغازات والانتفاخات الناتجة عن عدم اكتمال هضم الحليب لذلك ينصح من يعاني من الغازات بعد تناول منتجات الحليب في الطعام أو مع القهوة أن يستخدم مكملات البكتيريا النافعة (البروبيوتك) المخمرة للحليب حيث تعمل (البروبيوتك) على تسهيل عملية هضم الحليب وبالتالي التخلص من الغازات وآلام البطن .
هضم الكميات الكبيرة من الطعام والوجبات الثقيلة
إن هضم الطعام لا يقتصر فقط على انزيمات الهضم ، لقد كشفت الدراسات الطبية أن هناك ألف بليون خلية بكتيريا نافعة في جسم الإنسان، توجد تحديدًا في الفم والأمعاء والمهبل ، وتلك الموجودة في أمعائنا تعيش في توازن بيئي مع غيرها من البكتيريا، وتساعدنا في منع أنواع البكتيريا الضارة من التكاثر.. كما أن البكتيريا النافعة (البروبيوتك) تنتج أيضًا فيتامين (ب)، (ك). وتساعد في عملية الهضم، وتحسين امتصاص المواد الغذائية.
ماذا لو فقد الجسم البكتيريا النافعة (البروبيوتك) ؟
توجد بعض العوامل التي تفسد التوازن البيئي للبكتيريا النافعة (البروبيوتك) ومن بينها سوء التغذية، التقدم في السن، الإفراط في تناول المنبهات ،الأمراض المزمنة، التوتر، المضادات الحيوية.
وعندما يفسد توازن الجهاز الهضمي البكتيري، يزداد عدد البكتيريا الضارة، ما يؤدي إلى ظهور العديد من الاضطرابات الهضمية كالإسهال أو ما هو أسوأ.
بمزيد من الدراسات والأبحاث تم تطوير وتصنيع البكتيريا النافعة (البروبيوتك probiotics ) في صورة مكملات غذائية متوفرة بالصيدليات كبسولات (Capsules) للكبار ومسحوق (Sachets) للأطفال يمكن استخدامها يوميا للمحافظة على نسبة البكتيريا النافعة بالجسم .
فوائد البكتيريا النافعة (البروبيوتك)
بالإضافة إلى فوائد البروبيوتك في علاج مشاكل عسر الهضم ، فإن لها دورًا كبيرًا في العلاج والوقاية من السرطان، حيث توقف (البروبيوتك ) عمل بعض الإنزيمات الموجودة بالجهاز الهضمي والتي قد تسبب سرطان القولون.
كما أنها تقي وتعالج سرطان الكبد، لأنه من المعروف أن الكبد يصاب غالبا بالسرطان نتيجة زيادة السموم التي تتجمع فيه، والتي تسببها بعض الفطريات، وتقوم (البروبيوتك) بامتصاص هذه السموم على جدارها فلا يمتصها الجهاز الهضمي ولا تصل إلى الكبد.
كما تتميز البروبيوتك بقدرتها على علاج حالات الإسهال وخاصة في الأطفال. و إلتهاب القولون التقرحي.
البروبيوتك والمناعة
ترفع البروبيوتك مناعة الجسم ليقاوم الأمراض خاصة المناعة المعوية.. فالأمعاء تشكل العضو الأول في جسمنا في ما يخص المناعة، إذ يوجد حوالي60% من خلايا المناعة في الغشاء المعوي، كما تحتوي الأمعاء على كمية هائلة من البكتيريا موجودة بشكل أساسي في القولون وذات أنواع متعددة وفقًا لكل مرحلة من العمر.
ويتصل جهاز المناعة المرتبط بالأمعاء مع تلك البكتيريا من دون إحداث تفاعلات مناعية ضدها، ويؤدي تناول الأجسام الغريبة (المضادات الحيوية، المنبهات، بعض الوجبات الثقيلة) إلى التأثير على التوازن الجرثومي الطبيعي داخل الأمعاء وتدمير «البكتيريا النافعة» الطبيعية الموجودة بالجهاز الهضمي، مما يتسبب في العديد من المشاكل أشهرها الإسهال، و الغازات لكن وجود بكتيريا «البروبيوتك» في الغذاء يعيد الإتزان الطبيعي، ويساعد على تجاوز تلك المشاكل.
الإنتاج التجاري لمستحضر (البروبيوتك)
تمكنت بعض الشركات من إنتاج البكتيريا النافعة (البروبيوتك) على شكل كبسولات للكبار و مسحوق للأطفال .
المهم هنا أن تصل إلى الجهاز الهضمي بكمية معينة حتى يستفيد منها الجسم، وحتى تعيد إتزان الأمعاء البيولوجي مرة أخرى، كما أنها تتحمل حموضة الجهاز الهضمي والإنزيمات والعصارة المعدية والصفراء، لذلك فهي صديقة فعلا لجسم الإنسان.
ومستحضر البروبيوتك الجديد الذي تم التوصل إليها يماثل بل يفوق البكتيريا النافعة المعروفة في فائدتها لجسم الإنسان.
أين نجد مستحضرات البروبيوتك ؟
تتوفر مستحضرات البروبيوتك في الصيدليات وعادة لا تسبب مستحضرات البروبيوتك أي أعراض جانبية . ويفضل إستشارة الصيدلي قبل تناولها خاصة للمرأة الحامل أو المرضعة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.