صندوق الاستثمارات العامة يعلن إتمام بيع 100 مليون سهم في «stc»    بإشراف من وزارة الطاقة الشركة السعودية للكهرباء توقّع مذكرة تفاهم لتعزيز التكامل في مجال الطاقة المتجددة والتعاون الإقليمي في مؤتمر COP29    وزير الداخلية يرأس اجتماع الدورة ال50 للمجلس الأعلى لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    البلدية والإسكان وسبل يوقعان اتفاقية تقديم العنوان الوطني لتراخيص المنشآت    الذهب يتراجع لأدنى مستوى في 8 أسابيع وسط ارتفاع الدولار    اختتام مؤتمر شبكة الروابط العائلية للهلال الأحمر بالشرق الأدنى والأوسط    الوداد تتوج بذهبية وبرونزية في جوائز تجربة العميل السعودية لعام 2024م    «هيئة الإحصاء»: معدل التضخم في السعودية يصل إلى 1.9% في أكتوبر 2024    وزير الخارجية يصل لباريس للمشاركة في اجتماع تطوير مشروع العلا    "محمد الحبيب العقارية" تدخل موسوعة جينيس بأكبر صبَّةٍ خرسانيةٍ في العالم    "دار وإعمار" و"NHC" توقعان اتفاقية لتطوير مراكز تجارية في ضاحية خزام لتعزيز جودة الحياة    البصيلي يلتقي منسوبي مراكز وادارات الدفاع المدني بمنطقة عسير"    مصرع 12 شخصاً في حادثة مروعة بمصر    ماجد الجبيلي يحتفل بزفافه في أجواء مبهجة وحضور مميز من الأهل والأصدقاء    رينارد: سنقاتل من أجل المولد.. وغياب الدوسري مؤثر    قرارات «استثنائية» لقمة غير عادية    «التراث»: تسجيل 198 موقعاً جديداً في السجل الوطني للآثار    رؤساء المجالس التشريعية الخليجية: ندعم سيادة الشعب الفلسطيني على الأراضي المحتلة    كيف يدمر التشخيص الطبي في «غوغل» نفسيات المرضى؟    فتاة «X» تهز عروش الديمقراطيين!    ذلك «الغروي» بملامحه العتيقة رأى الناس بعين قلبه    رقمنة الثقافة    عصابات النسَّابة    «العدل»: رقمنة 200 مليون وثيقة.. وظائف للسعوديين والسعوديات بمشروع «الثروة العقارية»    هيبة الحليب.. أعيدوها أمام المشروبات الغازية    صحة العالم تُناقش في المملكة    بحضور الأمير سعود بن جلوي وأمراء.. النفيعي والماجد يحتفلان بزواج سلطان    أفراح النوب والجش    لاعبو الأندية السعودية يهيمنون على الأفضلية القارية    «جان باترسون» رئيسة قطاع الرياضة في نيوم ل(البلاد): فخورة بعودة الفرج للأخضر.. ونسعى للصعود ل «روشن»    استعراض جهود المملكة لاستقرار وإعمار اليمن    الطائف.. عمارة تقليدية تتجلَّى شكلاً ونوعاً    وصول الطائرة الإغاثية السعودية ال 23 إلى لبنان    استعادة التنوع الأحيائي    تعزيز المهنية بما يتماشى مع أهداف رؤية المملكة 2030.. وزير البلديات يكرم المطورين العقاريين المتميزين    الخليج يتغلّب على كاظمة الكويتي في ثاني مواجهات البطولة الآسيوية    حبوب محسنة للإقلاع عن التدخين    المنتخب يخسر الفرج    رينارد: سنقاتل لنضمن التأهل    فيلم «ما وراء الإعجاب».. بين حوار الثقافة الشرقية والغربية    «الشرقية تبدع» و«إثراء» يستطلعان تحديات عصر الرقمنة    «الحصن» تحدي السينمائيين..    بوبوفيتش يحذر من «الأخضر»    مقياس سميث للحسد    أهميّة التعقّل    د. الزير: 77 % من النساء يطلبن تفسير أضغاث الأحلام    ترامب يختار مديرة للمخابرات الوطنية ومدعيا عاما    أجواء شتوية    كم أنتِ عظيمة يا السعوديّة!    السيادة الرقمية وحجب حسابات التواصل    الذاكرة.. وحاسة الشم    السعودية تواصل جهودها لتنمية قطاع المياه واستدامته محلياً ودولياً    أمير المدينة يتفقد محافظتي ينبع والحناكية    وزير الداخلية يرعى الحفل السنوي لجامعة نايف العربية للعلوم الأمنية    محافظ الطائف يرأس إجتماع المجلس المحلي للتنمية والتطوير    نائب أمير جازان يستقبل الرئيس التنفيذي لتجمع جازان الصحي    محمية جزر فرسان.. عودة الطبيعة في ربيع محميتها    إضطهاد المرأة في اليمن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«اختصاصي»: ربط الغضب ب «الصيام» ... خطأ كبير
نشر في الحياة يوم 27 - 08 - 2011

«اللهم إني صائم»، عبارة تتردد كثيراً على لسان الصائمين، خصوصاً في نهار رمضان، وتزداد تكرار تلك العبارة بسبب ما يواجهه الصائم من توترات خارجية تؤثر على انفعالاته، وسرعان ما يستدرك الصائم حاله ويكظم غيظه ويقوم بترديد العبارة التي أوصى بها رسول الله صلى الله عليه سلم، ولكن البعض لا يحسن الاستدراك وليس لديه القدرة على الحلم وضبط النفس فسرعان ما تسيطر عليه انفعالاته ويبدأ باستخراج ألفاظ لا تليق بأخلاقياته كصائم.
وأوضحت الدراسات العلمية أن الصيام مدرسة لإعادة تأهيل النفس البشرية وتهذيبها، إذ يشمل برنامجاً متكاملاً لتنمية قدرات الفرد على الضبط وإعادة برمجة الجهاز العصبي ليسهم في ضبط الاضطرابات النفسية وموازنة المزاج والابتعاد الكامل عن العدوانية، بينما يشير الواقع إلى أن سرعة الانفعالات تزداد عند الصائم خصوصاً عند فئة المدخنين والمدمنين على تناول المشروبات التي تحتوي على منبهات تحتوي على مادة الكافيين، إذ يحوي فنجان القهوة ما بين 65 و 115 ملغم من مادة الكافيين، بينما فنجان الشاي يحتوي على 60 ملغم كافيين، فيما تحوي زجاجة مشروب الكولا نسبة كافيين تتراوح بين 30 و 60 ملغم.
وبحثاً عن المسببات التي تجلب حالتي التوتر والغضب لدى الصائم، أوضح محمد الشريف أن سبب توتره أثناء صيامه يعود إلى التدخين الذي يتوقف عن شربه في النهار، بينما تجزم مريم عبدالله أن فترة المكوث في المطبخ لإعداد وجبة الإفطار كفيلة لتوترها وفقدانها سيطرتها على نفسها. ويرى الشاب سعود خالد أن الدوام أثناء شهر رمضان يرهقه، ما يسبب له توتراً شديداً يجعله غير قادر على تملك أعصابه.
ووصف عضو هيئة التدريس في كلية الأمير سلطان وأستاذ علم النفس الدكتور خالد باطرفي المعتقد السائد بين الصائمين على أن الصيام ينشد التوتر بأنه معتقد غير صحيح.
وأشار إلى أن الصيام يساعد في هدوء النفس والأعصاب، منوهاً بأن هناك حالات خاصة لدى بعض الأشخاص تدخلهم في دائرة التوتر كالمدخنين أو المعتادين على تعاطي علاجات منعهم الصيام من تناولها، أو حالات عارضة موقتة تنتاب الصائم كالعطش أو الإرهاق الشديد.
وأشار باطرفي في حديثة إلى أن الأشخاص الذين تصاحبهم حالة التوتر من دون أي مؤثرات أو عوارض قد ينتابهم شعور نفسي بأن الصيام هو السبب الرئيس لذلك مع أنه تفسير غير صحيح، مختتماً حديثه إلى أهمية إدراك معنى الروحانية التي تتمثل في الصيام التي ترفع الصائم عن ملابسات الحياة ومشكلاتها وتقوده إلى التغلب عليها، والتي تجعله محلقاً عن هموم الحياة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.