1. الإفطار على دفعة واحدة قبل الصلاة. 1. الإكثار من الوجبات الدهنية والأكلات المقلية والحلا. 1. كثرة الأكل ليلاً، فالجسم لا يتعامل مع الغذاء ليلاً مثل ما يحدث في النهار. 1. ضعف النشاط البدني في رمضان. 1. إرواء العطش بالسوائل المحلاة. 1. عدم التفريق بين العطش والجوع.