القيادة تهنئ السيد ياماندو أورسي بمناسبة فوزه في الانتخابات الرئاسية في الأوروغواي    تكريم الفائزين بأميز 2024    الرياض تستضيف مديري إدارات التدريب التقني‬⁩    نائب أمير مكة المكرمة يشهد انطلاق مؤتمر الابتكار في استدامة المياه بجدة    النعمي يفتتح المخيم الصحي الشتوي التوعوي    5 مواد تختبر موهبة طلاب جازان    ايفان توني نجم الثنائيات في الأهلي    7 أجانب ضمن قائمة الهلال لمواجهة السد    الرخصة المهنية ومعلم خمسيني بين الاجلال والإقلال    مُحافظ الطائف يطَّلع على مشروع التحول في حوكمة إدارة مكاتب التعليم    الوداد لرعاية الأيتام توقع مذكرة تعاون مع الهيئة العامة للإحصاء    تحقيق العدالة أو السير خلف جثمان القانون الدولي    ولي العهد يتلقى رسالة خطية من رئيس جنوب أفريقيا    المكتبة المتنقلة تطلق جولتها القرائية في المنطقة الشرقية    بنان يوسع مشاركات الحرفيين المحليين والدوليين    "جائزة القلم الذهبي" تحقق رقمًا قياسيًا بمشاركات من 49 دولة    ضيوف خادم الحرمين الشريفين للعمرة والزيارة يعبرون عن امتنانهم لمملكة.    ملتقى الأوقاف يؤكد أهمية الميثاق العائلي لنجاح الأوقاف العائلية    الحُب المُعلن والتباهي على مواقع التواصل    أمير الرياض ونائبه يؤديان صلاة الميت على الأمير ناصر بن سعود بن ناصر وسارة آل الشيخ    أمير منطقة تبوك يستقبل القنصل الكوري    تعليم جازان يحتفي باليوم العالمي للطفل تحت شعار "مستقبل تعليمي أفضل لكل طفل"    الباحة تسجّل أعلى كمية أمطار ب 82.2 ملم    بعد تصريحاته المثيرة للجدل.. هل يغازل محمد صلاح الدوري السعودي؟    أمير تبوك يستقبل وزير النقل والخدمات اللوجيستية    توصية بعقد مؤتمر التوائم الملتصقة سنويًا بمبادرة سعودية    قطاع ومستشفى بلّحمر يُقيم فعالية "الأسبوع الخليجي للسكري"    «حساب المواطن»: بدء تطبيق معايير القدرة المالية على المتقدمين والمؤهلين وتفعيل الزيارات الميدانية للأفراد المستقلين    أمير حائل يستقبل سفير الولايات المتحدة الأمريكية لدى المملكة    (كايسيد) وتحالف الحضارات للأمم المتحدة يُمددان مذكرة التفاهم لأربعة أعوام    وكيل إمارة المنطقة الشرقية يستقبل القنصل العام المصري    السند يكرِّم المشاركين في مشروع التحول إلى الاستحقاق المحاسبي    "نايف الراجحي الاستثمارية" تستحوذ على حصة استراتيجية في شركة "موضوع" وتعزز استثمارها في مجال التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي    حسين الصادق يستقبل من منصبه في المنتخب السعودي    السجن والغرامة ل 6 مواطنين ارتكبوا جريمة احتيالٍ مالي واستعمال أوراق نقدية مقلدة والترويج لها    وزير الاستثمار: 1,238 مستثمرًا دوليًا يحصلون على الإقامة المميزة في المملكة    الجامعة العربية بيت العرب ورمز وحدتهم وحريصون على التنسيق الدائم معها    تعطل حركة السفر في بريطانيا مع استمرار تداعيات العاصفة بيرت    NHC تطلق 10 مشاريع عمرانية في وجهة الفرسان شمال شرق الرياض    أمير الشرقية يفتتح أعمال مؤتمر الفن الإسلامي بنسخته الثانية في مركز "إثراء"    الدفاع المدني يحذر من الاقتراب من تجمعات السيول وعبور الأودية    بركان دوكونو في إندونيسيا يقذف عمود رماد يصل إلى 3000 متر    «الإحصاء» قرعت جرس الإنذار: 40 % ارتفاع معدلات السمنة.. و«طبيب أسرة» يحذر    مشاكل اللاعب السعودي!!    مايك تايسون، وشجاعة السعي وراء ما تؤمن بأنه صحيح    اقتراحات لمرور جدة حول حالات الازدحام الخانقة    السودان.. في زمن النسيان    لبنان.. بين فيليب حبيب وهوكشتاين !    مصر: انهيار صخري ينهي حياة 5 بمحافظة الوادي الجديد    الأهل والأقارب أولاً    «واتساب» يغير طريقة إظهار شريط التفاعلات    الإنجاز الأهم وزهو التكريم    «كل البيعة خربانة»    انطلق بلا قيود    مسؤولة سويدية تخاف من الموز    أمير الرياض يكلف الغملاس محافظا للمزاحمية    اكثر من مائة رياضيا يتنافسون في بطولة بادل بجازان    قرار التعليم رسم البسمة على محيا المعلمين والمعلمات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«اختصاصي»: ربط الغضب ب «الصيام» ... خطأ كبير
نشر في الحياة يوم 27 - 08 - 2011

«اللهم إني صائم»، عبارة تتردد كثيراً على لسان الصائمين، خصوصاً في نهار رمضان، وتزداد تكرار تلك العبارة بسبب ما يواجهه الصائم من توترات خارجية تؤثر على انفعالاته، وسرعان ما يستدرك الصائم حاله ويكظم غيظه ويقوم بترديد العبارة التي أوصى بها رسول الله صلى الله عليه سلم، ولكن البعض لا يحسن الاستدراك وليس لديه القدرة على الحلم وضبط النفس فسرعان ما تسيطر عليه انفعالاته ويبدأ باستخراج ألفاظ لا تليق بأخلاقياته كصائم.
وأوضحت الدراسات العلمية أن الصيام مدرسة لإعادة تأهيل النفس البشرية وتهذيبها، إذ يشمل برنامجاً متكاملاً لتنمية قدرات الفرد على الضبط وإعادة برمجة الجهاز العصبي ليسهم في ضبط الاضطرابات النفسية وموازنة المزاج والابتعاد الكامل عن العدوانية، بينما يشير الواقع إلى أن سرعة الانفعالات تزداد عند الصائم خصوصاً عند فئة المدخنين والمدمنين على تناول المشروبات التي تحتوي على منبهات تحتوي على مادة الكافيين، إذ يحوي فنجان القهوة ما بين 65 و 115 ملغم من مادة الكافيين، بينما فنجان الشاي يحتوي على 60 ملغم كافيين، فيما تحوي زجاجة مشروب الكولا نسبة كافيين تتراوح بين 30 و 60 ملغم.
وبحثاً عن المسببات التي تجلب حالتي التوتر والغضب لدى الصائم، أوضح محمد الشريف أن سبب توتره أثناء صيامه يعود إلى التدخين الذي يتوقف عن شربه في النهار، بينما تجزم مريم عبدالله أن فترة المكوث في المطبخ لإعداد وجبة الإفطار كفيلة لتوترها وفقدانها سيطرتها على نفسها. ويرى الشاب سعود خالد أن الدوام أثناء شهر رمضان يرهقه، ما يسبب له توتراً شديداً يجعله غير قادر على تملك أعصابه.
ووصف عضو هيئة التدريس في كلية الأمير سلطان وأستاذ علم النفس الدكتور خالد باطرفي المعتقد السائد بين الصائمين على أن الصيام ينشد التوتر بأنه معتقد غير صحيح.
وأشار إلى أن الصيام يساعد في هدوء النفس والأعصاب، منوهاً بأن هناك حالات خاصة لدى بعض الأشخاص تدخلهم في دائرة التوتر كالمدخنين أو المعتادين على تعاطي علاجات منعهم الصيام من تناولها، أو حالات عارضة موقتة تنتاب الصائم كالعطش أو الإرهاق الشديد.
وأشار باطرفي في حديثة إلى أن الأشخاص الذين تصاحبهم حالة التوتر من دون أي مؤثرات أو عوارض قد ينتابهم شعور نفسي بأن الصيام هو السبب الرئيس لذلك مع أنه تفسير غير صحيح، مختتماً حديثه إلى أهمية إدراك معنى الروحانية التي تتمثل في الصيام التي ترفع الصائم عن ملابسات الحياة ومشكلاتها وتقوده إلى التغلب عليها، والتي تجعله محلقاً عن هموم الحياة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.