وغابت الابتسامة    الاقتصاد السعودي يتجاوز مرحلة الانكماش بنمو 1.3% في عام 2024    الذهب يكسر حاجز ثلاثة آلاف دولار لأول مرة في موجة صعود تاريخية    إطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية" بالواجهة البحرية بالدمام    مجموعة stc تنفرد بتوظيف حلول الذكاء الاصطناعي وتقنيات 5G في أداء شبكاتها بالحرمين الشريفين    دعم مبادرات السلام    ملامح السياسة الخارجية السعودية تجاه سورية    انفجار العماليق الكبار    موعد مباراة الأهلي القادمة بعد الخسارة أمام الأخدود    الأولمبياد الخاص السعودي يختتم مشاركته في الألعاب العالمية الشتوية للأولمبياد الخاص تورين 2025    القطاع الرياضي والملكية الفكرية    جمعية "شفيعاً" تنظّم رحلة عمرة مجانية لذوي الإعاقة والمرضى وكبار السن والفئات الاجتماعية برفقة أهاليهم    انطلاق مبادرة "بسطة خير ".. لتمكين الباعة الجائلين في جميع مناطق المملكة    مؤسسة العنود تعقد ندوة «الأمير محمد بن فهد: المآثر والإرث»    بدعم المملكة.. غينيا تحتفي بالفائزين في مسابقة القرآن    مسجد الجامع في ضباء ينضم للمرحلة الثانية لمشروع الأمير محمد بن سلمان ضباء - واس ضمّت المرحلة الثانية لمشروع الأمير محمد بن سلمان لتطوير المساجد التاريخية مسجد الجامع في مدينة ضباء بمنطقة تبوك، نظرًا لكونه أحد أقدم المساجد التاريخية ورمزًا تراثيًا في ا    مراكيز الأحياء.. أيقونة رمضانية تجذب أهالي جازان    كعب أخيل الأصالة والاستقلال الحضاري 1-2    سفيرة المملكة في فنلندا تدشن برنامج خادم الحرمين لتوزيع التمور    الأذان.. تنوعت الأصوات فيه وتوحدت المعاني    خلافة هشام بن عبدالملك    الصحة تجدد التزامها بحماية حقوق المرضى    مستشفى الدكتور سليمان الحبيب بالتخصصي يستأصل ورماً كبيراً بمحجر العين بعملية منظار متقدمة    القسوة ملامح ضعف متخف    قائد القادسية تحت مجهر الانضباط    محمد السندي يُرزق بمولود أسماه "عبدالمحسن"    الهلال يواصل مطاردته للاتحاد بثنائية في شباك التعاون    الأخضر يستعد للتنين بالأسماء الواعدة    ودية تعيد نجم الاتحاد للملاعب    ترحيب سعودي باتفاق أذربيجان وأرمينيا    سلمان للإغاثة يشارك في جلسة بالأمم المتحدة    «سلمان للإغاثة» يوزّع 1.390 سلة غذائية في محافظتين بالصومال    273 طالب في حلقات تحفيظ القرآن بالمجاردة    رقابة مشددة على موظفي DeepSeek    1200 حالة ضبط بالمنافذ الجمركية خلال أسبوع    تركي بن محمد بن فهد يطلق عددًا من المبادرات الإنسانية والتنموية    نصف مليون غرامة ضد 79 فندقًا في مكة والمدينة    الدفاع المدني يكثف جولاته بالمدينة المنورة    2 مليار خطوة في 5 أيام    حكاية كلمة: ثلاثون حكاية يومية طوال شهر رمضان المبارك . كلمة : بئير    الكشافة يحققون أكثر من 26 ألف ساعة تطوعية في خدمة زوار المسجد النبوي خلال النصف الأول من شهر رمضان    أبرز العادات الرمضانية في بعض الدول العربية والإسلامية.. فلسطين    أكثر من 21 الف مستفيد.. "نور" تقدم برامج دعوية خلال أسبوعين من رمضان    من العقيدة إلى التجربة.. قراءة في أنسنة الدين    قصر ضيافة ومباني فندقية وسكنية في مزاد "جود مكة"    تفعيل مبادرة صم بصحة في فعالية إفطار حي خضيراء الجماعي    طويق جازان في مبادرة إفطار مرابط بالحد الجنوبي    برنامج "نظرة إعلامية" يستضيف إعلاميين مؤثرين في مهرجان ليالي كفو بالأحساء    الكشافة يقدمون خدماتهم لزوار المسجد النبوي    إطلاق 16 كائنًا فطريًا في محميات العلا    تحقيق أممي: الاحتلال يرتكب جرائم إبادة جماعية بحق الفلسطينيين    وفاة الأميرة نورة بنت بندر آل سعود    أمانة القصيم تُعلن جاهزيتها لانطلاق مبادرة "بسطة خير السعودية"    نائب أمير منطقة مكة يرأس اجتماع لجنة الحج المركزية    نائب أمير منطقة مكة يستقبل رئيس المحكمة الجزائية بجدة    عَلَم التوحيد    مباحثات جدة الإيجابية "اختراق كبير" في الأزمة الروسية الأوكرانية    فرع هيئة الصحفيين بجازان يحتفي بيوم العلم السعودي بالتعاون مع فندق جازان ان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التوازن في الفكر والعمل والحياة
نشر في المدينة يوم 21 - 02 - 2017

عندما تفكر في تحقيق نوع من التوازن في العمل والحياة كن مطمئنا واعلم انك لست وحدك فهذا اهتمام متزايد يشاركك فيه الكثيرون فالناس على اختلاف وظائفهم ومراكزهم في المجتمع يشعرون بالضغط .
وهنا تبرز حاجاتنا الملحة لتحقيق التوازن ، فكل منا مطالب أن يوازن بين جوانب حياته المختلفة وقبل كل ذلك يجب أن يكون لدينا توازن فكري ولكن ماهو التوازن ؟ .
أولاً :- التوازن الفكري
هو الاعتدال في الصواب والخطأ في الرأي والمشاعر، في نتاج العقل ومخرجات العاطفة، في نوازع النفس وجواذب الروح وهو حالة ( أو ملكة) تحمي صاحبها من التطرف في الرأي والفعل وتقربه من الحق والصواب .
أهمية التوازن الفكري :-
1-الإنسان خطاء فلا عاصم له من الخطأ ولا خوف عليه من الخطأ ولكن الخوف عليه من الغلو في الخطأ ، قال تعالى في التحذير من الغلو ( يا أهل الكتاب لا تغلوا في دينكم ولاتقولوا على الله إلا الحق ) .
2-أنه في متناول الجميع في حالاتهم السوية وفقدانه خسارة كبيرة .
3- فقدان التوازن الفكري خطير على الفرد وعلى المجتمع
مميزات التوازن الفكري:
انه يحميك من الغلو،ويقربك من الصواب ويجعلك منصفا بين طرفي الرأي ويحصنك من التقلبات الجذرية والأطوار المتباينة والحالات المتناقضة ويسهل عليك فهم الجميع وأن ترى جوانب الخير والصواب عندهم.هو ركيزة التسامح والقدرة على التنافس ،وهو سبب في عدم إثقال النفس بعداوات تكسر الخاطر .
ثانياً :- التوازن في الحياة والعمل
هو أن يكون هناك تعادل وموازنة في مابين اللهو والجدية والعمل ،ومابين الحياة الاجتماعية والشخصية بين الناس وعندما تحقق توازنا أفضل في عملك وحياتك فانك ستحظى بالكثير ،هناك فرص لكي تنمو لديك خصائص وسمات معينة مثل المسؤولية الاجتماعية والترابط وراحة البال وأن تعقب التوازن سيحقق مكاسب لك ولبيئتك المباشرة وأيضا للمجتمع ككل، ولكي تحقق توازناً أفضل بين الحياة والعمل عليك باتباع التالي :-
- تعرف على سياسات صاحب العمل: الأوقات المرنة وشروط العمل من المنزل وتفاوض على ترتيبات لصالحك وصالح صاحب العمل .
- تواصل: إذا لم تتمكن من التواجد في مكان عملك خلال ساعات معينة من اليوم أخبر مديرك وزملاءك حتى تنعم بدعم منهم .
- وظّف التقنية لصالحك: التقنية تعينك على جعل حياتك أسهل لذا عليك الامتناع عن استخدامها في أوقات معينة لكي يتسنى لك إعطاء اهتمام أكبر بعائلتك وأصدقائك.
- اعمل عن بعد: إن العمل عن بعد لبضع مرات في الأسبوع يساعدك في اغتنام ساعات ثمينة للتركيز والانجاز.
- تعلم أن تقول لا: عندما تعتذر عن قبول ما يعرض عليك من مهام إضافية ستحصل على وقت أكبر للتركيز على الأنشطة التي تشعرك بالسعادة.
- تخلص من الشعور بالذنب:الأفراد على أرض الواقع ليس بوسعهم تكريس كامل وقتهم وجهدهم للقيام بما يطلب منهم دائما.
- حافظ على وقتك الخاص: أطلق العنان لنفسك بأن تحلم أحلام اليقظة واستمتع بالطقس الجميل وحدد وقتاً لذاتك .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.