أنا فتاة عمري 22 عاماً، مقبلة على الزواج قريباً، لكن مشكلتي انني سمينة، فوزني يبلغ 85 كيلوغراماً، وأريد أن أخسر 15 كيلوغراماً منه في غضون شهر واحد، قبل أن يحين موعد الزفاف، فهل هذا ممكن؟ ن.س- بريط الكتروني - إن طلبك غير ممكن اطلاقاً، إن لم يكن من سابع المستحيلات. - يحق لك أن تخسري من وزنك 3 إلى 4 كيلوغرامات في الشهر، وهذا يعني أنك في حاجة إلى بضعة أشهر لتحقيق الهدف المنشود. - إذا كنت موافقة على النصيحة فعليك بالقلم والورقة والآلة الحاسبة كي تباشري فوراً بتطبيق نظام غذائي يتم فيه خفض عدد السعرات الحرارية اليومية بمعدل 400 إلى 500 سعرة من مجمل السعرات التي تحتاجينها في اليوم. - النظام الغذائي يجب أن يكون غنياً بالبروتينات والخضروات ومدعوماً ببعض الفاكهة، وفقيراً بالسكريات والدهنيات والنشويات والمعجنات. - يجب الحرص على شرب ما يكفي من السوائل، وتناول 3 وجبات يومياً، وعند الشعور بالجوع يمكن الاستعانة ببعض الخضر. أشعر أحياناً بدقة غير طبيعية في القلب، أخال فيها أن قلبي سيتوقف. فهل هذا طبيعي؟ مع العلم أنني في صحة جيدة ولا أشكو من أي مرض؟ مراد- السعودية - الوصف الذي ذكرته يعرف في الوسط الطبي بخوارج الانقباض التي هي عبارة عن ضربات تظهر في غير موعدها، وهذه الضربات قد يحس بها المريض، وقد لا يشعر بها وتكتشف بالصدفة خلال فحص القلب. إذا كانت هذه الخوارج تحصل من حين إلى آخر وفي فترات متباعدة فلا خطر منها، وهي عادة تحصل لأسباب فيزيولوجية تالية للقلق والتعب والخوف والجهد المفرط أو لكثرة تناول المنبهات. أما إذا كانت الخوارج متكررة وفي أوقات قريبة فيجب استشارة الطبيب المختص لعمل الفحوص اللازمة. ابنتي عمرها 14 عاماً، تعاني من التخلف العقلي والشلل الدماغي، نريد ايقاف الدورة الشهرية عندها في شكل دائم، الطبيب اقترح علينا استئصال المبيضين، فما هو رأيكم؟ ع. أحمد- بريد الكتروني - إن استئصال المبيضين يسمح بقطع الدورة الشهرية في شكل دائم، لكن له تبعات لأنه يحرم الفتاة من الهورمونات وهذا يترتب عنه بعض المضاعفات التي يلزم لمنعها وصف الهورمونات البديلة، ولكن علة الأخيرة أنها ترفع من خطورة الإصابة بسرطان الرحم. هناك من يفضل استئصال الرحم، وأنا أميل إلى هذا الحل. أعاني منذ أعوام من نتوءات لحمية على العنق وأعلى الصدر، لونها من لون الجلد، ناعمة، ولا يتجاور قطرها ميليمتراً واحداً، غير حاكة، ولا تصدر عنها أية افرازات، فما طبيعة هذه النتوءات؟ وكيف التخلص منها؟ المعذب طه - بريد الكتروني - المعلومات التي أوردتها في الرسالة تنطبق أكثر ما تنطبق على وصف الثآليل. لا بد من الفحص الطبي من قبل الطبيب المختص لتأكيد التشخيص. ويمكن معالجة هذه الثآليل بواسطة طرق عدة يختار الطبيب من بينها الأنجع. والدي رجل مدخن بكثرة، يعاني صعوبة في تمييز التفاصيل على شاشة التلفزيون، ولا يمكنه التعرف على الوجوه المألوفة في سهولة، وكثيراً ما يتعرض للسقوط، فما هو السبب؟ ناهد- بريد الكتروني - وماذا ينتظر والدك ليستشير طبيب العيون؟ في كل الأحوال، على الأرجح أن الوالد يعاني من خلل في الشبكية نتيجة تأثير المواد السامة الموجودة في التبغ. يجب الإقلاع عن التدخين فوراً، وإذا كان التبغ هو السبب فإن بوادر التحسن تلوح في الأفق بصورة ملحوظة. ردود سريعة الآنسة عنود- بريد الكتروني - لا ضرر من غياب الدورة لمرة واحدة. أم سعد – بريد الكتروني - يمكن أن يحصل ذلك قبل سن البلوغ.
