خام برنت يصعد 1.3% ويصل إلى 75.17 دولار للبرميل    نيمار: فكرت بالاعتزال بعد إصابتي في الرباط الصليبي    قبضة الخليج تبحث عن زعامة القارة الآسيوية    6 فرق تتنافس على لقب بطل «نهائي الرياض»    ناتشو: كنا على ثقة أننا سنفوز على النصر    القبض على (4) مخالفين في عسير لتهريبهم (80) كجم "قات"    وفد طلابي من جامعة الملك خالد يزور جمعية الأمل للإعاقة السمعية    أمير المنطقة الشرقية يرعى الأحد ملتقى الممارسات الوقفية 2024    بمشاركة 25 دولة و 500 حرفي.. افتتاح الأسبوع السعودي الدولي للحِرف اليدوية بالرياض غدا    مدرب الفيحاء يشتكي من حكم مباراة الأهلي    استقالة مارتينو مدرب إنتر ميامي بعد توديع تصفيات الدوري الأمريكي    بحضور وزير الثقافة.. «روائع الأوركسترا السعودية» تتألق في طوكيو    أوكرانيا تطلب أنظمة حديثة للدفاع الجوي    رحلة ألف عام: متحف عالم التمور يعيد إحياء تاريخ النخيل في التراث العربي    محافظ عنيزة المكلف يزور الوحدة السكنية الجاهزة    أمانة الشرقية تقيم ملتقى تعزيز الامتثال والشراكة بين القطاع الحكومي والخاص    دوري روشن: التعادل الايجابي يحسم مواجهة الشباب والاخدود    الهلال يفقد خدمات مالكوم امام الخليج    منتدى المحتوى المحلي يختتم أعمال اليوم الثاني بتوقيع 19 اتفاقية وإطلاق 5 برامج    «الصحة الفلسطينية» : جميع مستشفيات غزة ستتوقف عن العمل    اعتماد معاهدة الرياض لقانون التصاميم    «طرد مشبوه» يثير الفزع في أحد أكبر مطارات بريطانيا    انطلاق مهرجان الحنيذ الأول بمحايل عسير الجمعة القادم    فيتنامي أسلم «عن بُعد» وأصبح ضيفاً على المليك لأداء العمرة    هل يعاقب الكونغرس الأمريكي «الجنائية الدولية»؟    شقيقة صالح كامل.. زوجة الوزير يماني في ذمة الله    «الأرصاد»: أمطار غزيرة على منطقة مكة    «الزكاة والضريبة والجمارك» تُحبط 5 محاولات لتهريب أكثر من 313 ألف حبة كبتاجون في منفذ الحديثة    الرعاية الصحية السعودية.. بُعد إنساني يتخطى الحدود    فريق صناع التميز التطوعي ٢٠٣٠ يشارك في جناح جمعية التوعية بأضرار المخدرات    الكشافة تعقد دراسة لمساعدي مفوضي تنمية المراحل    الملافظ سعد والسعادة كرم    "فيصل الخيرية" تدعم الوعي المالي للأطفال    الرياض تختتم ورشتي عمل الترجمة الأدبية    رواء الجصاني يلتقط سيرة عراقيين من ذاكرة «براغ»    «السقوط المفاجئ»    حقن التنحيف ضارة أم نافعة.. الجواب لدى الأطباء؟    «استخدام النقل العام».. اقتصاد واستدامة    إجراءات الحدود توتر عمل «شينغن» التنقل الحر    «بازار المنجّمين»؟!    مسجد الفتح.. استحضار دخول البيت العتيق    الثقافة البيئية والتنمية المستدامة    عدسة ريم الفيصل تنصت لنا    المخرجة هند الفهاد: رائدة سعودية في عالم السينما    تصرفات تؤخر مشي الطفل يجب الحذر منها    فعل لا رد فعل    ترمب المنتصر الكبير    وزير الدفاع يستعرض علاقات التعاون مع وزير الدولة بمكتب رئيس وزراء السويد    إنعاش الحياة وإنعاش الموت..!    رئيس مجلس أمناء جامعة الأمير سلطان يوجه باعتماد الجامعة إجازة شهر رمضان للطلبة للثلاثة الأعوام القادمة    إطلاق 26 كائنًا مهددًا بالانقراض في متنزه السودة    محمية الأمير محمد بن سلمان الملكية تكتشف نوعاً جديداً من الخفافيش في السعودية    "التعاون الإسلامي" ترحّب باعتماد الجمعية العامة للأمم المتحدة التعاون معها    استضافة 25 معتمراً ماليزياً في المدينة.. وصول الدفعة الأولى من ضيوف برنامج خادم الحرمين للعمرة    أمير الرياض يرأس اجتماع المحافظين ومسؤولي الإمارة    أمير الحدود الشمالية يفتتح مركز الدعم والإسناد للدفاع المدني بمحافظة طريف    أمير منطقة تبوك يستقبل سفير جمهورية أوزبكستان لدى المملكة    سموه التقى حاكم ولاية إنديانا الأمريكية.. وزير الدفاع ووزير القوات المسلحة الفرنسية يبحثان آفاق التعاون والمستجدات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



التوازن في الفكر والعمل والحياة
نشر في المدينة يوم 21 - 02 - 2017

عندما تفكر في تحقيق نوع من التوازن في العمل والحياة كن مطمئنا واعلم انك لست وحدك فهذا اهتمام متزايد يشاركك فيه الكثيرون فالناس على اختلاف وظائفهم ومراكزهم في المجتمع يشعرون بالضغط .
وهنا تبرز حاجاتنا الملحة لتحقيق التوازن ، فكل منا مطالب أن يوازن بين جوانب حياته المختلفة وقبل كل ذلك يجب أن يكون لدينا توازن فكري ولكن ماهو التوازن ؟ .
أولاً :- التوازن الفكري
هو الاعتدال في الصواب والخطأ في الرأي والمشاعر، في نتاج العقل ومخرجات العاطفة، في نوازع النفس وجواذب الروح وهو حالة ( أو ملكة) تحمي صاحبها من التطرف في الرأي والفعل وتقربه من الحق والصواب .
أهمية التوازن الفكري :-
1-الإنسان خطاء فلا عاصم له من الخطأ ولا خوف عليه من الخطأ ولكن الخوف عليه من الغلو في الخطأ ، قال تعالى في التحذير من الغلو ( يا أهل الكتاب لا تغلوا في دينكم ولاتقولوا على الله إلا الحق ) .
2-أنه في متناول الجميع في حالاتهم السوية وفقدانه خسارة كبيرة .
3- فقدان التوازن الفكري خطير على الفرد وعلى المجتمع
مميزات التوازن الفكري:
انه يحميك من الغلو،ويقربك من الصواب ويجعلك منصفا بين طرفي الرأي ويحصنك من التقلبات الجذرية والأطوار المتباينة والحالات المتناقضة ويسهل عليك فهم الجميع وأن ترى جوانب الخير والصواب عندهم.هو ركيزة التسامح والقدرة على التنافس ،وهو سبب في عدم إثقال النفس بعداوات تكسر الخاطر .
ثانياً :- التوازن في الحياة والعمل
هو أن يكون هناك تعادل وموازنة في مابين اللهو والجدية والعمل ،ومابين الحياة الاجتماعية والشخصية بين الناس وعندما تحقق توازنا أفضل في عملك وحياتك فانك ستحظى بالكثير ،هناك فرص لكي تنمو لديك خصائص وسمات معينة مثل المسؤولية الاجتماعية والترابط وراحة البال وأن تعقب التوازن سيحقق مكاسب لك ولبيئتك المباشرة وأيضا للمجتمع ككل، ولكي تحقق توازناً أفضل بين الحياة والعمل عليك باتباع التالي :-
- تعرف على سياسات صاحب العمل: الأوقات المرنة وشروط العمل من المنزل وتفاوض على ترتيبات لصالحك وصالح صاحب العمل .
- تواصل: إذا لم تتمكن من التواجد في مكان عملك خلال ساعات معينة من اليوم أخبر مديرك وزملاءك حتى تنعم بدعم منهم .
- وظّف التقنية لصالحك: التقنية تعينك على جعل حياتك أسهل لذا عليك الامتناع عن استخدامها في أوقات معينة لكي يتسنى لك إعطاء اهتمام أكبر بعائلتك وأصدقائك.
- اعمل عن بعد: إن العمل عن بعد لبضع مرات في الأسبوع يساعدك في اغتنام ساعات ثمينة للتركيز والانجاز.
- تعلم أن تقول لا: عندما تعتذر عن قبول ما يعرض عليك من مهام إضافية ستحصل على وقت أكبر للتركيز على الأنشطة التي تشعرك بالسعادة.
- تخلص من الشعور بالذنب:الأفراد على أرض الواقع ليس بوسعهم تكريس كامل وقتهم وجهدهم للقيام بما يطلب منهم دائما.
- حافظ على وقتك الخاص: أطلق العنان لنفسك بأن تحلم أحلام اليقظة واستمتع بالطقس الجميل وحدد وقتاً لذاتك .


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.